…位已完全不覺疼痛,還可以下床站立。 **老年人骨質差 跌倒骨折風險高** 謝天傑醫師指出,高齡長者骨質脆弱,加上平衡感不好,肌力退化,常因拐一下或跌坐地上,就會造成大腿…
http://www.top1health.cn/Article/110/23709228連續假期將至,女性最怕頻尿滴滴答答,面對出遊邀約而裹足不前。1名27歲未婚上班族劉小姐,常有憋不住尿的窘況,因此常在會議中途離席。連續假期即將到來,同事邀約出遊,她卻有苦難言…
http://www.top1health.cn/Article/10/23272跌倒是老年人的隱形殺手,根據佳里奇美醫院一份最新調查發現,位處台南濱海七股、青鯤鯓、學甲、將軍、北門、西港等地區附近,自去年12月入冬以來,因跌倒而求診的年長者,較去年11月同期大…
http://www.top1health.cn/Article/238/22931天氣冷颼颼,早上起床可別急著下床走動!骨科門診發現,近日老人因跌倒而骨折就醫的病人,比平常增加3成,醫師建議老年人或有骨質疏鬆的民眾,冬天早晨睡醒後可賴一下床,先在床上活動僵硬的手…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476調查發現,台灣65歲以上老人,平均約每5位就有1人罹患肌少症。醫師指出,男性若罹患肌少症,骨鬆風險較一般人高3倍,女性更高出12.9倍,若輕忽不積極運動,將導致骨質流失加快、容易增…
http://www.top1health.cn/Article/167/21819…較為嚴重;以活到90歲為例,男性終其1生約有1/6會發生髖骨跌倒骨折的情形,女性則約為2倍,但男性跌倒骨折後生活品質下降情形卻遠比女性嚴重。 骨骼的保健有2個重點,1個是適量…
http://www.top1health.cn/Article/165/19953…動作,訓練核心肌群,強健骨骼,延緩骨鬆,增加關節靈活度,降低跌倒骨折的風險。 **【行動力指標1:姿勢】** - 招式1:雙腳與肩同寬,保持站姿,雙手握拳向前平舉,屈膝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006…,路跑盛行之後急診室增加許多因跑步意外受傷的病患,有人是因為跌倒骨折才發現骨質疏鬆,如果停經後的婦女或中老年人一下子投入肌耐力和骨質強度都無法承受的劇烈路跑,在平衡感和反應力都不夠…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622老年人駝背、走路緩慢、手無力,大家常把這些症狀誤以爲是老年人自然老化的現象,但是這也有可能是骨骼肌減少症(簡稱肌少症)的症狀。肌少症會影響身體功能與獨自生活能力,且提高跌倒和骨折的…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525…走動,或是擔心跌倒而不願易活動。 **銀髮族隱憂 小心跌倒骨折** 臨床上也常發現,年長者跌倒主要受多重因素影響,如視力、聽力減退,使協調度變差,或關節、肌力退化,導致…
http://www.top1health.cn/Article/110/17458吞嚥問題在老年照護中很常見,但卻常被忽略。調查發現,在台灣有逾156萬高齡者飽受吞嚥困難所苦。醫師指出,平日可觀察老人進食狀況,是否出現哽塞、流口水、或是餐後出現咳嗽等現象,在飲食…
http://www.top1health.cn/Article/237/15183…的力量變小,導致肌少症,加重退化性關節炎症狀,增加骨質疏鬆、跌倒骨折和死亡機率。 **瘦子比胖子短命 原因未必是肌少症** 不過,衛生署署立雙和醫院復健醫學部主治醫師許…
http://www.top1health.cn/Article/250/13548「中年肥」是許多人的困擾,邁入更年期後更顯著,醫師表示,50歲之後基礎代謝率每年減少1%,因此即使食量跟過去一樣,但消耗的熱量卻變少,就會導致脂肪堆積。建議更年期民眾不妨檢測體適能…
http://www.top1health.cn/Article/240/12402…骨密度檢查是必須的,若檢測有骨鬆的患者則應接受治療,以免導致跌倒骨折;停經也使得身體基礎代謝率變慢,如果沒有做好飲食控制,中年發福增加罹患代謝症候群以及心血管、糖尿病等慢性病風險,…
http://www.top1health.cn/Article/107/12357…,銀髮族與慢性病患,因抵抗力較弱,最怕因感冒引起併發症、或是跌倒骨折及心血管疾病發作;小朋友因為精力旺盛或是水土不服, 最常發生意外傷害和腸胃不適;懷孕婦女則擔心行程中發生陰道出血…
http://www.top1health.cn/Article/120/10928