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… **3不/刺激性食物:** 麻辣鍋、重口味食品、酒、咖啡、濃茶 **1要/高纖食物:** 五顏六色蔬菜水果、全榖雜糧類 **2要/維生素C:** 芭樂、奇異果、青椒、…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694…力。 ![][201425] **精神不濟時喝咖啡或濃茶,僅能維持3到5小時的效果** 原本喝咖啡的目的是為了提神,但是如果出現愈喝愈累的情況,主要是包括濃茶和咖啡,都含…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439… 吃茶葉蛋除了要控制「量」之外,如果有搭配飲品,則建議避開濃茶或紅茶,以免加重單寧酸的攝取,更可能發生容易阻斷鈣質吸收的情況;不妨把手中的茶飲換成新鮮果汁,才有助減少單寧酸的量。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57482…養身體,周宗翰中醫師提醒,夜貓族還要注意「少吃甜食」和「少喝濃茶或咖啡提神」。甜食點心雖然可以快速補充熱量,也是許多人熬夜時的慰藉,但這類食物容易讓身體的虛火更亢盛,應盡量避免。濃…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396…手腕附近靠大拇指側會跳動處)為主。 2.平時宜儘量減少喝濃茶、咖啡、可樂等含咖啡因、刺激性、或重口味食物。 3.勿吸菸、勿飲酒過量,並保持正常生活與作息和愉快心情。 4.當…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403…8小時,以免產生大量單寧酸,損傷胃壁。 **3.飯後不要喝濃茶:**茶葉單寧酸和食物中的蛋白質結合後,會讓腸胃蠕動變慢,反而更不利消化。
http://www.top1health.cn/Article/80/57155…、疲倦等貧血症狀找上門。 如果,民眾本身又有嗜喝咖啡、濃茶的習慣,更可能因此影響人體對於造血原料——鐵質的吸收變差。因此,臨床上不建議子宮肌瘤體質者過度飲用含咖啡因的茶類、咖…
http://www.top1health.cn/Article/259/57044…。因此,日常生活除了要儘量規律作息,也要適當運動,且平日少飲濃茶、咖啡,晚餐勿食過飽,睡前不要抽菸飲酒。 另外,在中醫古籍中有所謂:「胃不和則臥不安」,意思是腸胃系統也會影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021… **1.少吃刺激腸胃的食物:**過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。 **2.少吃易產氣的食物:**如各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/56643…造成子宮的充血與腫脹。 **禁忌6/喝濃茶、咖啡** 咖啡、茶、巧克力等飲品含有咖啡因,容易迸發一些經前期症狀;若咖啡因的攝入量越少,經前期症狀群則越輕。此…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566…準和三酸甘油酯,而不影響好的膽固醇。用一茶匙葫蘆巴種子製成的濃茶煮十分鐘,味道好,可防止感冒,令人難以置信。 **★生薑** 生薑能生熱,生薑也被發現吃後有助於開啟…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444…並且改變靜電體質。建議忌吃燥熱食物,避免過多的辣椒、菸、酒、濃茶、咖啡。平時可多吃一些滋潤的水果和蔬菜,如:白蘿蔔、銀耳、蜂蜜、梨子等;而含有豐富膠原蛋白的雞爪、豬蹄、牛筋這些蹄筋…
http://www.top1health.cn/Article/81/55997… 減少含糖飲料。並避免飲用含咖啡因的飲料,例如:咖啡、可樂、濃茶等。 10. 避免抽菸、喝酒,也避免吸到二手菸。 **「害喜」嘔不停!喝杯甘蔗薑茶助緩解** …
http://www.top1health.cn/Article/17/56016…愈吃愈多,不利控制體重。 此外,晚上應該少喝茶,特別是濃茶,否則容易因茶的振奮效果導致睡眠品質不高,甚至會失眠,太晚睡覺不利於養生。喝茶宜淡。太濃的茶會對身體造成較大的影響,…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922…跳變快。 **6.刺激性事件:**冬天的寒冷、早晨的鬧鈴、濃茶的刺激、狂歡作樂時的情緒刺激等狀況,都會使心率加快,給心臟帶來負擔。對心律健康人而言,這些刺激在短期內的影響並不明顯…
http://www.top1health.cn/Article/28/55809