護腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護腦」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「護腦」的資料

爸媽失智了，我該怎麼辦？煲一鍋天麻雞湯抓住記憶，延緩退化

…而其調養關鍵在於「腎」。][140303] **中草藥護腦有一套　天麻成保健新寵** 另外，很多中草藥對於失智症還有不同的療效，最近廣受討論的天麻便是其中一種。賴睿昕中…
http://www.top1health.cn/Article/258/63578
防失智，吃對抗氧化營養素！地表最強抗氧化劑是它〜

…充一些抗氧化食物與營養品，尤其像是維生素C、維生素D等，有助護腦、增加記憶力。但是，堪稱「地表最強抗氧化劑」究竟是哪一個？來聽藥師解答。失智症也稱癡呆症，是一種疾病現象…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…助其他身體功能，強化整體健康！ **【6大紫色護腦食物】** **1.藍莓：**富含類黃酮和多酚類化合物，可以清除自由基，保護眼睛並且預防心血管疾病，且曾有小型…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象，但最近國外研究發現，長期服用益生菌，可能引發「D-乳酸中毒」，出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。究竟什麼是「D-乳酸中毒」呢？人們該不…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…要提升腦力，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。新光醫院營養師夏子雯指出，大腦是人體非常重要的器官。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…師表示，這一些都是提早退化的現象，不妨透過聰明調理體質，包括護腦的食物、按摩穴位，就能達到保護大腦、有益智力的效果，也能避免記憶力衰退、防失智。 ![][138438] 記…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…家表示，運動可以促進認知功能，上班族休息時間和活動空間有限，護腦防失智不妨就先從簡單的肌力訓練開始吧！ ![][204359] **「肌肉發達」觀念扭轉：頭腦簡單→護腦不失…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？ ![][204387] **吃天麻護腦、防…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…動30分鐘，例如：打八段錦、散散步、跑跑步等，促進氣血循環，護腦效果會更好。 **記憶力和思考力下滑～如何吃出好腦力？** 除此之外，中醫講究「藥食同源」，適度從食…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
帕金森氏症讓柯賜海流淚了〜中醫解方：2蔬果汁健腦

…蔔素、維生素A、B、C群等及鐵、鎂與葉酸，能促進新陳代謝，保護腦血管之作用。 - 禁忌：泌尿道結石者少服。
http://www.top1health.cn/Article/320/58176
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…質(Flavonoid)具有抗氧化及清除自由基的作用，進而保護腦神經細胞對抗氧化壓力以及降低神經細胞受損。Ginkgolide是血小板活化因子(PAF)拮抗劑，有抑制血小板凝聚、防…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

一般人的觀念都認為澱粉是主食，多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。從事勞力工作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心

…粗糧也有利於通便。而最推薦的是在夏天喝生蓮藕打成汁，有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。 **【健康小叮嚀】：** 此外，預防夏天心臟病發，要注意高溫的…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…重要。 **鞏固大腦健康要吃對　綠茶、咖啡、鮭魚8食物護腦一級棒** 至於要有效護腦該怎麼吃？日本抗衰老名醫白澤卓二在其著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…式脂肪、加工或微波食品。  ![保護腦部保健穴位，可按百會穴。][134889] **避免用腦過度　養生保健有功法** 為了避免用腦過度、刺激大腦…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439