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「雞胸」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

….8ｇ、膳食纖維1.1g。 **●材料：** (2人份)。雞胸肉1片 (250g)、泡菜50g、A番茄醬、味噌各2小匙、羅漢果代糖1小匙、芝麻油1/2小匙、披薩用起司20g。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
高強度運動前喝酒，會影響體力肌力？復健醫：別忘補2大營養素，緩衝酒精吸收

…可以吃大量熱量密度低而且消化速度慢的纖維質與蛋白質，例如蛋、雞胸肉、乳清、沙拉、水果、蔬菜，這些食物可以緩衝酒精進入血液的速度。在聚會時，選擇含糖量少的酒，降低從酒精飲品所攝取的熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…免疫力。 **【材料】** 高麗菜 150g、雞胸肉 100g、大蒜 1/2瓣、水 450ml、鹽 1/4茶匙、粗粒黑胡椒適量。 **【作法】** 雞肉儘量切薄備…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
韓流女星凍齡代表！全智賢迷人腹肌養成術，2個月狂減10kg減肥秘訣

…亦非常容易上手，值得愛美的女生們嘗試。 **1.「雞胸肉奶昔」代替正餐** 全智賢曾在節目中分享，自己生完第一胎後堅持吃瘦身餐，只用了兩個月就減下10公斤。這道特別的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/87596
世界傷口日》口腔破損吃不下、傷口好不了？複合式胺基酸好更快！

…克蛋白質來計算，如果全都從食物中攝取，等於每天要吃3.5塊的雞胸肉或15顆的蛋或12盎司的牛肉，這樣的量對一般人來說都很難達成，此外，蛋白質要經過消化水解後分解成小分子的胺基酸才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/87399
炸雞柳、蓮藕照燒雞這樣做，口感不再變柴，提高孩子吃飯的意願

…雞柳** **材料**（2位大人＋1位兒童的2餐份量）雞胸肉（去皮）2塊 A：牛奶、美乃滋各1大匙、鹽、咖哩粉各1/4小匙低筋麵粉4大匙、沙拉油適量 **作法** …
http://www.top1health.cn/Article/371/86884
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…到減肥瘦身、增肌減脂要吃什麼，相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就可…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
減肥一定不能吃澱粉？陳嘉樺Ella破除白飯迷思，不減醣依舊維持好體態

…用錯誤的方式在對待自己的身體，「我以前幾乎每天都吃生菜沙拉跟雞胸肉，那些食物都是冷的，所以就讓我的身體很寒，容易手腳冰冷，早上起床也會有水腫的困擾。」但改成三餐吃白飯之後，前陣子放…
http://www.top1health.cn/Article/292/86678
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…食用。 **涼拌雞絲木耳** **材料：** 雞胸肉1塊、木耳20克、醬油1匙、醋1匙、檸檬汁適量、薑絲及蔥花適量。 **作法：** **❶**木耳、雞胸肉汆…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】增加肌力，守住疫苗保護力！營養補充2大關鍵

…* 彭邦中醫師提醒，大家都知道要提升肌肉量，就必須多吃像是雞胸肉等高蛋白食物，但卻常誤會整塊雞胸肉裡都是蛋白質，這可是錯誤迷思！攝取蛋白質前要先確認「蛋白質含量」，像大家悉知的雞…
http://www.top1health.cn/Article/138/86413
素食主義者看過來，關節保健好搭檔！羅望果與薑黃有妙用

…面上紛紛出現關節維護的保健食品，如：從鮭魚萃取的蛋白聚醣、從雞胸三角骨萃取的第二型變性膠原蛋白，這些都屬於動物性來源，那麼台灣廣大的蛋奶素及茹素族群可以選擇什麼樣的關節保健食品呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/86296
增加肌力，守住疫苗保護力！醫師揭：營養補充2大關鍵

…* 彭邦中醫師提醒，大家都知道要提升肌肉量，就必須多吃像是雞胸肉等高蛋白食物，但卻常誤會整塊雞胸肉裡都是蛋白質，這可是錯誤迷思！攝取蛋白質前要先確認「蛋白質含量」，像大家悉知的雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/86278
降級驚覺肌無力，變成「軟腳蝦」！只要一顆球做3招運動，增加下肢肌力

…魚、花枝等海鮮)、蛋(如蒸蛋、茶葉蛋等)、肉類(如豬里肌肉、雞胸肉等)及乳品類(鮮乳、優格等)，吃出滿滿的蛋白質營養。
http://www.top1health.cn/Article/248/86238
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…][204162] **哪些食物是蛋白質？** 雞胸肉、去皮雞腿肉、牛排、蝦、鱸魚、鮪魚、豆腐、雞蛋、脱脂牛奶、豆漿... ![（圖片／VOGUE提供）][20415…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…非常重要。雞肉是重要的蛋白質來源，雞肉相對飽和脂肪含量較低，雞胸肉去皮後幾乎不含脂肪，且雞肉的肌肉纖維較短，較豬牛羊肉容易咀嚼，對牙口不好的長輩來說，是相對友善的選擇，雞肉亦含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853

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