豬油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬油」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「豬油」的資料

美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

…10招預防高血壓** 1.少油脂：減少攝取動物性脂肪，例如豬油、牛油；適量使用植物油，如芥籽油、橄欖油、苦茶油。 2.少調味品：少鹽、少糖、少味素、少胡椒粉，成人每天食鹽攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429
低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…肪包括：草飼奶油、冷壓椰子油、冷壓橄欖油、動物性脂肪（牛油、豬油、深海魚）等。所以在挑選低醣生酮甜點的材料製作時，也需符合以上精神。脂肪攝食高可以產生酮體，但因熱量高，體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
寶寶吃魚助大腦發育　憂含汞傷腦力，4種魚幼童少碰

…魚輪流吃，以分散風險。 **橄欖油最好？！豬油才穩定** 食用油最大問題是有阻燃劑、戴奧辛、多氯聯苯的汙染，油品最好是經過適當檢驗的，否則烹飪用油對於媽咪的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/251/56170
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…4.避免過量攝取「飽和脂肪酸」** 少吃動物性油脂，例如：豬油、牛油、奶油、肥肉、動物皮，平時多以白肉取代紅肉。 **5. 避免經常攝取「反式脂肪酸」** 例如：氫化油、人造…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…醒，盡量減少含高飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀魚、石…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…*細嚼慢嚥　可增加食物飽足感** 在油脂的選擇，通常牛油、豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫烹煮可…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
洗米水洗菜，除農藥殘留？化工博士教你這樣做最安心！

…題占據，為了家人的健康，媽媽們可以說是使出渾身解數，連「自製豬油」都成為媽媽們的廚房必備技能！「要會自製豬油？太硬了！自己下廚果然難如登天啊！」別急，我們暫且不談「自製豬油」如此進…
http://www.top1health.cn/Article/248/54289
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…醒，盡量減少含高飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鯧魚、秋刀魚、石…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
趕走壞膽固醇！營養師教你吃對好油最護心

…或是盡量採取單元不飽和脂肪較高的橄欖油、芥花油、純芝麻油取代豬油、奶油等飽和脂肪酸含量較高的動物性油脂。此外，每天一份堅果也可以攝取到好油和有益心血管的營養素。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…*細嚼慢嚥　可增加食物飽足感** 在油脂的選擇，通常牛油、豬油、雞油、奶油等會結成固體的油脂，飽和度高，吃下肚容易變成脂肪堆積，建議要選不飽和脂肪，低溫涼拌可選橄欖油，高溫烹煮可…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書

…肪 □橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油 □豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油 □酪梨 □牛奶 □乳酪 □優酪乳 □堅果 …
http://www.top1health.cn/Article/135/52980
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…固醇的效應來得小。而飽和脂肪酸包括動物性如奶油、牛油、雞油、豬油及植物性如椰子油、棕櫚油，因此椰子油背負與奶油、豬油同等級的罪名，都被認為是不好的油脂，並且是造成動脈粥狀硬化的元凶…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
吃粽太放縱易消化不良　黃金薑黃入粽饗食無負擔

…粽子吃多了，容易覺得腸胃不舒服。加上傳統的調味和食用習慣，用豬油和大量的調味料炒透透，享用之前還要淋上大量的醬料，這些都是導致消化不良的常見因素。堪稱大地之寶的薑黃，是一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…外食居多，經常攝取過多的「omega-6不飽和脂肪酸」，以及豬油、奶油等「飽和脂肪酸」和酥油、氫化油等「反式脂肪酸」，在油脂攝取失衡的狀況下，也會影響到荷爾蒙平衡。因此，均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…，應限制這類脂肪的使用，其中包括奶油、酥油、棕櫚油、椰子油、豬油等。要判斷一種食物對血膽固醇的影響，並不能單看食物中的膽固醇量或單看飽和脂肪酸量，必需同時考量此食物中所含膽…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973