營養失衡 | 搜尋結果

「營養失衡」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料

補給品用喝的，找回活力快又有勁！千人見證9成願意推薦，改變看得見

…成人，蔬菜、堅果油脂類、乳製品，每天吃不到建議攝取量。在長期營養失衡下，自然也就容易使身體健康存摺處於透支狀態。進而出現容易提不起勁、注意力無法集中，甚至情緒低落、焦慮不安等問題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…尿病患者都有營養失調的問題。這是因為糖質攝取過量，會讓體內的營養失衡。首先，糖質在代謝過程中，會消耗維生素和礦物質。因此，精製的糖質（包括白砂糖、白米飯、麵包及麵食等），又被稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
慢性腎衰竭怎麼吃？腎友必知的飲食要點！

…高血壓、糖尿病、痛風等，因此在飲食上的限制更多，顧此失彼造成營養失衡，或是在藥物的使用上未能兼顧、擅自停藥等，造成腎臟更大的負擔而加速惡化，是多數患者及家屬面臨最大的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/75314
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…料手搖杯、下午茶跟零食的文化。 **8成的民眾處於營養失衡的狀態** 分析國民健康署公布的「2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查」會發現，不管是蔬菜、堅果油脂類…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
打破葉黃素之亂！營養師：一天吃一碟菠菜、一顆蛋黃就夠了

…半年也沒有關係。高度近視者、有黃斑部病變或有家族史，或是外食營養失衡，以及長時間用眼者，可額外補充葉黃素，但最高一天不可超過30毫克。 **食物中補充葉黃素：一天一碟深綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/74930
便祕也會影響身高！中醫3招按摩術，改善小兒便祕助抽高

…廁總是要用力到面紅耳赤，才能成功解放？中醫師提醒，便祕不只是營養失衡的警訊，更會對孩子的身高發育帶來影響。因此，爸媽們如果想讓小孩身高名列前茅，千萬別小看寶貝的便祕問題！ !…
http://www.top1health.cn/Article/236/72706
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…飲食上如果老是選擇營養成分低、高油高鹽的速食、油炸類，就容易營養失衡，導致循環不暢，抽菸也是常見的肇因之一；除了改掉壞習慣外，也可以多泡半身浴，讓身體從內到外都溫暖起來！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…塗抹大量防曬品，把自己全身包緊緊；再加上，外食比例高，長時間營養失衡、不均，在內憂外患的夾擊影響下，更是容易有維生素D缺乏的問題。 **別小看維生素D！長期不…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

喜歡刻意節食，營養失衡，或是喜歡宅在家，缺乏太陽光照射的人，小心會缺乏維生素D，不但長期有骨鬆風險，甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D？藥師表示，事實上，缺乏維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/69033
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…，除了跟高齡、不良的生活作息、壓力等因素有關外，吃錯食物導致營養失衡也是一大地雷！中醫師建議，若婦女有備孕需求，最好從半年到1年前，就開始積極留意日常飲食的營養攝取、提早做好準備。…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
禿子跟著月亮走！防掉髮按5穴位　必吃黑芝麻、枸杞

…就容易失去光澤，出現白髮。而如果因長期飲食不固定、過度節食或營養失衡，形成「脾胃虛弱」體質，就容易影響頭皮和頭髮的健康狀態，出現髮量少而稀疏、髮質細軟脆弱易斷裂等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/68862
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思

…的骨骼結構異常、日常活動或運動的疊加、疲勞或過度訓練，甚至是營養失衡與睡眠不足。 **★迷思2：蹲越低，膝蓋越容易受傷** 這個迷思跟上一個類似，沒有證據確實證明。受傷率也…
http://www.top1health.cn/Article/46/66667
記憶力流失和B群不足有關？除了保健食品，還有這些選擇…

…憶力流失、專注力不佳的問題，不妨先檢視自己的飲食內容，是否有營養失衡、維生素B群攝取不足的情形。若自覺有以上問題，且伴隨有記憶力下滑、專注力不佳的症狀，則建議適度改變不當的…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分

…充含鈣量高的食物就好，還要考量吸收力，因為錯誤的補鈣不但造成營養失衡，而且不一定能攝取到足夠的鈣，唯有提高鈣吸收力才是重要關鍵。至於補充鈣片，1天應1000至1500毫克鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/63586
腎臟科醫師：低蛋白飲食減緩腎惡化

…充營養的不足；第三種是牙口不好的老年患者，可能進食不易，導致營養失衡，便可適時使用營養品補充，讓身體攝取熱量足夠，避免病況惡化甚至引發其他併發症。慢性腎臟病患者配合醫師「一足一優三…
http://www.top1health.cn/Article/315/61491