護腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護腦」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「護腦」的資料

擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

益生菌向來予人「健腸又護腦」的印象，但最近國外研究發現，長期服用益生菌，可能引發「D-乳酸中毒」，出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。究竟什麼是「D-乳酸中毒」呢？人們該不…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…要提升腦力，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，有助大腦組織強壯，延緩腦部老化。新光醫院營養師夏子雯指出，大腦是人體非常重要的器官。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…師表示，這一些都是提早退化的現象，不妨透過聰明調理體質，包括護腦的食物、按摩穴位，就能達到保護大腦、有益智力的效果，也能避免記憶力衰退、防失智。 ![][138438] 記…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…家表示，運動可以促進認知功能，上班族休息時間和活動空間有限，護腦防失智不妨就先從簡單的肌力訓練開始吧！ ![][204359] **「肌肉發達」觀念扭轉：頭腦簡單→護腦不失…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？ ![][204387] **吃天麻護腦、防…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…動30分鐘，例如：打八段錦、散散步、跑跑步等，促進氣血循環，護腦效果會更好。 **記憶力和思考力下滑～如何吃出好腦力？** 除此之外，中醫講究「藥食同源」，適度從食…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
帕金森氏症讓柯賜海流淚了〜中醫解方：2蔬果汁健腦

…蔔素、維生素A、B、C群等及鐵、鎂與葉酸，能促進新陳代謝，保護腦血管之作用。 - 禁忌：泌尿道結石者少服。
http://www.top1health.cn/Article/320/58176
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…質(Flavonoid)具有抗氧化及清除自由基的作用，進而保護腦神經細胞對抗氧化壓力以及降低神經細胞受損。Ginkgolide是血小板活化因子(PAF)拮抗劑，有抑制血小板凝聚、防…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

一般人的觀念都認為澱粉是主食，多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。從事勞力工作的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心

…粗糧也有利於通便。而最推薦的是在夏天喝生蓮藕打成汁，有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。 **【健康小叮嚀】：** 此外，預防夏天心臟病發，要注意高溫的…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…重要。 **鞏固大腦健康要吃對　綠茶、咖啡、鮭魚8食物護腦一級棒** 至於要有效護腦該怎麼吃？日本抗衰老名醫白澤卓二在其著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…式脂肪、加工或微波食品。  ![保護腦部保健穴位，可按百會穴。][134889] **避免用腦過度　養生保健有功法** 為了避免用腦過度、刺激大腦…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
幸運！男子10分鐘無心跳，低溫療法成功救回！

…臟血管打通。心導管手術後再實施低溫療法來減少腦部損傷，成功保護腦部功能。童综合醫院心臟內科主任吳保宗指出，陳姓男子為突發性心肌梗塞導致心肺功能停止，經一連串的積極治療後患…
http://www.top1health.cn/Article/28/56929
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…睡前一場熱水澡** 人體在沉睡的時候，會依靠副交感神經來修護腦部及身體，睡前泡個熱水澡，可以有助於交感神經和副交感神經執行其任務，最佳的泡澡時間是睡前30分鐘，最晚也別超過一個小…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%約304萬人，如何避免老化疾病提早報到，讓高齡者快樂又健康的老化，已經成為主流社會議題。營養師表示，其中關鍵在於延緩或逆轉病態性的老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357