調查發現,台灣65歲以上老人,平均約每5位就有1人罹患肌少症。醫師指出,男性若罹患肌少症,骨鬆風險較一般人高3倍,女性更高出12.9倍,若輕忽不積極運動,將導致骨質流失加快、容易增…
http://www.top1health.cn/Article/167/21819…較為嚴重;以活到90歲為例,男性終其1生約有1/6會發生髖骨跌倒骨折的情形,女性則約為2倍,但男性跌倒骨折後生活品質下降情形卻遠比女性嚴重。 骨骼的保健有2個重點,1個是適量…
http://www.top1health.cn/Article/165/19953…動作,訓練核心肌群,強健骨骼,延緩骨鬆,增加關節靈活度,降低跌倒骨折的風險。 **【行動力指標1:姿勢】** - 招式1:雙腳與肩同寬,保持站姿,雙手握拳向前平舉,屈膝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006…,路跑盛行之後急診室增加許多因跑步意外受傷的病患,有人是因為跌倒骨折才發現骨質疏鬆,如果停經後的婦女或中老年人一下子投入肌耐力和骨質強度都無法承受的劇烈路跑,在平衡感和反應力都不夠…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622老年人駝背、走路緩慢、手無力,大家常把這些症狀誤以爲是老年人自然老化的現象,但是這也有可能是骨骼肌減少症(簡稱肌少症)的症狀。肌少症會影響身體功能與獨自生活能力,且提高跌倒和骨折的…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525…走動,或是擔心跌倒而不願易活動。 **銀髮族隱憂 小心跌倒骨折** 臨床上也常發現,年長者跌倒主要受多重因素影響,如視力、聽力減退,使協調度變差,或關節、肌力退化,導致…
http://www.top1health.cn/Article/110/17458吞嚥問題在老年照護中很常見,但卻常被忽略。調查發現,在台灣有逾156萬高齡者飽受吞嚥困難所苦。醫師指出,平日可觀察老人進食狀況,是否出現哽塞、流口水、或是餐後出現咳嗽等現象,在飲食…
http://www.top1health.cn/Article/237/15183…的力量變小,導致肌少症,加重退化性關節炎症狀,增加骨質疏鬆、跌倒骨折和死亡機率。 **瘦子比胖子短命 原因未必是肌少症** 不過,衛生署署立雙和醫院復健醫學部主治醫師許…
http://www.top1health.cn/Article/250/13548「中年肥」是許多人的困擾,邁入更年期後更顯著,醫師表示,50歲之後基礎代謝率每年減少1%,因此即使食量跟過去一樣,但消耗的熱量卻變少,就會導致脂肪堆積。建議更年期民眾不妨檢測體適能…
http://www.top1health.cn/Article/240/12402…骨密度檢查是必須的,若檢測有骨鬆的患者則應接受治療,以免導致跌倒骨折;停經也使得身體基礎代謝率變慢,如果沒有做好飲食控制,中年發福增加罹患代謝症候群以及心血管、糖尿病等慢性病風險,…
http://www.top1health.cn/Article/107/12357…,銀髮族與慢性病患,因抵抗力較弱,最怕因感冒引起併發症、或是跌倒骨折及心血管疾病發作;小朋友因為精力旺盛或是水土不服, 最常發生意外傷害和腸胃不適;懷孕婦女則擔心行程中發生陰道出血…
http://www.top1health.cn/Article/120/10928…半小時新增一位髖部骨折患者。臨床上,甚至有患者在冬天因為中風跌倒骨折,才發現已經是嚴重骨鬆,因此預防骨鬆甚至是骨折,更是不容輕忽。 大家都知道補充鈣質能預防骨鬆,但也需攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/140/9441…重,避免過度肥胖,因為體重過重可能影響行動,造成不便,而增加跌倒骨折的風險。 6.平時要控制慢性疾病,注意常使用的藥物,如降血壓藥,可能會引起體位性低血壓,不慎導致跌倒。
http://www.top1health.cn/Article/163/9376年輕人跌倒骨折,即使開刀治療也能很快復原,但是老人卻因功能老化和內科疾病,一旦發生髖骨關節骨折,死亡率可達15%以上,現在有侵略性較小的骨科微創手術可供選擇,就連百歲人瑞患者也能在…
http://www.top1health.cn/Article/110/9288基於經濟效益的考量,許多人即使跌倒骨折程度嚴重至需坐輪椅,仍傾向以短暫租借代替購買,這也造成醫院所提供的輪椅設備供不應求。不過,台中市神豐獅子會前會長藍建樟因母親車禍造成小腿開放性…
http://www.top1health.cn/Article/238/8589