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「鸡胸」搜寻结果

总共找到 455 笔符合关键字「鸡胸」的资料

10~12个月的宝宝该吃什么副食品？4道可口料理简单好上手，宝贝安心吃

…1.南瓜义大利面浓汤** **材料：** 南瓜1/4颗、鸡胸肉50公克、绿花椰菜少许、鲜奶100c.c.、义大利面100公克、水300c.c.、盐少许。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
适合减脂、增饱足、热量低，为什么要挑选体积大的食物？

…慢，因此任何包含纤维素的餐点都能带来较长的饱足感。举例来说，鸡胸配白米饭可以让你饱足数小时，而鸡胸搭配蔬果则可能让你抵抗饥饿感更久的时间。饱足感时间的延长可能有助于提升你的意志力，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
生产后想瘦身，哺乳兼顾发奶怎么吃？营养师：饮食4原则，为宝宝营养加分

…的铁质，可同时补充铁，一天可食用2～3颗。肉品方面，猪瘦肉、鸡胸肉等都能补充优质蛋白质。 ![（图片提供／妈妈宝宝mombaby）][213646] **3.点心摄取** …
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
运动后吃这些食物，增肌减脂啵棒！营养师推3道减醣料理，快速补充营养

…白质：**选择顺序为豆>鱼>蛋>肉，如黄豆、鲔鱼、蛋、牛奶、鸡胸肉等，肉类可以选择较低脂部位。 **2.碳水化合物：**碳水化合物是一定要吃的，选择好的碳水化合物如全谷杂粮类的糙…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
端午节吃「粽」不伤心！得舒饮食入粽，降血压又护心

…提高纤维的摄取。而油脂较多的肥猪肉、咸蛋黄则以瘦肉、鸡里肌或鸡胸肉、黄豆等豆制品代替，可以减少油脂及热量摄取。在制作粽子时适当加入菇类或牛蒡等食料，可以增加蔬菜的比例，而加入腰果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
清明节隐藏「馅」阱，润饼热量飙破7百大卡，超过排骨便当！掌握3原则不怕肥

…了蛋白质这个重要元素。建议从优质蛋白质开始选购，例如：鸡蛋、鸡胸肉、豆腐等食材，烹调过程里可将大油炒或肥油的部分取代，改以加入适量青葱或虾米等来增添香气，既健康又使人食指大动、口水…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
鸡胸肉是减重必吃圣品？鸡胸肉3大健康好处，烹调4大步骤吃出美味不干柴

拥有低脂、高蛋白特性的鸡胸肉，是健身、减重的热门的首选食材，但是正因为其脂肪含量少，一旦烹调不当，很容易就会干柴不美味，那么该如何能在减重瘦身同时，还能享受美味的鸡胸肉料理？料理专…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
减醣饮食这样吃一定瘦？糖尿病医师年甩25公斤！掌握4大饮食要点

…是不可少的。另外，肉类最好挑选腿肉、腰内肉、鸡柳条或鸡胸肉等脂肪较少的部位。海鲜则要选择鲭鱼、沙丁鱼之类的青背鱼，以摄取优质的油脂。偶尔犒赏自己吃顿牛排开心一下也无所谓。此…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408
减重也能开心吃！掌握减醣饮食7大黄金原则，日部落客狠甩43公斤

….8ｇ、膳食纤维1.1g。 **●材料：** (2人份)。鸡胸肉1片 (250g)、泡菜50g、A番茄酱、味噌各2小匙、罗汉果代糖1小匙、芝麻油1/2小匙、披萨用起司20g。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
高强度运动前喝酒，会影响体力肌力？复健医：别忘补2大营养素，缓冲酒精吸收

…可以吃大量热量密度低而且消化速度慢的纤维质与蛋白质，例如蛋、鸡胸肉、乳清、沙拉、水果、蔬菜，这些食物可以缓冲酒精进入血液的速度。在聚会时，选择含糖量少的酒，降低从酒精饮品所摄取的热…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975
艺人都爱减重好食材高丽菜！4道汤品食谱助减重、消水肿、抗老化

…免疫力。 **【材料】** 高丽菜 150g、鸡胸肉 100g、大蒜 1/2瓣、水 450ml、盐 1/4茶匙、粗粒黑胡椒适量。 **【作法】** 鸡肉尽量切薄备…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
韩流女星冻龄代表！全智贤迷人腹肌养成术，2个月狂减10kg减肥秘诀

…亦非常容易上手，值得爱美的女生们尝试。 **1.「鸡胸肉奶昔」代替正餐** 全智贤曾在节目中分享，自己生完第一胎后坚持吃瘦身餐，只用了两个月就减下10公斤。这道特别的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/87596
世界伤口日》口腔破损吃不下、伤口好不了？复合式胺基酸好更快！

…克蛋白质来计算，如果全都从食物中摄取，等于每天要吃3.5块的鸡胸肉或15颗的蛋或12盎司的牛肉，这样的量对一般人来说都很难达成，此外，蛋白质要经过消化水解后分解成小分子的胺基酸才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/87399
炸鸡柳、莲藕照烧鸡这样做，口感不再变柴，提高孩子吃饭的意愿

…鸡柳** **材料**（2位大人＋1位儿童的2餐份量）鸡胸肉（去皮）2块 A：牛奶、美乃滋各1大匙、盐、咖哩粉各1/4小匙低筋面粉4大匙、沙拉油适量 **作法** …
http://www.top1health.cn/Article/371/86884
【影音版】减肥必吃鸡胸肉，料理4步骤不再干柴无味！

…到减肥瘦身、增肌减脂要吃什么，相信多数人第一时间脑中多会浮现鸡胸肉的身影。不过，虽然鸡胸肉确实是众多肉品中低脂肪、高蛋白质的代表性食物，但也正因为其脂肪含量偏少，一旦烹调不当，就可…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036