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「沙發」搜尋結果

總共找到 411 筆符合關鍵字「沙發」的資料

寒流窩在沙發滑手機、不敢動？小心五十肩找上門！4招伸展活動關節肌肉

這幾波寒流報到，天氣寒冷，有一些人因為在家避寒，坐在沙發上缺乏運動，紛紛出現肩關節周圍不適，感覺肩膀疼痛，嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作，都會覺得有困難。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…因為冷而坐著不動，但其實越坐會越冷，建議大家別老是窩在被窩、沙發上，不妨可以透過簡單的運動來提升體溫，不僅會減少暴食的慾望，還可以燃燒熱量，變得比較不怕冷，比包得像肉粽強的多！][…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…腦覺得的，還是身體有疼痛（像是頭痛、生理痛等），會是長久坐在沙發椅子上不動，甚至睡姿錯誤或是失眠，都能輕易地讓筋膜、肌肉、內臟緊繃卡起來。胃就是最容易被緊繃情緒卡住不動的器官，胃消…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
爸爸總是扮白臉？媽媽最受不了的育兒4件事！心理師教你這樣跟老公溝通

…吧！」** 這句話實在很令人生氣！尤其當老公一回到家就坐在沙發上打電動、滑手機、看電視，完全不幫忙做家事；就算開口請他幫忙，也經常得到一句「我上班已經很累了……」的回應，有些老公…
http://www.top1health.cn/Article/262/83419
家有高敏感兒，穩定環境是重要關鍵秋冬防過敏從居家做起

…過敏都是由塵蟎引起的，舉凡臥室的床墊、棉被、枕頭，以及地毯、沙發和布娃娃，都是塵蟎喜歡藏匿的地方，黃彥鈞職能治療師建議家長要定期更換床組，盡量不要使用厚重的窗簾跟地毯，有的話要常常…
http://www.top1health.cn/Article/232/83184
34歲大學教師罹三高未追蹤！拖到下肢水腫、倦怠才知已腎衰竭…賴洗腎維生

…學校通勤，卻常常在等紅燈時睡著，有時在家裡只要不講話，也會在沙發上秒睡。他起初以為是工作忙碌，加上開車太累造成，直到某天發現自己除上述症狀外，同時還伴隨下肢水腫問題，才驚覺事不單純…
http://www.top1health.cn/Article/240/83252
聊天時偶爾唱唱反調也無妨！蔡康永：適度的挑釁，能讓談話熱絡

…堅持願意為一千萬，出讓尊夫人一夜，留神回府之後，尊夫人罰你睡沙發五夜。 **本文出自如何出版《蔡康永的說話之道（500萬冊紀念版）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83240
建築工長時間穿膠鞋，進髒水只能忍受…細菌竟侵犯淋巴，併發蜂窩性組織炎

…經驗，常見的症狀除了癢、足部脫皮、生出小水泡，由於皮屑會掉到沙發、床舖或洗澡間，很容易感染給家人。感染香港腳的人，即使治好了，也很容易復發，因為很容易再從環境中感染到黴菌，這也是香…
http://www.top1health.cn/Article/242/83238
拒絕別人後易良心不安？經常苛責自己？來做內疚清理練習，告別罪惡感

…起出去，你卻取消了約會；或是你原本發誓要去健身房運動，卻待在沙發上伸懶腰。 ![][195863] 感到內疚＝成為某件壞事發生的原因良心不安，是因為你做了某件傷…
http://www.top1health.cn/Article/245/83059
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…不要繼續躺在床上，應該起來活動，比如到客廳走一走、晃一晃，在沙發上坐一坐、躺一躺，沒事就伸伸懶腰，也可以做一些動作重複且單調的家事，像是洗碗、摺衣服等，但是千萬不要運動或是看電視、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
追劇、看電視會讓人憂鬱、記憶力變差，有害健康？專家提出研究癥結點

…從這項研究中學到一些教訓。沒錯，我們當然應該避免變成成天躺在沙發上看電視的懶骨頭，眼睛直直盯著電視好幾個小時，同時狼吞虎嚥電視餐；別躺在床上看電視，或許也不是那麼糟的點子，但我們不…
http://www.top1health.cn/Article/302/82940
腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

…班族工作需長時間使用電腦，靜態式的生活如果又坐不適合的椅子、沙發，長期姿勢不良，更易造成肩頸、腰背痠痛的產生。另外，勞動者的工作姿勢不正確，長期不當使力彎腰的動作，以及脊椎老化現象…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756
減肥靠運動沒用？教練教你留意3大細節

…運動。對上班族而言，很難在下班後選擇去健身房，而非回到家中的沙發，如果三餐還要加宵夜，或者吃高油高糖的療癒食物，身材很容易就走樣。 ![][194672] **運動一定要滿…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671
經常疲勞、腰痛？圓肩駝背、姿勢不良其實是核心太弱了！這樣做助改善

…「內核心肌群」，以矯正自己的姿勢，不要長時間半坐半躺在柔軟的沙發上※３，注意這些平日身體使用上的小細節，也能有效改善體力。此外，還有一些適合坐辦公桌的人抽空從事的核心訓練，我也強烈…
http://www.top1health.cn/Article/248/82656
痛苦都是帶著禮物而來　打開這份禮物的盒子，才能迎向未知的、更好的自己

…份給丈夫，到了吃飯時間，就會給他打電話、發訊息，晚上也會坐在沙發上自言自語。大家看著她安安靜靜的生活，也沒人去提醒她，丈夫已經去世的事實。沒想到，等到孩子一出生，她卻像是大…
http://www.top1health.cn/Article/245/82270

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