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「烹飪」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「烹飪」的資料

慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…薩食品、人造油脂和脂肪抹醬等。 **少吃鹽和糖** 在家烹飪和準備食物時，避免過量的鹽和高鈉調味品(醬油和魚露)，有心血管疾病的患者，請將每天的鹽攝入量限制在6公克以下並使用加…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…作法】** **1.**將烤箱預熱至華氏425度，並用烹飪噴霧劑噴灑在小烤盤上。 **2.**將鮭魚放入盤子中，將檸檬汁擠在上面，然後淋上少許橄欖油、一些鹽和胡椒粉，烘烤1…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
對抗空氣污染，10招必勝秘訣！藥師：除濕機控制濕度、精油抗菌劑除塵蟎

…，包括數種一級致癌物。][200947] **5.使用烹飪通風孔** 許多室內空氣污染物來自廚房。燃氣灶釋放出有害的污染物，包括一氧化碳和二氧化氮。即使是電爐，也會產生較低…
http://www.top1health.cn/Article/248/84686
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…最安全的方式就是自行在家烹煮營養的料理。不過，民眾要如何在家烹飪低熱量又營養的元宵呢？ ![營養師教你用馬鈴薯、地瓜、豆漿、牛奶DIY改良版「繽紛高纖五彩圓」。（圖片／台北市…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
COVID-19疫情持續了一年！你我該如何調整？讓身心更健康？

…、就寢等。「活動時間」可安排：電影欣賞、手工製作、美術繪畫、烹飪烘焙、3C研究、偶像追劇、網路KTV、練習樂器等活動來從事。 **4.每天運動以維持健康：** 居家檢疫或隔…
http://www.top1health.cn/Article/407/84278
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…，幾年來都能夠維持屹立不搖的地位呢？地中海飲食以簡單的植物性烹飪為特色，除了每一餐都含有大量的低GI食物，如蔬菜和水果、全穀類、豆類及堅果種子類等，能防止血糖劇烈上升之外，也特別強…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
選對人工水晶體，擺脫白內障生活安全便利

…拉長可視範圍至中距離，更適合需要開車看導航、使用桌上型電腦、烹飪等頻繁中距離視距的用眼需求者。此外，因延焦段人工水晶體對於暗光處的視覺敏感覺較佳，夜間開車可減少眩光的問題，可供一般…
http://www.top1health.cn/Article/232/83954
白內障術後回歸日常「中距離視野」最關鍵看遠看近忙、茫、盲，小心可能罹患白內障

…，強化中距離的視野更清晰，特別適合需要駕車看導航、使用桌機、烹飪等中度視距的用眼需求，除此之外，通常夜間視力對比敏感度較佳，患者不論日夜、皆可方便又安全地進行日常生活。」吳…
http://www.top1health.cn/Article/244/83913
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…--> ![建議大家料理蝦子時盡量採用水煮、火烤或無油烹飪的方式料理較佳，同時可以加入適量的大蒜、香草等辛香料調味，或加入些許的檸檬汁；不要用奶油或油炸、爆炒等方式烹調，都是…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
美味沾醬就怕熱量破表、變肥胖？紐時雜誌：莎莎醬被評2020年最有價值調味品

…以下是美國餐廳評論家(特加爾饒)Tejal Rao在紐約時報烹飪版所提供的莎莎醬做法食譜： **【特製莎莎醬做法食譜】** **材料：** 2 杯葡萄籽油、8條乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/83869
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…味佳餚上桌，滿足了家人的胃，卻也別輕忽煮飯時引發的油煙，尤其烹飪當下爐火附近的PM2.5也會瞬間飆高，其中，「油炸」最為嚴重，甚至可能讓空氣品質AQI數值達到紫爆程度，若廚房門沒有…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…式有改變，有的正向，有的負向，比以前多出21%的民眾選擇在家烹飪，有36%的民眾比以前吃更多的零食，尤其 **民眾運動、旅遊及休閒於此次疫情期間的變化** 在台灣，…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
吃魚補蛋白質頭好壯壯！Omega3能減緩PM2.5對大腦傷害？

…量，以及減少不必要的燃燒，如少放鞭炮、焚香、燒紙錢等；另外，烹飪時宜使用抽油煙機，並且盡量用水煮、清蒸的方式烹調，較不易造成室內的空氣懸浮微粒增加。
http://www.top1health.cn/Article/320/83293
孩子做飯、擺盤樣樣行　只要父母敢放手，台灣版小小廚神就在妳家！

…友的小孩來她家玩，從沒碰過料理的他們，也都有模有樣地，把自己烹飪到色香味俱全的菜端上桌。 Helen知道很多父母會擔心，孩子會被噴油燙到、被菜刀切到，但她認為，反而能藉此提升…
http://www.top1health.cn/Article/251/83111
【影音版】網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…

…流失，建議在溫水裡稍洗一下就可以了。 **烹飪枸杞子的時間不能太長** 但是，在做菜的時候加入枸杞子，要注意烹調方法，烹飪枸杞子的時間不能太長，應該在炒菜或者煲…
http://www.top1health.cn/Article/320/82855

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