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「肉類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料-
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發
…高脂肪食物：** 減少攝取動物性脂肪及飽和性脂肪食物，包括肉類（牛肉、豬肉）、奶油、起司等乳製品。 **2.飲食少糖：** 卵巢癌患者平日飲食應符合均衡、營養、清淡的原則…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068 -
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道
…食指南中蛋白質食物的順序，由原來的「豆魚肉蛋類」改成「豆魚蛋肉類」。讓蛋類的順序提到肉類之前，難道蛋比肉營養嗎？ ![][220508] 大豆、魚類、蛋類和肉類，都是優質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003 -
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選
… **4.豬瘦肉** 豬瘦肉是蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之一，脂肪較少，屬於低熱量肉類。同時，豬瘦肉也是維生素B群的良好來源。因此，熬夜族可以選用豬瘦肉做晚餐，補充蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982 -
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險
…工添加物過多，血中代謝廢物大增 由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815 -
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條
…白質開始吃起** 吃飯時，從蛋白質食物如蛋類、奶類、豆類、肉類等開始吃，促使分解體內蛋白質的消化酵素先工作，胰臟早一步製造胰高血糖素，減緩體內胰島素的分泌，較容易出現飽足感。接著…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948 -
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單
…量少的食物，以避免引起關節疼痛。低碳菜單對他們來說會接觸過多肉類、海鮮等普林含量相對較高的食物；相反的，碳水化合物的食物基本上普林含量偏低。 **❹ 腎臟病患者** 採用低碳菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111 -
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明
…人每天攝取3至8份豆魚肉蛋類及1.5至2杯低脂乳品。每份魚和肉類（可食部分）約1兩，豆腐3格、蛋1顆，也被視為一份。牛奶1杯為240c.c.。 需特別注意的是，上述的「豆」類…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814 -
不孕症男女食物懶人包
…、肝、波菜 **維他命B：**消除疲勞、增強體力香菇、肉類、五穀根莖類 **鋅：**提高精子製造能力，增強精力牡蠣、蝦、海鮮、肉類 **精胺酸：**提升精子數量與…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822 -
長壽秘訣男女大不同！男睡眠不足、女缺少「這1種維生素」影響壽命
…眠，飲食不均衡對女性的壽命影響更大；富含維生素B6的蔬菜包括肉類、香蕉、堅果、大蒜和開心果等。 
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