…種惡性循環。所以生冷的食物及冰的飲料在調月經和體質時,盡量以熟食及最少是常溫的飲品來取代。 另外,作息不正常和壓力也是加重多囊性卵巢症狀的因素之一。中醫的肝氣運行順暢與否是調…
http://www.top1health.cn/Article/259/80673你知道你的晚餐裏有什麼嗎?方便的熟食、冷凍食品及市售零食要好吃且吸引你掏錢購買,需要下很多工夫及聰明運用一些科學知識。結果往往挺可怕的,讓我們把真相告訴你。你注意過食品包裝上的成分…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259…為避免增加感染、致病風險,會建議癌友在化放療期間避免生食,以熟食、新鮮食物為主較有保障。][186263] **問題2/含菌量問題:** 許多素食、生機飲食的料…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158… 除了上述小技巧之外,注意中秋烤肉時食物ㄧ定要烤熟,避免生、熟食交互污染,提醒有血糖、血脂異常及需控制體重的民眾應按營養師指導的份量食用月餅,並記得搭配攝取富含膳食纖維質及維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946…蒜頭磨成泥,與醬油混合即可食用。 **防範食物中毒!生熟食分開、留意食材保存,吃的更安心** 最後,台北市衛生局也提醒民眾,中秋烤肉想要吃的安心,烤肉更要留意食材衛生。將所…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875…容易增加吃下細菌的機會,造成腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。另外,熟食最好立即食用,若是未能在1小時內食用完畢,應該盡早放入冰箱冷藏,以免增加細菌繁殖的機會。 **第8招:多吃點堅…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640**談到「加工食品」,你的腦海會浮現什麼?**不少人可能對加工食品抱持負面印象,將它與沒營養、加了很多食品添加物、吃多了對身體有害畫上等號;也有不少名人分享他們維持好身材的飲食秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/302/75270…會加速食物變質的速度。 **●正確做法:**將剩餘的熟食先放涼了再放進冰箱,提醒,食物在室溫中最好不要超過2個小時,以免增加食物腐敗的風險。從冰箱取出菜餚食物加熱時,要確保…
http://www.top1health.cn/Article/248/75265…穩定,能進一步吸收腸道內的細菌與毒素,幫助排毒。 如何熟食蘋果?牙口不好的人,可去皮煮熟攪拌成蘋果泥食用;也可去皮切塊與糯米煮成「蘋果糯米粥」,可減輕腹瀉;或是與紅茶、綠茶一…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772…移往冷藏區下層。 **2.冷藏區:**由上至下,放置「熟食→牛豬類→雞肉類→海產類→蔬菜水果類」。冰箱的空氣流通方式是由上至下再循環回去,所以熟食放在最上層,可確保食物的新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/318/72523…....。烹調用的刀具、抹布、砧板要分門別類,注意清潔,切生熟食的刀具和砧板最好分開,抹布要常常洗淨,才能避免病從口入。 在飲食原則方面,必須把握「趨吉避凶」的重點,「趨吉」…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405… **7.關東煮蔬菜** 不愛吃生冷的生菜沙拉,也可以選擇熟食的關東煮 ,像是玉米筍、娃娃菜、玉米、白蘿蔔、筍子、杏鮑菇都是高纖、低熱量的好食材,需要留意的是,關東的湯含鈉量較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123…碳酸酯(polycarbonate,PC)――通常生活中包裝熟食、盛裝食用油及礦泉水,都是使用聚氯乙烯(PVC)所製造的塑膠容器。根據研究,聚氯乙烯(PVC)中的物質可能會致癌和引…
http://www.top1health.cn/Article/261/68981…鬚、種子都可作為藥材使用。尤其蓮藕性溫、味甘,生食能去血瘀,熟食則能養胃益氣、健脾潤肺及止瀉,既能養生又可補元氣。 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,俗諺「荷蓮…
http://www.top1health.cn/Article/320/66727…處?根據英國《每日郵報》報導,西班牙科學家發現,不同於生吃,熟食蕃茄能夠在腸道產生較好的益生菌效應。事實上,茄紅素、胡蘿蔔素等植物性色素,藏在植物的細胞壁,加了油脂烹調後,會有提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601