…然而美味的臭豆腐不仅仅只是油炸豆腐,还会加入用盐、糖、蒜泥和酱油膏调制而成的酱料,以及酸甜爽口的泡菜,若每份臭豆腐加入的酱料和泡菜热量为70卡,整份臭豆腐的热量可直飙345大卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13262…5支、九层塔8片、胡椒盐少许。健康烧烤酱:素蚝油1/3茶匙、酱油膏1/3茶匙、糖少许。 作法:气炸锅160度5分钟预热,将杏鲍菇切成滚刀状并沾上健康烧烤酱,之后.再放入气炸锅或烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/13115…少加工:减少腌渍、烟熏、罐头食品及额外添加的酱料,如蕃茄酱、酱油膏等,烹调时也建议多使用天然辛香料(如八角、香草、九层塔)进行调味,并减少购买精致、加工食品,如蛋糕、甜点及速食,多…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057…、蒜头若干,切碎备用。 - 调味料:梅汁1大匙、香油少许、酱油膏1大匙。 - 作法: 1. 板豆腐沾调匀之地瓜粉和太白粉水,入油锅中炸成金黄色捞起沥干。 2. 将葱、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/120/10846…式,建议减少油、盐、酱汁用量,并降低辣椒酱、蕃茄酱、甜辣酱、酱油膏等高盐分调味料的使用次数,以免加重身体负担。 另外,欧阳钟美营养师也提醒,每颗台湾粽的热量高约400至450…
http://www.top1health.cn/Article/5881…加许多调味料。吃粽子时也会不自觉加上甜辣酱、海山酱、蒜蓉酱、酱油膏、辣椒酱等调味酱,甚至有人在食用南部粽前,会再沾花生粉及酱料,无形中增加热量摄取。 林咏霈表示,除了热量之外…
http://www.top1health.cn/Article/5763… - **少盐:**尽量少购买腌渍类食物以及减少额外沾酱(酱油膏、番茄酱、胡椒盐等);不要选择腌、熏、卤调味的料理,可以利用酸味、香辛料(八角、花椒或香草)来增加风味;外带食物时…
http://www.top1health.cn/Article/4010…许面粉与鸡蛋混合后,以小火煎熟至两面呈金黄色即可,食用前可加酱油膏调味,可以当成早餐或小朋友的点心。
http://www.top1health.cn/Article/3010