沙發 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙發」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「沙發」的資料

慢性病其實是「生活習慣病」？戒掉日常5NG習慣，遠離代謝症候群

…的機會，去裝個水、爬樓梯、幫同事送送文件。下班後別立刻回家窩沙發，走走路、按摩按摩，做一些能促進循環的事比較好。循序漸進慢慢改善體質。養生，是一輩子的樂事，我們不著急。 **…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865
「輕斷食」真的對減肥有幫助嗎？研究：在這個時間內飲食才健康

…下傳統的解釋：瘦老鼠一定做過嚴格的運動計畫，而胖胖的那隻就像沙發上的馬鈴薯過了一生。但這也不是實情。真正的答案既簡單又讓人驚訝，並給我們指出一個有效對抗體重過重的策…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…助下，進入細胞儲存利用，我們走路、跑步，或是單純的思考、坐在沙發看電視等動作，都需要葡萄糖作為能量。尤其對腦細胞而言，可以當成能量來源的營養素，只有葡萄醣（註：當身體葡萄醣…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
什麼才是減輕膝關節負擔的正確姿勢？站坐躺護膝大法全攻略

…代人使用電腦的時間增加，所以坐姿更加重要。平常不管我們是坐在沙發上，或椅子上，或是地板上，都要維持正確坐姿。 • 看電腦螢幕，或是看電視，又或者是其他凝視前方的時候，頭和肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

…活動。坐著的時候須抬頭挺胸、將上半身稍微往前傾。平常無論是坐沙發還是坐床，都要將姿勢擺正，避免躺靠。側睡時最好在大腿中間夾一個枕頭，避免壓迫到尾底骨。由於久坐會讓尾底骨和骨…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
老闆永遠是對的？你的老闆有腦功能失常嗎？面對老闆的3種情緒障礙你該…

… **⑴慎重其事請教你** 當情障老闆請你坐在他辦公室的沙發椅，慎重其事地請教你的看法時，表示他此刻的情緒OK，你可以據實表達。 **⑵問候家人，笑臉迎人** 當你一腳…
http://www.top1health.cn/Article/318/84177
寒流窩在沙發滑手機、不敢動？小心五十肩找上門！4招伸展活動關節肌肉

這幾波寒流報到，天氣寒冷，有一些人因為在家避寒，坐在沙發上缺乏運動，紛紛出現肩關節周圍不適，感覺肩膀疼痛，嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作，都會覺得有困難。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…因為冷而坐著不動，但其實越坐會越冷，建議大家別老是窩在被窩、沙發上，不妨可以透過簡單的運動來提升體溫，不僅會減少暴食的慾望，還可以燃燒熱量，變得比較不怕冷，比包得像肉粽強的多！][…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…腦覺得的，還是身體有疼痛（像是頭痛、生理痛等），會是長久坐在沙發椅子上不動，甚至睡姿錯誤或是失眠，都能輕易地讓筋膜、肌肉、內臟緊繃卡起來。胃就是最容易被緊繃情緒卡住不動的器官，胃消…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
爸爸總是扮白臉？媽媽最受不了的育兒4件事！心理師教你這樣跟老公溝通

…吧！」** 這句話實在很令人生氣！尤其當老公一回到家就坐在沙發上打電動、滑手機、看電視，完全不幫忙做家事；就算開口請他幫忙，也經常得到一句「我上班已經很累了……」的回應，有些老公…
http://www.top1health.cn/Article/262/83419
家有高敏感兒，穩定環境是重要關鍵秋冬防過敏從居家做起

…過敏都是由塵蟎引起的，舉凡臥室的床墊、棉被、枕頭，以及地毯、沙發和布娃娃，都是塵蟎喜歡藏匿的地方，黃彥鈞職能治療師建議家長要定期更換床組，盡量不要使用厚重的窗簾跟地毯，有的話要常常…
http://www.top1health.cn/Article/232/83184
34歲大學教師罹三高未追蹤！拖到下肢水腫、倦怠才知已腎衰竭…賴洗腎維生

…學校通勤，卻常常在等紅燈時睡著，有時在家裡只要不講話，也會在沙發上秒睡。他起初以為是工作忙碌，加上開車太累造成，直到某天發現自己除上述症狀外，同時還伴隨下肢水腫問題，才驚覺事不單純…
http://www.top1health.cn/Article/240/83252
聊天時偶爾唱唱反調也無妨！蔡康永：適度的挑釁，能讓談話熱絡

…堅持願意為一千萬，出讓尊夫人一夜，留神回府之後，尊夫人罰你睡沙發五夜。 **本文出自如何出版《蔡康永的說話之道（500萬冊紀念版）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83240
建築工長時間穿膠鞋，進髒水只能忍受…細菌竟侵犯淋巴，併發蜂窩性組織炎

…經驗，常見的症狀除了癢、足部脫皮、生出小水泡，由於皮屑會掉到沙發、床舖或洗澡間，很容易感染給家人。感染香港腳的人，即使治好了，也很容易復發，因為很容易再從環境中感染到黴菌，這也是香…
http://www.top1health.cn/Article/242/83238
拒絕別人後易良心不安？經常苛責自己？來做內疚清理練習，告別罪惡感

…起出去，你卻取消了約會；或是你原本發誓要去健身房運動，卻待在沙發上伸懶腰。 ![][195863] 感到內疚＝成為某件壞事發生的原因良心不安，是因為你做了某件傷…
http://www.top1health.cn/Article/245/83059