油膩食物 | 搜尋結果

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「油膩食物」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「油膩食物」的資料

擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…吃一些水果或生菜沙拉以增加飽足感。儘量少吃以煎、炸方式烹調的油膩食物，抑制體脂肪增加。 - 運動：「如何維持」身材，是主要目標，平時應保持適度運動的習慣，可做一些收緊腹肌、讓腰腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905
脹氣、便祕、腹瀉輪番來　小心大腸直腸癌糾纏

…大腸直腸癌，所以平常要保持適度的運動。 - 三、少吃紅肉及油膩食物、多吃蔬菜水果，養成良好的排便習慣，可以減少大腸直腸癌的發生。 - 四、四十歲以後定期做健康檢查。大腸鏡檢查時…
http://www.top1health.cn/Article/319/29441
秋冬甩肉非難事　必知5大對策

…先做個收胃操，多吃高纖維的食物，多攝取蔬菜、水果，讓吃了太多油膩食物的胃迅速恢復正常。 **4.食用低熱量補湯、補茶。**謹記在熱飲中盡量不要加糖，如果真要加糖，可選擇代糖來代替…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣

…類+非水溶性食物纖維」是很容易讓人囤積廢氣的食物組合。另外「油膩食物+碳水化合物」的搭配方式，同樣會造成廢氣的囤積。經常在嚼口香糖的人，以及很少咀嚼總是狼吞虎嚥的人，同樣會…
http://www.top1health.cn/Article/351/29064
腸胃「秋」後算帳？消食茶遠離腹脹便祕

…潤腸通便之效。 - 適用：體壯、平素有便秘困擾者，在吃太多油膩食物造成食滯脘腹脹滿、消化不良時,可飲用。 **★健脾消食茶** - 材料：白朮6公克、茯苓6公…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883
老是咳不停？小心胃食道逆流找上門

…，就要懷疑可能是胃食道逆流所引起的氣喘。 **少吃辛辣油膩食物　睡前3小時不進食** 胃食道逆流患者，平時該避免柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物，也要當心會導致…
http://www.top1health.cn/Article/30/28877
肝炎常見8大迷思　一次全破解！

…的新陳代謝都要經過肝臟，而國人的生活作息與飲食不規律，喜歡吃油膩食物、抽菸、喝酒、長期處於忙碌的生活型態，經年累月容易造成肝臟長久過度負荷，導致肝病發生。 **「一肝要四顧」…
http://www.top1health.cn/Article/30/27962
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

端午佳節，粽葉飄香，你（妳）今天吃了幾顆呢？營養師提醒，美味粽子的背後暗藏著高油脂、高蛋白質的健康陷阱，除了肥胖，吃多了也易增加腸胃負擔，導致脹氣和便祕，建議享用粽子時可搭配富含消…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
【查症狀】胃火

…每餐都只吃七分飽。其次，少吃熱性食物（龍眼、荔枝、榴槤等）和油膩食物，多吃蔬菜和時令水果。對於胃火嚴重者，中醫師開具的藥方裡常會有黃連。其味苦，性寒，可清熱燥濕，瀉火解毒。…
http://www.top1health.cn/Article/158/24723
【查症狀】脾胃虛弱

…出血、血色淡，甚至面色臟白。脾陽虛的人，容易因吃生冷油膩食物而腹痛、腹瀉、大便稀。胃氣虛主要會產生胃脹、胃痛、食少、飯後脹滿。胃陰虛容易虛火上炎、口乾、易飢餓、胃酸、隱痛不…
http://www.top1health.cn/Article/158/24993
邱淑媞：還原真相　以真理來救人！

…相關，必須小心防範，要避免誤導民眾；切莫誤以為沒有攙毒污染的油膩食物、大塊牛排就可以放心大吃，其實，還是要注意攝取的量與營養的均衡。少紅肉、少加工重口味，遠離菸檳酒，多蔬果、多運動…
http://www.top1health.cn/Article/319/24836
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…善便祕抑制肥胖；鉀含量豐富、鈉含量低，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很適合減重瘦身的天然水果；此外，鳳梨還是高纖，富含抗氧化物的水果。能幫助消化、清熱解渴、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎

…啡因及酒精成分的飲品。 **3少：**少吃以油炸方式烹調的油膩食物。 **1多：**多吃蛤蜊、牡蠣、蜆等蚌殼類海鮮。 **2多：**多吃雞蛋、牛奶等富含優質蛋白之食物。 *…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730
【查疾病】結腸息肉

… 1.長期腹瀉，很多病人腸道黏膜容易過敏，例如飲酒、吃辣椒或油膩食物或海鮮後出現腹瀉，有些病人會無原因的出現腹瀉，這樣，腸道黏膜會出現慢性炎症，易導致腸道息肉生長。 2.長期便祕…
http://www.top1health.cn/Article/157/23436
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…少油、多蔬果少肉類是最基本的健康飲食原則！年節期間，更要減少油膩食物，並經常於早餐或飯後多補充有國家認證的優酪乳補菌，打造益菌多多的健康腸道！
http://www.top1health.cn/Article/30/23263

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