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…學校通勤,卻常常在等紅燈時睡著,有時在家裡只要不講話,也會在沙發上秒睡。他起初以為是工作忙碌,加上開車太累造成,直到某天發現自己除上述症狀外,同時還伴隨下肢水腫問題,才驚覺事不單純…
http://www.top1health.cn/Article/240/83252…堅持願意為一千萬,出讓尊夫人一夜,留神回府之後,尊夫人罰你睡沙發五夜。 **本文出自如何出版《蔡康永的說話之道(500萬冊紀念版)》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83240…經驗,常見的症狀除了癢、足部脫皮、生出小水泡,由於皮屑會掉到沙發、床舖或洗澡間,很容易感染給家人。感染香港腳的人,即使治好了,也很容易復發,因為很容易再從環境中感染到黴菌,這也是香…
http://www.top1health.cn/Article/242/83238…起出去,你卻取消了約會;或是你原本發誓要去健身房運動,卻待在沙發上伸懶腰。 ![][195863] 感到內疚=成為某件壞事發生的原因 良心不安,是因為你做了某件傷…
http://www.top1health.cn/Article/245/83059…不要繼續躺在床上,應該起來活動,比如到客廳走一走、晃一晃,在沙發上坐一坐、躺一躺,沒事就伸伸懶腰,也可以做一些動作重複且單調的家事,像是洗碗、摺衣服等,但是千萬不要運動或是看電視、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846…從這項研究中學到一些教訓。沒錯,我們當然應該避免變成成天躺在沙發上看電視的懶骨頭,眼睛直直盯著電視好幾個小時,同時狼吞虎嚥電視餐;別躺在床上看電視,或許也不是那麼糟的點子,但我們不…
http://www.top1health.cn/Article/302/82940…班族工作需長時間使用電腦,靜態式的生活如果又坐不適合的椅子、沙發,長期姿勢不良,更易造成肩頸、腰背痠痛的產生。另外,勞動者的工作姿勢不正確,長期不當使力彎腰的動作,以及脊椎老化現象…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756…運動。對上班族而言,很難在下班後選擇去健身房,而非回到家中的沙發,如果三餐還要加宵夜,或者吃高油高糖的療癒食物,身材很容易就走樣。 ![][194672] **運動一定要滿…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671…「內核心肌群」,以矯正自己的姿勢,不要長時間半坐半躺在柔軟的沙發上※3,注意這些平日身體使用上的小細節,也能有效改善體力。此外,還有一些適合坐辦公桌的人抽空從事的核心訓練,我也強烈…
http://www.top1health.cn/Article/248/82656…份給丈夫,到了吃飯時間,就會給他打電話、發訊息,晚上也會坐在沙發上自言自語。大家看著她安安靜靜的生活,也沒人去提醒她,丈夫已經去世的事實。 沒想到,等到孩子一出生,她卻像是大…
http://www.top1health.cn/Article/245/82270…發出的警告?** 「呼!肩膀好痠!」結束之後,嘉惠躺在沙發上敲著肩膀嘆道。 一整天下來,嘉惠的動作都對肩膀帶來極大的負擔,更容易連帶讓肩膀周圍的肌肉跟著僵硬變得疲勞。如…
http://www.top1health.cn/Article/248/82192… 我也樂得輕鬆自在,回到家中將衣物一掛、鞋一甩,跳到鬆軟的沙發上打滾,活在一個人的世界裡真好。有的時候肚子餓了,就打電話給公司樓下居酒屋叫外賣。我可以肆無忌憚的唱著蹩腳的粵語歌,…
http://www.top1health.cn/Article/318/82164…就出現月經不規律、腳軟手抖、心悸等症狀,或是下班後只想癱軟在沙發上,完全無力運動,導致體重直線上升。 陳書怡中醫師表示,其實每個人的體質不盡相同,除了少吃多動,重…
http://www.top1health.cn/Article/101/82148…要發脾氣時,立刻數一下周圍有多少種顏色。例如:白色牆壁、灰色沙發、黃色窗簾、綠色盆栽……共五、六種。這時你就是在啟用主管邏輯的左腦,主管情緒的右腦就會較為平靜下來。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/318/82051…因此也相當適合民眾在濕熱夏季食用。 **宅在家避免當「沙發馬鈴薯」!別忘做簡易的肌肉訓練** 李佳蓉中醫師特別提醒,預防體內濕氣累積,平時需注意避免攝取過量的冰品飲料、水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672