防老化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「防老化」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「防老化」的資料

番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

… 維生素C也具有強大的抗氧化能力，有助清除體內自由基，預防老化，許多女性吃番茄的目的便在於養顏美容。而膳食纖維除了可以保健腸道，還能幫助控制血糖，對糖尿病患者來說，肚子餓的時候…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…草莓、檸檬、蕃茄、柚子、柳丁等。 **2.維生素E（預防老化）** - 維生素E最大的功用在幫助抗氧化，清除自由基，使肌膚強健，促進傷口癒合，讓皮膚擁有不易受傷害的抵抗力，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…多健康，維生素C能保護細胞抵抗自由基的傷害，幫助養顏美容和預防老化，而在水果大PK中，芭樂絕對是「維生素C之王」，然而，坊間一直有「芭樂籽不能吃，吃了會便祕」的說法，真的是這樣嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

全球每3秒新增1名失智症患者，想預防失智症，腸道健康是關鍵，尤其喝水更是保護腸道的關鍵，因為腦部有8成是水，腦部是受到水支配的一個器官。聰明飲用好水，是預防失智症的關鍵之鑰。以下將…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
延緩老化！快加入高強度間歇運動訓練的行列

…動，能增進免疫系統及認知能力，改善睡眠、延長壽命，還有機會預防老化，但其中真正的機制是甚麼則還不是十分明朗。《Cell Metabolism》日前刊登美國梅約診所(Mayo Cli…
http://www.top1health.cn/Article/248/51738
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…花青素具超強的抗氧化力，可捕捉體內自由基，維持細胞完整性，預防老化鬆弛。 **★3.番茄** 很棒的美顏食物，含豐富的維生素C 與茄紅素，兩者都是很好的抗氧化劑，能夠防止氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
愛牙防齲齒、維持正常咀嚼功能，可延緩老化！

…咀嚼功能的好壞與腦中的灰質、白質有關，維持良好的口腔功能與預防老化密不可分，所以維持正常的咀嚼功能，可以延緩老化！ **年齡愈大灰質體積減少　恐引起失智風險** 大腦分為灰…
http://www.top1health.cn/Article/237/51497
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…食物成份會往心肺上交，同時也會影響腸道健康。 **中醫防老化　先調理五臟六腑、氣血、顧脾胃** 中醫看老化引起的原因，其實是與五臟六腑、腎臟虧虛、心氣不足、痰滯血瘀等有關，…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
通往長壽大門　維生素D可能是那把鑰匙

…能藉由影響基因，進而避免有毒蛋白質於細胞內的堆積，並可能和預防老化相關疾病的發生有關。然而諷刺的是，人體維生素D的製造效率卻會隨年齡漸增而遞減，作者懷疑這可能是老化讓人對疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/48003
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…的氧化傷害、杜絕發炎反應發生。最重要的是，適度補充不僅有助預防老化、強化心血管健康；同時，還具有防癌、抗癌的作用！因此，想要維持健康，每天充分攝取多樣化且多顏色的新鮮蔬果，可謂人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

…半場過的精彩又有活力！ ![][208733] **防老化早報到礙行動力　中醫：關鍵在補對腎氣** 吳明珠中醫師表示，長輩們不敢貿然出遊、行動不佳的原因，除了與肌耐力退化…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…海飲食的食材對於抗老有幫助。 **地中海飲食預防老化、幫助記憶** 飲食地中海飲食的特點是食用較多量的蔬菜、水果、核果、全穀、橄欖油和魚。這是一種金字塔結構的飲…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…以及主食類以全穀根莖類取代1/3精緻白米飯的飲食秘訣，就能預防老化。 **吃南瓜別吐皮！營養多多更美顏** 其中，台灣一年四季都吃得到的南瓜，就是個不錯的全穀根莖類選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…蔔素與維生素C、E的相互作用，可抑制過氧化脂質的形成，還有預防老化、高血壓、不良生活習慣病與癌症的功效。青江菜還可抑制活性氧的活動，能防止麥拉寧色素沈澱，打造亮白又細緻的肌膚。不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…* 金針菇、香菇、木耳等菇類。 **2、維他命C：預防老化伴隨而來的白內障** 蕃茄、花椰菜、南瓜和紅辣椒等。 **3、蛋白質：預防肌肉量的減少** 雞肉、牛肉、…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880