苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢

…謝率下降有幫助。膳食纖維的話，像是坊間常見的地瓜葉、高麗菜、苦瓜、秋葵、洋蔥、綠花椰菜……等蔬菜類，不但能刺激腸胃道蠕動、促進排便順暢，還能改善腸胃功能、延緩葡萄糖的吸收，避免讓飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…湯等，以降低對青椒味道的敏感性。 **厭世食物2／苦瓜** 苦瓜雖然外觀凹凸不平，看起來醜醜的，聞起來有青草味，但富含維生素C，可以清除自由基，達到抗氧化延緩老化的…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

… **3、多吃養肝降胃火的食物** 百合、藕節、菊花、苦瓜、蘆筍、番茄、冬瓜、荸齊、柚子、白蘿蔔、綠豆、葡萄柚等，都是屬於養肝降胃火食物，建議可多食用。 **4、不宜食…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

…蓮藕汁可以有效的降火氣，也可以多食一些性寒而味苦的食物，例如苦瓜、苦菜、百合。虛火上升的人可常喝清心潤燥的「百合蓮子玉竹湯」。根據《本草綱目》記載，蓮子「清心去熱」，可以除煩熱、清…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！

…效。)、茄子（可利尿解毒，預防血管硬化及妊娠高血壓。)，以及苦瓜（性涼，有清心消暑作用。) **2.優質蛋白質** 蛋白質是免疫系統正常運作所需要的主要營養來源，所以，孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…因為天氣炎熱，飲食方面建議避免吃烤辣、油炸等刺激性食物，多吃苦瓜、西瓜、胡瓜、菜瓜等清涼消暑的食物，不但可以幫助肌膚保水，還能加強美白的效果。 **●秋天：**氣候乾燥，保濕成為…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863
孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！中醫：2大虛弱體質，蟲草藥膳調理養孕

…效。)、茄子（可利尿解毒，預防血管硬化及妊娠高血壓。)，以及苦瓜（性涼，有清心消暑作用。) **2.優質蛋白質** 蛋白質是免疫系統正常運作所需要的主要營養來源，所以，孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/248/86198
水晶體混濁的元凶不只有老化，眼科名醫曝：還有這一些隱藏殺手

…豬肝、鰻魚、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等；維生素Ｃ，如綠花椰、彩椒、苦瓜、柑橘、莓果、芭樂等；蝦紅素，如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等；維生素 E，如海鮮、蛋類、橄欖油、亞麻仁油、堅果、菠菜、蘆筍和…
http://www.top1health.cn/Article/248/86006
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

…的藥草有胰島素功能，可以穩定血糖如蒲公英、葫蘆芭籽、乳薊籽及苦瓜籽，甚至可以穩定血壓，還有助消化道及肝膽胰健康，從上述可知，俗諺常說的「吃苦當吃補」確有其事！長時間使用可以讓健檢報…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…素C，尤其是蔬菜所含的維生素很高，其中以甜椒紅色小番茄、白皮苦瓜與菠菜，可作為代表。 **●維生素D** 維生素D有「陽光維生素」之稱，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

… **❹高膳食纖維食物** 例如：地瓜葉、木耳、山苦瓜、秋葵、牛蒡、菇類、黑豆、鷹嘴豆，都富含高膳食纖維，而膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，多攝取高膳食纖維的食物，可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
鼻頭長痘痘，當心胃火旺盛作祟！每天喝4杯水、吃涼拌苦瓜、戒辛辣食物可改善

…隨「汗」「尿」而解。平時也可用一些菜肴來去胃火，其中苦瓜就是最佳良品。苦瓜是大苦大寒之品，主要的功效就是去胃火，專治由於飲食辛辣引起的胃火旺盛，但是對於虛火並無作用，所以在…
http://www.top1health.cn/Article/297/85581
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…素C，尤其是蔬菜所含的維生素很高，其中以甜椒紅色小番茄、白皮苦瓜與菠菜，可作為代表。 **●維生素D** 維生素D有「陽光維生素」之稱，維生素D是負責活化體內免疫系統的重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…菊花等來調理。 4.夏日暑熱與濕氣相合，可以飲用綠豆薏仁、苦瓜、冬瓜、愛玉等，這些都是清熱祛暑利濕的食材。 **吃薏苡仁有助於去除體濕？中醫師解答** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
全民節水省起來！黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害？

…塞水管疑慮？** 祖先們的古早智慧在洗碗時使用黃豆粉、苦瓜粉、麵粉等粉末先灑在碗盤上吸附油汙，再以少量清水沖掉即可，而且取用方便；但美國毒物專家招名威教授提醒，植物粉末（黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/138/85132