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「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環

…。 ![][207387] 尤其主原料的可可對於促進血液循環特別有效。例如具有抗氧化效果的可可多酚能強化血管，預防動脈硬化；可可脂的油酸能抑制膽固醇形成，進而預防慢性病。可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…以幫助解決肩膀部位僵硬的問題，並且在久坐一段時間後，幫助促進血液循環。同時，此動作也是幫助鍛鍊背部的方法，透過手臂轉圈的動作，可以幫助伸展背部和肩膀。 **動作：** …
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
頻打嗝、胸口灼熱恐是胃食道逆流！日本名醫：吃山藥、白蘿蔔等秘訣助改善

…** **．「山藥」是山芋的別名** **吃溫熱食物促進血液循環，重點在於改善腹部虛寒** 想讓胃部正常運作，重點在於改善血液循環。最簡單的作法，就是吃些溫熱食物。只要注意這…
http://www.top1health.cn/Article/248/85345
偏頭痛、緊張性頭痛怎麼救？避免光線刺激、鬆開僵硬肌肉可改善

長時間使用電腦之類會使眼睛、頸部一帶的肌肉緊繃，血液循環不良就會引發頭痛。在血清素急遽減少的經前至經期，頭部也會出現抽痛型的疼痛。 ![][202485] **［應對法 …
http://www.top1health.cn/Article/351/85261
【影音版】喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

…壓力大，肝氣鬱結、氣機運行不暢，難以推動血液運行，造成子宮內血液循環變差，氣滯血瘀，導致月經排出不順暢。特徵為經血顏色較暗（常為咖啡色）、有血塊、容易經痛。調理方法：以活血化瘀…
http://www.top1health.cn/Article/138/85065
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…-> ![玫瑰花能疏肝理氣；小茴香，有溫熱、活血、促進血液循環的作用；陳皮則有理氣健脾的好處。（圖片僅為示意）][201606] **【體質1／肝氣鬱滯】** 這類體…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
異位性皮膚炎的成因為何？該怎麼治療？半身浴、指頭按摩改善血液循環有幫助

…發生過敏。然而，過敏真正的原因是自律神經紊亂所帶來的血液循環障礙。由於副交感神經占優勢，血管過度擴張而無法收縮，造成血液堵塞，形成瘀血。當血液循環不良，從外界入侵的…
http://www.top1health.cn/Article/144/85073
膝蓋疼痛怎麼緩解？3招快速緩解法，減緩膝關節不適自己來

…冷溫療** 在疼痛部位施行「溫療」能緩解肌肉緊張，促進血液循環，增強組織抵抗力，軟化膝蓋周邊肌肉，鎮定痛感，相反地，「冷療」能使血管收縮，減緩血液流速與新陳代謝，使疼痛部位降…
http://www.top1health.cn/Article/326/84663
抗氧化又能提升免疫力！洋蔥＋豆腐是絕配，有助整頓腸內環境

**促進血液循環有助於免疫力提升** 洋蔥內含的二烯丙基硫醚接觸到空氣後，會轉變成蒜素達到清血效果。免疫細胞會透過骨髓與胸腺的血管與淋巴管行遍全身，因此血管的機能攸關免疫細胞是否…
http://www.top1health.cn/Article/320/84479
【影音版】再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…冰冰。中醫師表示，女生容易手腳冰冷，正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒，不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲，有助抗寒暖身。其中桂圓有良好有滋養補益作用，尤其再…
http://www.top1health.cn/Article/80/84373
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

… **有效改善各種身體不適　藥膳個人鍋** **○促進血液循環** 想要促進血液循環，並預防血管栓塞或動脈硬化，可以攝取富含不飽和脂肪酸的青魚類，如沙丁魚、鯖魚或鮭魚等。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
冬天到手腳冰冷、肩頸卡卡好難受？DIY鮮蝦蔬菜什錦鍋，促進血液循環有一套

…** 因為壓力而全身緊繃，或是長時間維持固定姿勢，皆會導致血液循環變差、手腳冰冷、肩頸僵硬等問題。飲食上請多多攝取能溫暖身體的雞肉、羊肉、生薑、韭菜等食材。 **推薦鍋物*…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940
術後肺栓塞險送命預防血栓要及時

…群」，搭乘長程飛機時，雙腿長時間困在狹小座位空間，活動不足，血液循環差，就可能產生靜脈血栓。當突然站起來或走路，血栓可能跑到肺部，就會引起堵住肺血管的肺栓塞。但靜脈血栓可不只會發生…
http://www.top1health.cn/Article/40/83617
淋巴液中也有免疫細胞！3大按摩法促進淋巴液循環，幫你擺脫疲勞、水腫

**●朝著淋巴結溫柔按摩** 在淋巴管中流動的淋巴液含有大量免疫細胞，身體水腫、發冷、懶洋洋、疲勞時就代表淋巴液循環不佳，這時請藉淋巴按摩促進淋巴液流動吧。淋巴液…
http://www.top1health.cn/Article/248/83370
壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環

…建議在泡澡時進行。泡在浴缸裡邊溫暖身體的話，有助於促進下半身血液循環，不適獲得改善的速度也會更快。 ![][196656] **指尖按摩法** ◦ 用大拇指與食指捏住…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304