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「蛋」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋」的資料-
打造易瘦體質不怕胖！蕭敦仁醫師：運動後「這時間」補蛋白質，助體重控制
…肌肉的來源。 ![][222470] ##運動後補充蛋白質，增加肌肉組織 運動時肌肉的肝醣會大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡，建議要補充碳水化合物與蛋白質，相…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570 -
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿？王瑞生醫師：4大守則防養大子宮肌瘤
…，飲食有宜忌！近來網路流傳：「有子宮肌瘤問題的婦女，應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物，才不會提升子宮肌瘤變大、增生的風險…」引發民眾熱議。真的是這樣嗎？來聽聽專業婦產科醫師說明！…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533 -
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物
…動能力變差之外，最容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489 -
肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？黃楀軒營養師：2大原則預防肌少症
…查65歲以上長者約有7%患有肌少症。坊間流傳：「肌少症要多吃蛋白質」，究竟正確與否？肌少症長輩要怎麼吃，才能改善肌肉流失問題？居家照護專長的黃楀軒營養師提醒，銀髮族應該重視兩大原則…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387 -
雞蛋到台灣後，如何維持新鮮度？專家：取決2個關鍵方法！
台灣近幾周因為進口雞蛋的議題引發眾多爭論，目前禽流感持續在國際上對蛋雞產業造成影響，比起過往主要是本土雞產的蛋，現在有更多機會買到進口蛋，但台灣相關規定、流程、產業鏈尚未有完善指引…
http://www.top1health.cn/Article/320/92531 -
綠豆不屬於「豆」魚肉蛋類！馬弘桓醫師：綠豆澱粉量高，這些人別過量
…豆不是「豆」！澱粉量高易影響血糖 綠豆不屬於「豆」魚肉蛋類！台中慈濟醫院腎臟內科醫師馬弘桓表示，綠豆在6大類食物屬主食類，即為澱粉量和碳水化合物高的五穀根莖類，會影響到血糖控…
http://www.top1health.cn/Article/320/92439 -
雞蛋食安再起！營養師吃健身餐也中鏢，染沙門氏菌狂吐、住院一週
近日雞蛋食安風波不斷，國內也出現餐廳食物中毒案例，日前FiTLO營養師何埻安，至餐廳購買健身餐，為了蛋白質攝取均衡，還特別加購炒蛋，未料回家4小時後，便開始上吐下瀉，就醫檢查後確認…
http://www.top1health.cn/Article/320/92507 -
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控
…了的美食，但是，也令人擔心熱量破表。營養師分析，包括受歡迎的蛋黃酥一顆約234大卡/55g(相當於1碗白飯)、廣式棗泥核桃月餅一個甚至約496大卡/124g。如果想吃月餅沒有負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500 -
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜
…21892] 美國《時代雜誌》報導指出，肚子餓時吃些含蛋白質的食品，比起澱粉類食物還能維持飽足感，幫助你保持活力度過下半天。報導中並列出以下9項富含營養價值的零食，能幫助你吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378 -
膠原蛋白不只呵護肌膚，趙函穎營養師揭：缺乏膠原蛋白3大危機！
…以為這些症狀是人體老化產生的自然現象，小心可能是身體缺乏膠原蛋白的徵兆。忽視此問題，恐導致狀況更加惡化，對健康帶來危機。 ![][221717] 趙函穎營養師表示，多數…
http://www.top1health.cn/Article/248/92336 -
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒
想讓肌膚光澤又有彈性，許多人第一個想到的就是補充膠原蛋白，愛美的女性都視其為養顏美容的法寶。趙函穎營養師表示，膠原蛋白可以支撐皮膚，讓皮膚看起來水嫩有彈性，如果想從天然飲食當中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324 -
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適
…卡，能飽食、穩定血糖又不會致胖；點心需避免進食高熱量的糖果、蛋糕、甜餅乾、巧克力、汽水等食物。 
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