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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

10個不花大錢的美白好習慣和暗沈肌說掰掰

…同時，維持亮白肌膚變得格外重要。十大重點整理，學會如何從日常習慣養成好肌膚！ ![圖片來源:張語希營養師][218861] ##日常習慣養成好肌膚 **生活習慣** …
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
防卵巢癌用喝的！研究：每天喝2至4杯茶，遠離卵巢癌風險

…防方法做過諸多研究，其中有一項研究發現，女性如果有每天喝茶的習慣，對於預防卵巢癌具有正面功效。 ![][218647] ##研究：喝茶的女性，助降低卵巢癌風險根據美國線…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

…其中最常見的就是過勞肥和腹部肥胖。除了體質和工作壓力外，飲食習慣也是影響身體健康的重要因素之一，像是「吃飯吃太快」就是隱形殺手。避免過勞肥及腹部肥胖，養成細嚼慢嚥吃東西的習慣很重要…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…略了長期的維持。正確的減重方式應該是不復胖，這需要養成5個好習慣，即「5C」。 ![][218551] 減重名醫蕭敦仁醫師指出，評估減肥法是否有效，必需先了解該項減重法對人…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
口臭怎麼除？劉博仁醫師：喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔

…醫師指出，口臭是身體發出的警訊，可能是由於口腔清潔不當、飲食習慣不良、疾病等原因引起。即使認真刷牙，經常使用漱口水、嚼口香糖，仍存有口臭問題，就要提高警覺。 ![][218510…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440
放臭屁是大腸癌前兆？排便2指標才是關鍵！中醫師：調理脾胃攻剋大腸癌

…就是要掌握「攝入」和「排出」，攝入的部分當然要遵循健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬果和膳食纖維，並減少加工肉製品和高溫高油食物等；而排出的部分需要維持規律運動，除了保持良好的體重，也可促…
http://www.top1health.cn/Article/319/91446
關節老化加速揪5大壞習慣！骨科名醫戴大為教你保養關節

…成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為認為，這與生活中的5大壞習慣加速關節老化密切相關！ ![][218309] ##退化性膝關節炎常見症狀？退化性關節炎是指長期承受重力…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…大生活保健不可少同時，也別忘了維持以下4個良好的生活習慣，才能避免增加消化道的負擔，保健腸胃不生氣： ##4個好習慣防脹氣 **1.坐姿直挺挺：**久坐容易堆積…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…肝臟健康無憂，除了補充一些護肝食物外，營養師認為，戒除6大壞習慣和適度補充5種護肝食物，是基本之道！ ![][218159] 大千綜合醫院營養師黃世男表示，肝臟是人體最…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…，但如果你能在睡覺時瘦下來，那該有多好啊！事實上，正確的睡眠習慣確實能夠幫助你瘦身。許多國外研究發現，睡眠不足會導致體重增加，而充足的睡眠則可以促進脂肪燃燒。今天，我們就來分享一些…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
胃癌是吃出來的！對抗胃癌，多吃洋蔥、番茄5大食物

…系統腫瘤，其發病率和死亡率在全球範圍內都很高。然而，好的飲食習慣可以預防胃癌的發生。除此之外，一些食物中也含有抗癌成分，適當食用有助於預防胃癌，例如洋蔥、菌菇類、番茄等食物，都是抗…
http://www.top1health.cn/Article/314/91263
防陰道感染，5大高危險族群要當心！藥師揭：私密處保養10大NG不要犯

…養不能只看臉，私密處的保養更是重要！私密處容易受到環境、生活習慣等因素的影響，若沒有多喝水、做好清潔，一不小心就容易造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…重沒有速成法，有效的減重方法是穩定不復胖，養成正確飲食觀念和習慣，而善用飯前喝水的秘訣，不但可以維持身體正常代謝、排除廢物，也能和多餘脂肪說掰掰！ ![][218038] …
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
攝護腺癌風險提升藏隱憂！竟然和「這個原因」密切相關

…罹患攝護腺癌的比例竟然高於這些族群母國的平均值，這是因為飲食習慣的改變而造成的嗎，還需要更多研究來證實。 **[《健康世界》](http://www.health-world…
http://www.top1health.cn/Article/320/91241
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要

…流無關的非典型症狀出現，因此建議平日盡可能維持良好飲食及生活習慣。如身體出現症狀，每週發生兩次以上，持續兩週以上，或者狀況感覺惡化，喉嚨有腫塊、不明原因的體重減輕、腹瀉、血…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190