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…間休息10分鐘時,坐在椅子上用雙手回推腿部肌肉,使囤積的靜脈血液回流,可以減輕雙腿負擔。久站時可以經常墊腳跟,使小腿肚肌肉收縮,也有幫助。 下班回家後,利用睡前20分鐘抬高雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249…30~45度,維持10~15分鐘,幫助舒緩腿部肌肉,有助下肢血液回流。 7.戒菸,因為抽菸容易使得血壓升高及動、靜脈受損。 8.飲食方面應多吃高纖、低脂飲食,以及補充維他命C、…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176…時不要久坐或久站,因為長時間固定不動的姿勢,都容易造成下半身血液回流受阻,引起下肢的浮腫。 3.在飲食方面,最好避免重口味的飲食,鹽分不只是單指食用鹽,或吃起來鹹的東西,其實是泛…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127…在組織中,腎臟無法過濾到組織中的水分,組織就會腫起來。懷孕時血液回流差,血管中的水就會往外擠壓到組織中,通常會導致下肢水腫。如果不僅是下肢水腫,臉和手都腫起來就要馬上看醫師。因為孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/43094…富的油脂(營養),當病患骨折時,這些脂肪粒從斷骨處散出,隨著血液回流先抵達肺部沉積,因此多數脂肪栓塞會發生在肺部(臨床機率約1%),出現喘氣、血氧濃度降低等肺部脂肪栓塞的情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/40708…躺容易壓迫到下腔靜脈,朝向左側臥躺的姿勢睡眠,有助於下腔靜脈血液回流順暢,比較不會造成下肢水腫,也可減輕靜脈曲張的症狀,提升睡眠品質,但睡眠時仍然可以自由變換睡姿。 **第3…
http://www.top1health.cn/Article/17/40487…科醫師蔡鋒博表示,正常靜脈的血流緩慢且壓力小,內有瓣膜可防止血液回流。當靜脈瓣膜缺陷閉鎖不全時,血液會大量地積聚於遠端的精索靜脈內,造成精索內蔓狀叢靜脈血液鬱積而形成靜脈曲張。臨床…
http://www.top1health.cn/Article/6/40101…瀉,或是懷孕晚期的孕婦,由於肛門長期用力不當,或是腹壓增加使血液回流變差,都是痔瘡最愛的族群。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友提問:「罹患痔瘡,該怎麼改善?」令人尷尬又難以…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422…的?痔瘡其實是一種靜脈曲張,只不過是肛門處的靜脈曲張,是由於血液回流不順暢,肛門處的靜脈膨脹飽滿,形成一個靜脈團,於是形成痔瘡。 戰勝痔瘡其實要找對方法,才不會讓小毛病變大毛…
http://www.top1health.cn/Article/240/38245…瘦腿?按摩+運動才有用** 中醫師蔡光前指出,抬腳可以幫助血液回流至心臟,對於改善腿部水腫確實有一定的幫助,但是要說「瘦腿」就太誇張了!想要保持小腿纖細,必須勤按摩、多運動才會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38172…/多做下肢運動** 活動下肢的運動如健走、抬腿,能協助靜脈血液回流,使血壓上升。因此,久坐或久站的上班族,感到疲勞時不妨起身走一走、抬抬腿,都有助於促進血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/240/37986… 像是罹患肝硬化(有腹水)、心血管疾病的患者以及孕婦,肛門血液回流會比較差。 **3.腹部持續用力** 包含長期做激烈運動如:健身房的重力運動、舉重,以及產婦的生產過程。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981…,原本在懷孕期間因為腹部血管、下腔靜脈受到子宮壓迫,容易造成血液回流狀況不佳,靜脈曲張,導致下肢容易腫脹;產後又過補,吃太多種口味的食物,容易水分滯留體內,加上坐月子又很少運動,所…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892…雙腳有人體「第二心臟」的稱呼呢?這是因為,雙腳肌肉有協助身體血液回流至心臟的作用而得名。因此,平時加強足部的保健,來加速血液循環非常重要。 中國骨科大師韋貴康在其所著的《養骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801…壓迫到肺部及後腹腔的下腔靜脈,分別導致肺部無法完全擴張、影響血液回流,全身麻醉後低血壓休克的風險極高,且腫瘤嚴重沾黏至橫隔膜、肝臟及腸,手術過程極可能大量失血,均為醫療團隊面臨的嚴…
http://www.top1health.cn/Article/13/37722