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…於脊椎穩定、協助鍛鍊腹部核心肌群外,透過反覆的深呼吸更有促進淋巴循環,改善病友的淋巴水腫問題的效果。 **【醫師小叮嚀】:** 最後,趙祖怡主任提醒,由於乳癌病友乳癌病友術…
http://www.top1health.cn/Article/319/29571…水腫;益母草,有活血、利水的作用;丹蔘則有助提升、加強氣血與淋巴循環。 - 禁忌:由於益母草性質偏寒涼,且有活血作用,因此有腹瀉、腸胃功能不佳、發燒、懷孕、哺乳中的婦女不宜飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/28721…蹺二郎腿** 如果整天都是保持蹺二郎腿的動作,腿部的血液和淋巴循環會受到阻礙,進而導致下半身浮腫。情況發展嚴重的話,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導致脂肪增厚,連肌肉都會…
http://www.top1health.cn/Article/306/28342…賠上孕婦和胎兒的健康,不可不慎! ![懷孕期間,孕婦整體的淋巴循環會變差,氣滯血瘀,易導致或加重腰痠背痛的不適。][81736] **重心改變、循環變差 孕婦好發腰痠背痛*…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993…**效果:**活化子宮卵巢,改善子宮、骨盆傾斜問題,促進腋下淋巴循環,美化背部線條。 <!--more--> ![趴在地板上,雙手手肘撐地,雙腳往後延伸。(圖片/尖端出…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975…改善水腫問題,不一定要汗流浹背,透過簡易的2招法式慢運動刺激淋巴循環,也能達到一定增代謝效果。 ![長時間維持同一姿勢、缺乏活動,恐造成新陳代謝速率變差、下半身循環不良,出現…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940…老師建議,除了注意飲食,也要養成多做脾經伸展運動的習慣,促進淋巴循環和水分代謝,才能更快擺脫水腫。 ![養身瑜珈老師Sisii建議,每天花20至30分鐘時間伸展腿部內側的脾經,有…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097生產是改變女人一生健康最重要的機會,懂得把握住生產機會好好調節身體,不但可以改善子宮功能,也能促進荷爾蒙代謝,同時對於血液和淋巴的循環也都很有幫助。常常告誡學員,千萬不要輕忽坐月子…
http://www.top1health.cn/Article/18/25717大家最近有參加趴踢或結婚典禮要穿洋裝嗎? 雖然還是可以披件長袖遮掩的季節,不過一樣可能會突然需要穿洋裝或禮服。到了那種時候,大家是否會排斥平常藏起來的兩隻手臂呢? ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/25691…許的話,盡量一個小時就起身運動一下, 進行伸展操,以促進腿部淋巴循環。 **對付水腫的穴道在這裡!** **浮腫點** 找到腳的食趾與中趾根部中間,下方約一個拇指尖寬距離…
http://www.top1health.cn/Article/17/25209… 童綜合醫院中醫科主任陳彥仁表示,下半身水腫的主要原因是淋巴循環不好,除了按摩可暢通氣血,讓回流變順暢之外,每天做些腿部伸展運動,可透過骨骼肌的運動,刺激淋巴回流和脾經氣血暢通…
http://www.top1health.cn/Article/82/24978背部不僅皮脂腺多,因為平常被衣服及頭髮所覆蓋,悶熱、潮濕導致肌膚環境不潔。因此,這也是容易長痘痘,令人煩惱的部位之一。到了穿著輕薄的季節時,因為在意背部痘痘而「不想在人前露背」的人…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850…腑、促進臟器功能的效果為目的。此外,這些動作也有助於改血液與淋巴循環,將毒素排出體外。 ![][74715] 從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉,通通都能改善並強化,刺…
http://www.top1health.cn/Article/30/23797…,可以透過直接蔓延,引起女性盆腔炎症,慢性宮頸炎時,也會透過淋巴循環,引起盆腔結締組織炎。 3.人工流產術、放置或取出避孕環手術、卵管通液術、輸卵管造影術、子宮內膜息肉摘除術時…
http://www.top1health.cn/Article/157/23549…五圈。 ![][73753] **2.刺激腹部,促進淋巴循環** 使用部位:手心。左右手各放在腰部兩側,將肉往肚臍按壓,再慢慢放鬆力道。同樣步驟進行五次為一個循環,中間休…
http://www.top1health.cn/Article/17/23375