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「肌肉緊張」搜尋結果

總共找到 106 筆符合關鍵字「肌肉緊張」的資料

3C頸肩腕綜合症！3茶飲舒緩頸肩

…電腦後遺症。通常患者的注意力都很集中，不僅讓脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，更讓腕關節及手肩的神經受到壓迫，頸肩腕綜合症當然會不請自來。頸肩腕綜合症的主要症狀是脖子忽然不能轉動；…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…瘦身第2味：甜味** 甜味有補益強壯的作用，能補氣血，消除肌肉緊張，有解毒、開胃、生津的作用。甜味是口腔最能接受的味道，使食物容易入口，因此能增進食慾、消除緊張。 **甜味瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…，有助改善更年期症候群。紫米含鋅、鎂和磷，可以消除疲勞、解除肌肉緊張、恢復體力。 **白木耳→天然膠原蛋白，提高免疫機能！** 白木耳又叫做銀耳，它有天然的「植物性膠原蛋白」，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
4類食物別貪吃　當心引爆頭痛地雷

…甜」（aspartame）可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張的神經毒物，對代糖過敏的人應注意產品包裝上的成分標示，避免攝取這類代糖，若想增加食物甜度，可用蜂蜜、楓糖漿等替代…
http://www.top1health.cn/Article/80/17295
冬減肥關鍵在體溫　升1度加速代謝

…以，最好能減少抽煙的機會。 - 不要囤積壓力壓力會造成肌肉緊張，血管收縮、血液循環變差。另外，在因壓力而感到緊張的情況下，自律神經中的交感神經的活動將變得較頻繁，以致整個自律…
http://www.top1health.cn/Article/101/17147
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

…撕裂。在發生肌肉拉傷後，會出現局部疼痛、壓痛、腫脹、肌肉緊張、痙攣、功能障礙等現象，嚴重的傷者還會產生皮下出血等症狀。所以，熱身練習要比平常進行的時間稍微長一些，延長到1…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
泡湯促進血循？5種人易踩地雷

… 多數人認為泡湯可幫助血管擴張，改善血液循環不良、手腳冰冷、肌肉緊張、關節疼痛等症狀，且有助於舒緩壓力、滋潤肌膚、美膚保養，可謂好處多多，因此被古羅馬人視為受傷後治療的主要方法之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/15933
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手

…，壓迫肩頸過久，缺乏移動頭頸與身軀等原因，往往會引起頸部一側肌肉緊張，頸椎小關節扭錯，時間一久便引起肌肉損傷。 **★感冒伴隨肩頸痠痛，類似落枕現象** 也有的人感冒會伴隨…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893
滴滴答答應力尿失禁　治療鬆緊有別

…性尿失禁　治療鬆緊有別** 許兆畬醫師表示，針對骨盆底肌肉緊張引發排尿障礙的病人，臨床上除服用藥物外，還可施打肉毒桿菌，以抑制支配肌肉的神經傳遞物質之釋放，讓周圍肌肉變鬆弛、…
http://www.top1health.cn/Article/10/14773
喀一聲嘴歪了！顳顎關節症候群作祟

…，目前主要以3點來治療改善： 1. 肌肉放鬆治療：壓力導致肌肉緊張及牙關緊咬，可以使用行為治療的方式，使肌肉保持放鬆，便可減緩症狀。 2. 物理治療：熱敷、超音波、低周波電氣刺…
http://www.top1health.cn/Article/237/14623
別再騰空蹲馬桶！骨盆肌緊張會頻尿

…。 ![女性尿尿時，坐姿比半蹲更能減輕骨盆底壓力，避免盆底肌肉緊張所引起的排尿障礙和骨盆底機能障礙。圖中主角非事件人物。（攝影／黃志文）][33199] **愛乾淨半蹲尿尿　骨…
http://www.top1health.cn/Article/10/12936
包包揹法3大NG　這樣會肩頸痠痛

…如聳肩、擴胸運動，頸部旋轉運動。這些運動對放鬆肩背肌肉、緩解肌肉緊張或攣縮有良好的作用。 3. 一旦發生肩頸痠痛時，要先休息，並採取熱敷40至45度，大約10至15分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/12747
擦的肉毒桿菌素VS類肉毒桿菌素

…holamines)的過度釋放，進而調節肌肉過度的刺激、舒緩肌肉緊張以減少皺紋產生。因為六胜肽具有類似肉毒桿菌素般放鬆肌肉、減少皺紋的作用，在行銷上被稱為「類肉毒桿菌素」。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/12688
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

…自主的強直收縮現象，造成肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛，可能伴隨有肌肉緊張或抽搐的感覺，臉上會不自主露出痛苦掙扎的表情。醫師提醒，碰到此情況，千萬別太緊張，造成肌肉緊繃，反而要放鬆肌肉，…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
低頭族變圈頸族　保護頸部6招護眼

…頸部的肌肉過度收縮，當交通工具急起步或急煞車，更會加重全身的肌肉緊張，造成頸、肩、腰、背、腕疼痛等症狀，嚴重時甚至會引起頸部肌筋膜炎，民眾不能輕忽。 ![醫師柳景豑（右）指出，…
http://www.top1health.cn/Article/68/10463

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