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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

… 糙米的膳食纖維是白米的8倍、維生素E是10倍，由於高纖和高營養價值的關係，一般人吃糙米能增加飽足感，有利於控制體重，促進腸道健康，降低便秘與大腸癌的發生率，同時含量豐富的維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…人會選擇喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳的黃金拍檔。豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
吃地瓜幫助減肥不怕胖？營養師：食物GI值低不等於吃不胖

…養師Stella表示，要了解這點，我們先來看看地瓜到底有什麼營養價值吧！根據衛署資料我們可以發現每100公克的地瓜含有下面這些營養：纖維，在澱粉類食物中算是很很好的，吃一條…
http://www.top1health.cn/Article/101/91265
蛋蛋危機營養比一比

…了，雞蛋佔日常料理不可或缺的角色，因為太好奇雞蛋和其他蛋類的營養價值差異，特別查詢了食物database數據，本篇將聊聊常見的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋的營養價值是否相同?紅殼蛋&白…
http://www.top1health.cn/Article/80/91286
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…黑麥來做吐司或麵包，並不會讓它們的熱量降低，頂多是增加麵包的營養價值而已。若認為這類標榜健康的麵包無害的話，很容易讓體重栽在這個地方。（更不用說這類標榜健康的麵包都很大一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…餐的餐桌上都少不了的味噌湯、納豆、豆腐，都是以黃豆為主原料，營養價值高，令人好奇莫非就是多吃豆類食品有益健康，有助抗老化、延壽，甚至外傳能遠離中風的風險？究竟真實性如何？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

早餐喜歡喝豆漿？還是喝牛奶？尤其豆漿在許多人眼中，是健康和高營養價值的飲品，所以早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
水蓮高纖低卡又防癌？趙函穎營養師：鈣鎂黃金比例助眠一級棒

…的佳餚之一。除了食用性佳外，趙函穎營養師表示，水蓮的營養價值確實不容小覷！根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的水蓮熱量僅有17大卡，是一般一份蔬菜（約拳頭大…
http://www.top1health.cn/Article/320/91181
喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解

…，再選擇合適的乳清蛋白並要喝對時間，才能真正吸收到乳清蛋白的營養價值。 ##乳清蛋白也是蛋白質的一種汪先生有慢性腎臟病，飲食也很節制，為了維持身體健康，常和家人上健身房運…
http://www.top1health.cn/Article/320/91152
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…補充咖啡及含糖飲料遠遠無法比擬的營養精華。 ##大骨湯營養價值高！要如何挑選才能喝到豐富營養？大骨湯並不難取得，從小吃攤到超市的濃縮精華湯包，想要外帶內用應有盡有，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…它的來源。因為加工食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **3 多彩變化好滋味** 想要做出漂亮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

…高慢性疾病。健康吃便當的概念分成兩部分說明：第一、食物的營養價值在於天然的原態，舉例來說：烤地瓜vs地瓜酥，前者烤地瓜具有豐富膳食纖維可促進腸道健康，同時富含維生素與礦物質可促…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…養素，與含有較多精製糖的包餡甜湯圓比起來，還是有其無可取代的營養價值，因此會建議一天吃1~3顆湯圓即可。 **二、湯頭以枸杞、紅棗或薑汁取代砂糖** 由於甜湯圓的內餡已經…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…於鮮奶茶，長期攝取容易導致肥胖和脂肪肝的形成。此外，奶精不只營養價值低，還含有「飽和脂肪」、「反式脂肪酸」和「糖」的潛在健康風險。奶精的主要成分有棕櫚油、椰子油、氫化植物油、單或雙…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？

雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。紅殼雞蛋比白殼雞蛋營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？蛋殼越粗糙代表雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/90545

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