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「療癒」搜尋結果

總共找到 404 筆符合關鍵字「療癒」的資料

陷入低潮時，該怎麼調節情緒？精神科醫師：4點練習幫助轉換心情狀態

…壞情緒，變好事的5堂正向心理課：每天心情不打結，與自己和解的療癒練習》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86514
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…深度及廣度，讓食物盡可能提供不同的內在感受，享受食物藉以獲得療癒，幫助穩定內在情緒。 **❷適度運動、好好洗澡** 居家防疫容易久坐不動，建議適當運動，可以伸展筋骨，提…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
【影音版】水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…醫師，在其新書《赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量》中表示，產生最多體內靜電分別是人體的血管(尤其是微血管)，還有細胞中的粒線體，可說是體內靜電的2大發電廠。一旦…
http://www.top1health.cn/Article/138/85416
疫情焦慮、壓力爆表心好累！遵循正念練習3大重點、10步驟，助舒緩心理壓力

…，VOGUE與lululemon TW攜手合作推出「愛自己療癒系列」線上課程，在疫情期間陪伴大家調整腳步，重新找到生活的平衡，從愛自己自我察覺開始。每一天有許多事正在發…
http://www.top1health.cn/Article/248/86097
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

…*本文出自天下雜誌《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》限量手遊**
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
人為什麼會自憐？小心掉入自憐自艾6陷阱！以感恩代替自憐，踏出正確人生方向

…應其他情緒。**自憐自艾會阻止你因應悲傷、憤怒等情緒，阻礙你療癒與前進的進度，因為你老是在想本來事情應該怎樣，而不是接納木已成舟。 **◉使你忽略生命中的美好。**如果一天…
http://www.top1health.cn/Article/328/85815
從鬼滅之刃洞察暗藏心理現象！諮商心理師揭呼吸法3步驟，降低焦慮提升專注力

…改變思考方式。學習呼吸法，可說是最好的自我照顧，同時進行身心療癒。你也可以像《鬼滅之刃》鬼殺隊的成員們一樣，學習適合自己的呼吸法，學習呼吸法能夠帶來三個好處： **好處一：運…
http://www.top1health.cn/Article/277/85688
癌末、嚴重慢性病患最後只能痛苦死去？亞東醫院馨寧病房，捍衛患者最後尊嚴

… 2019年首度與台大森林環境暨資源學系合作，結合森林療癒與VR技術，讓不便於行的病患照樣徜徉於各地。也有護理師返鄉時順便拍攝VR素材，讓剛好同鄉的末期病人透過虛擬實境感受到…
http://www.top1health.cn/Article/248/85624
防疫在家無法運動？試試4種美身塑體操，在客廳、床上、廚房也能輕鬆進行

…，同步調整姿勢讓肩膀回復正確位置！** 洗澡時間能療癒一整天的疲勞，浴室是能讓身心靈都煥然一新的地方。肌肉暖和了，最適合伸展。這才發現一整天下來，都是聳肩駝背，感覺肩膀到…
http://www.top1health.cn/Article/144/85405
單車逆風而行跨越癌症顛坡…《捕捉希望》助病友、家屬及醫療團隊向前走

…金會）][203144] **透過鏡頭記錄人生百態，也療癒自己生命中的逆境** 身為攝影師及街頭藝術家的怡霖，從小就對攝影十分著迷，更是對人物攝影情有獨鍾，也樂於用鏡頭記錄…
http://www.top1health.cn/Article/248/85513
16年內歷經四度罹癌、喪偶雙重打擊！她擁抱困難、堅持拓展生命寬度療癒病友

…的養老機構、關懷服務協會、公益單位表演，透過輕快的陶笛樂聲，療癒更多為疾病所苦的朋友。我們不能決定人生的長度，但可以決定它的寬度。當有困難來臨時，面對它、接受它、放下它，每…
http://www.top1health.cn/Article/144/85217
憂鬱症是腦中血清素、正腎上腺素異常，所導致的「心靈感冒」

…算沒有開心起來，也沒關係。生命中所有的傷痕，都需要時間慢慢地療癒，慢慢地梳理。如果憂鬱來自失去，我們便需要學習道別過往。因為生病而改變的生活，會有好多的捨不得，需要經由整理…
http://www.top1health.cn/Article/144/85004
長期疼痛和焦慮會彼此強化！長期疼痛者，罹患創傷後壓力症候群機率高4倍

… **本文出自商周出版《釋放疼痛：重新訓練你的神經系統，療癒身體，克服長期疼痛的祕方》一書**
http://www.top1health.cn/Article/144/85038
覺得心情煩悶、消沉嗎？DIY一杯檸檬香草茶療癒身心，趕走一身煩躁

…後隔年春天便會再長出新芽。 **本文出自蘋果屋出版社《療癒園藝！餐桌の香草植栽全圖鑑﹝暢銷新裝版﹞》一書，作者：小川恭弘**
http://www.top1health.cn/Article/335/84492
心律不整、冠狀動脈阻塞等心臟問題引心悸？美女中醫：來碗豬心湯，以形補形強心臟

…《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：150道療癒料理＋140處抒壓穴位＋60種居家運動，從祛濕、排毒到抗病，循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/144/84850