…肉调味多 当心高钠高热量** 葱爆牛肉的传统作法,除了使用青葱和牛肉丝,通常还会添加酱油、蚝油、糖、米酒,再加上辣椒、姜丝、蒜头一起爆香。林林总总的调味料加起来,热量、钠含量都不…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160每逢台风过后或年节前夕,青葱价格就直直往上飙,让人买不下手,许多家庭主妇改用香气类似、价格较具亲和力的油葱酥取代。然而,营养师提醒,市售油葱酥多经猪油提炼而成,吃多了会提高胆固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924…添加衣物、注意个人清洁卫生外;专家表示,适度以散发独特香气的青葱入菜,一同烹调食用,更是有效抗菌、促进血液循环、恢复体力的好选择! ![][112977] **不只提味…
http://www.top1health.cn/Article/80/46909…豆井饭:**试着在常吃的井饭放上纳豆,再洒上柴鱼片、紫菜丝或青葱,与井饭本身的酱汁拌匀后进食,可以增加蛋白质的摄取。 解决了纳豆的口味问题,郑师嘉营养师还提醒,「量」也要适中…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890…一盒切块,茼蒿或春菊适量,白味增适量,味醂一匙,柴鱼片少许,青葱少许。 - 作法:将鱼头洗净后,与豆腐一起放入锅内,锅内放入冷水量至盖住全部食材,以大火煮沸后,文火焖煮15分钟,…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706… **【红烧豆腐煲】** **材料:**板豆腐2块、青葱2支、姜两片、酱油2-3大匙、冰糖适量、水适量、热炒油适量。 **做法:** 1.板豆腐以厨房纸巾吸干水份切成块…
http://www.top1health.cn/Article/320/46725…颗、低筋面粉2大茶匙、黑白芝麻3大茶匙。 B:姜片3小片、青葱1根(切成数小段)、干燥辣椒1条。 C:蒜头半颗(切成薄片)、酱油1大茶匙、胡椒盐1/2小茶匙。 **步骤:**…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652…菜。 那晚,冰箱很空,但还好,我有一大把葱。正所谓留着青葱在,不怕没菜烧(不是这样讲的吧),我灵机一动,咻咻咻就变出这道葱烧猪肉饭,卖相之动人,口味之迷人,让我老公以为这一切…
http://www.top1health.cn/Article/324/43239…宜吃太多。 建议选用高纤维蔬菜类食物,如花椰菜、洋葱、青葱、茭白笋、鲜香菇、甜椒等,先吃青菜增加饱足感,以减少肉类摄取;多选取脂肪含量较低的肉类,如鸡肉、海鲜类、瘦猪肉片等,…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130…根南瓜】** **材料:**烤好的南瓜块适量、培根片2片、青葱末1大匙。 **作法:** 1.将培根片切细末干锅煎香后再把青葱末放入一起拌炒均匀。 2.和啤酒柠檬烤鸡肉一起…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883…*食材/**酪梨1/2个、鸡蛋1颗、盐1/4小匙、胡椒适量、青葱适量 **作法/** 1. 酪梨切半后去籽,并削掉一层酪梨外皮,使其可以平稳的放在烤盘上。 2. 打蛋后将蛋液…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563…、雪白菇洗净,入滚水汆烫后捞起,放凉备用。 2.取1到2支青葱,洗净切葱花备用。 3.接着将牛肉片,放入方才汆烫蔬菜的锅中,烫至熟透后捞起,放凉备用。 4.鸡蛋洗净,放入装水…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383青葱、芹菜、辣椒、蒜头、姜、…这些下厨时常会用到辛香料,可以说是家家必备的食材。因为是被用来当作提味的配角,一次的用量不会太多,用不完时可能会变黑或潮湿、发芽,是不是觉得很可惜?此…
http://www.top1health.cn/Article/80/40282…*材料:** 去骨鸡腿排2 片、黑木耳200g、甜柿1颗、青葱1大根、辣椒1根、蒜瓣4瓣、老姜片5片。 - 腌渍料:酱油膏1大匙、胡椒盐1/4茶匙、米酒1大匙、香油1茶匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38211…蒲瓜400公克、虾米15克、鸡蛋半颗、面粉100公克,适量的青葱、盐巴、胡椒。 **做法:** 1.将蒲瓜切丝与虾米一起爆香,捞起备用。 2.接着将刚刚炒好的蒲瓜,以及所有材…
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