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「盤子」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「盤子」的資料

跑趴不發胖！聚餐這樣吃，不怕體重增加超安心

…][116527] **秘訣3／用餐的時候，拿小碗和小盤子來裝飯菜，可以明確控制攝取量，不會無意中吃太多。**美國康乃爾大學（Cornell University）食物與品牌…
http://www.top1health.cn/Article/320/50342
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…延長飽足時間，還有一個祕訣，就是吃飯的時候先吃蔬菜！建議整個盤子一半的空間都盛裝花椰菜、高麗菜、青江菜、甜椒、番茄、碗豆、菇類等蔬菜，不但熱量低、營養高，豐富的膳食纖維也能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
咖哩放隔夜比較好吃？還要加「這一味」提升代謝力！

…點黑胡椒粉，提味又能促進代謝喔～ **冷知識3／咖哩用盤子裝比碗裝適合？** 另外，有沒有發現，餐廳賣咖哩幾乎都是用盤子盛裝，而非大碗公，跟丼飯不太一樣，主要原因在於盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247
餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

…控制對減重有其一定效果，但關鍵在攝取食物的熱量。有研究指出，盤子尺寸縮小30%，熱量攝取就跟著少3成，改變食物盛裝容器大小，就能控制飲食份量來減重。 **暗色餐盤　讓…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

…多的手粉。 6.將手粉用的低筋麵粉過篩後撒在平盤上，然後在盤子上揉捏麵團。 ![][112911] 7.將步驟6做好的麵團對折，然後一邊調整麵團的硬度一邊充分地揉捏，直到…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
咖啡渣的10種再利用：除臭、除濕還能驅蚊！

…免會不好聞，可以依照下列步驟，減少異味： - 準備寬口盤子，倒入水和咖啡渣。 - 放進微波爐，微波2分鐘後，靜置1分鐘。讓蒸氣佈滿內部。 - 最後沾溫熱的咖啡渣水刷洗即可…
http://www.top1health.cn/Article/141/47981
阿母，別再「水洗生雞肉」了！顏宗海：這2種細菌狠角色

…物料理之後，在準備下一個項目之前，用熱肥皂水洗滌餐具、砧板、盤子和檯面，也能遠離細菌的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/30/46916
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…變鬆、散開(更容易擷取養分)之後，準備一個大碗，裡頭倒扣一枚盤子(盤子要比碗還小)，均勻的將拍扁的雞肉鋪在盤子上面，之後放入電鍋或炒菜鍋，以慢火隔水加熱，清蒸3至5個小時，蒸氣會將…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
好吃又好玩！雨天在家做變色鬆餅，和孩子玩科學

…花青素）、醋（檸檬汁亦可）、煎鍋、叉子、量匙、容器、攪拌棒、盤子。 1.以量匙分別將45毫升的鬆餅粉和15毫升的葡萄汁舀入容器內。（圖1） 2.以攪拌棒將兩者混合均勻，…
http://www.top1health.cn/Article/251/43525
為什麼義大利人吃不胖？關鍵在這樣挑選入口食物！

…肪酸。他們品嚐剛採摘的新鮮蘆筍，或是嫩煎大蝦佐點滴在盤子上的牡蠣醬與撕碎的海草。他們吃得貴、吃得少，他們沒有靜靜地坐在那裡暗自抵抗想要吃芝心披薩和超大杯氣泡飲料的欲望。如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/43523
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…裡稍微浸泡一下，然後瀝乾水分。A 混合均勻。 3.把1放在盤子上，淋上紹興酒。擺上蔥芯，薑片，覆蓋上保鮮膜後放進微波爐加熱2分30秒。 4.鯛魚分別擺在兩個盤子上，並各淋上1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…入沙丁魚餅，炸至肉熟、外表呈現金黃色，起鍋瀝乾多餘油脂，盛於盤子上，周邊擺上銀杏即可。另可擺上白蘿蔔泥和薑泥，搭配食用能增添料理風味。
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

…小黃瓜縱切細絲。 2.米紙的兩面用噴霧器加濕，平攤在較大的盤子上。 3.將蝦、小黃瓜、蘿蔔芽菜分成4等分的量，放在米紙上捲起來，切成適口大小。盛盤，沾〈生春捲的沾醬〉享用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
不只好吃，更要好看！6招必學擺盤技巧大公開

… **技巧2／Jamie Oliver，善用木砧板取代盤子** 只要不是湯湯水水的食物，都可以試試看放在木砧板上，隨意堆成一座小山，視覺跟美感都跟放在瓷盤上完全不同。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/43235
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…的人，猛塗烤肉醬、肉沒烤熟導致「吃不好」，或是從頭到尾都拿著盤子虎視眈眈，一有肉就狂吃，吃到最後脹氣過撐「吃太飽」的人。今天就來針對這3種類型，讓營養師教你挑選烤肉食材、以及吃完之…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072

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