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「關鍵營養」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「關鍵營養」的資料

免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

優良的免疫力，不僅能抵抗病毒與細菌的感染，還有助排毒！面對新型冠狀病毒（COVID-19）帶來本土疫情，落實防疫才是上策，除了勤洗手、戴口罩、保持社交距離，做好外在防護之外；增強免…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

… **攝取足夠維生素C** 維生素C是免疫細胞活性的關鍵營養素，要攝取足夠的維生素C才能幫我們維持好的免疫力，目前我們成年人維生素C的攝取量約為140%，但在青春期狀況較差…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…易上門** 營養師余朱青表示，「鈣質」除了是維持骨骼強健的關鍵營養素外，鈣質還負責調節身體肌肉、神經等關鍵等訊息傳遞等生理功能。當鈣質攝取不足，血液中的鈣質濃度過低，身體便會分解…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…一類型，一旦身體發生「隱性飢餓」，長期下來便容易使人體因缺乏關鍵營養素，造成代謝變慢的發生，讓民眾年紀輕輕就出現疲倦、臉色暗沈等症狀。再加上，隨著年齡增加，人體基礎代謝速率…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
受疫情影響食物銀行物資短缺　企業送千份愛心，號召民眾「疫起送營養」關懷弱勢長輩

…成人營養保健品，來幫助食慾不佳、營養不良的弱勢長者，快速補充關鍵營養、恢復體能。此次預計可在全台幫助約460戶家庭。同時，該企業也鼓勵民眾「疫起送營養」，透過不同的管道參與愛心計畫…
http://www.top1health.cn/Article/232/82519
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級　層層把關提升自我保護力

…素、維持正常能量代謝、提升身體抗氧化力」3層次做起。補對身體關鍵營養素，就是為健康打底、維持正常能量代謝為成功升級的致勝關鍵。 **第1層—攝取基礎的營養素：適度補充優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩

…碴！ **非常時期建立健康防護網，宜正確補充必備關鍵營養素** 大研生醫藥師林東慶表示，在防範武漢肺炎的非常時期，藉由正確補充必備關鍵營養素，可以為原本失衡的抵抗力加…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198
怕肥胖拒絕脂肪不敢吃油？地中海飲食吃橄欖油，抗發炎、防心血管疾病

…內的壞膽固醇，降低心血管疾病的風險。 **【橄欖油4大關鍵營養成分】** 北投健康管理醫院營養師潘富子表示，橄欖油富含多種有益健康的成分，舉例來說，其中的橄欖多酚、維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/81059
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…黑激素的前驅物，但是牛奶中幾乎不含褪黑激素，是幫助我們入睡的關鍵營養素之一，且有學者認為睡前喝一杯牛奶，能讓我們感覺到舒服而想睡覺。此外，低脂鮮乳的脂肪含量較低，對腸胃的負擔較小，…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…」營養師除了將一一破解上述問題，也特別提出6大提升免疫力必補關鍵營養食物，打造健康防護網，百病不侵！ **影響免疫力：遺傳基因、睡眠、運動、壓力，飲食更是息息相關**…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
多款胃藥被驗出致癌物　草本漢方護胃調理保健

…][187727] **草本漢方溫和滋補、少負擔　護胃關鍵營養** 提到護胃，也必需注意關鍵營養，而在非化學合成的草本漢方中，也有常用的護胃法寶，舉例來說，像是中草藥烏賊骨…
http://www.top1health.cn/Article/239/80596
還在水煮白蘿蔔？跟著營養師正確料理　留住營養，防癌、護肝效果更加分

…cyanates）成分，都是近期在動物實驗中被證實有助防癌的關鍵營養素。 **抗癌、護肝、控糖一把罩！白蘿蔔3大營養好處非知不可** 程涵宇營養師指出，綜合上述理由，在正確…
http://www.top1health.cn/Article/80/80590
2成育齡婦女有貧血現象　做對4件事孕前儲鐵，為寶寶健康踏出第一步

…覷。 **吃飯不配茶！孕前留意4大鐵攝取原則，儲備孕期關鍵營養** 依據國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」建議，成年女性每日建議鐵攝取量為15mg，並提供減少貧血的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/234/80552
耐力體能好，存活機率高！運動營養學博士：醣是運動關鍵營養成分

…專欄邀請台北市立大學體育學院院長郭家驊特聘教授撰文，解析運動關鍵營養成分—「醣」，並一步步串聯起它與「肌肉肝醣」、「耐力體能」、「死亡率」之間的層層關聯，最後提出能增加肝醣儲存、改…
http://www.top1health.cn/Article/145/80465
掌握成長黃金期，幫助孩子抽高　 4飲食關鍵吃對食物長得比別人高

…增加骨質密度，和長高其實沒有那麼直接的關係；真正會影響身高的關鍵營養素是「蛋白質」，因為生長激素是由蛋白質合成的荷爾蒙，而且蛋白質要能發揮作用，必須要搭配足夠的碳水化合物，才能被有…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074