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「毛豆」搜尋結果

總共找到 274 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…的加工品。 **(二)豆魚蛋肉類** 多選擇：黃豆、毛豆、黑豆、無糖豆漿、豆腐、魚、蝦仁、牡蠣、文蛤、去皮雞肉、鴨肉、雞蛋。蝦仁、牡蠣、文蛤含豐富的鋅，有助於免疫力，魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…富的食品如：芹菜、香菜、莧菜、油菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等海藻類食品，鉀鹽對心臟的保護作用很重要。 4.忌食生冷、辛辣刺激性食物，嚴禁吸菸、喝濃…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

…、蔬菜等）都是不錯的選擇。媽媽們不妨準備一些堅果、新鮮水果、毛豆等點心，解饞止飢同時也能體內保養。 **步驟3：就算只有5分鐘，也要真放鬆** 媽媽別忘放鬆時刻，給自…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲

…多吃一些屬於綠色、紅色與黃色的食物。綠色食物保肝，如花椰菜、毛豆，毛豆中含有穀胱甘肽，可以有保肝效果；紅色食物護心，如番茄、蘋果，其中含有多酚，是心血管內皮好物質。至於補脾胃的黃色…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…足感，也能減少熱量攝取。 **◎蛋白質豆：黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆** 蛋白質豆的口感較紮實，還會有淡淡的豆香味，且豆如其名，含有非常豐富的蛋白質。一般來說，20g的乾…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673
逆轉青春時鐘方法大公開連他們都在瘋NMN！

…身體迅速補充能量** 在原形食物中，例如：酪梨、青花椰菜、毛豆等都是含有NMN的天然食物。儘管在食物中存有NMN，但濃度十分的低，想要攝取1毫克的NMN，平均要吃下1公斤的青花椰…
http://www.top1health.cn/Article/232/84623
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…脂肪6公克（佔熱量百分比46%）。 **材料：** 1.毛豆仁10g、美生菜60g、牛番茄30g、玉米筍20g、青花菜20g、黑木耳15g。 2.雞肉絲40g。 3.調味料…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
大豆製品是痛風患者的禁忌？研究結果可能和你想的不一樣

…所含的普林量），分析結果發現豆漿為22毫克、豆腐為20毫克、毛豆為47.9毫克、新鮮香菇為24.4毫克、豬肝為284.8毫克、豬腎為195毫克、豬里脊肉為119.7毫克，當然數字對…
http://www.top1health.cn/Article/302/83301
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

… 尤其，更年期的女性更要多吃大豆、味噌、月見草、山藥、黃豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類，這些食物裡面富含植物雌激素，對於延緩骨質的流失也會有幫助。 **透…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…拉、關東煮蔬菜。 3.蛋白質：茶葉蛋、糖心蛋、蒸蛋、豆干、毛豆、雞腿和雞胸肉。 4.湯品：沖泡海帶芽湯、沖泡味噌湯等清湯。 5.飲料：無糖高纖豆漿、無糖的茶或黑咖啡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…試著一天當中選擇一餐以燕麥作為主食，其他兩餐改以地瓜、南瓜、毛豆，甚至是金針菇、玉米筍，或是近來很夯的藜麥、花椰菜飯、豆腐飯替換，就是符合減醣飲食要素，又能滿足味蕾、補充多種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包括：毛豆、優格、水煮蛋等，既方便又營養，非常適合作為餐間小點心食用。 ![][202410] **老人年齡老化、缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…，都很不錯。 **第4招／食用天然的大豆家族：** 毛豆、黃豆、黑豆等大豆中含有的天然荷爾蒙，能幫助滋潤私密處，尤其是對於預防更年期後的陰道乾澀問題，更是效果顯著，能讓私密…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說

…降血脂≠降體脂肪！  ![毛豆、黃豆、黑豆等大豆中都有卵磷脂的存在。][194239] 血脂正常（壞膽固醇、三酸甘油酯數值正常）與否，代表的…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

…飯（8分滿，120g）+滷傳統豆腐+炒紅鳳菜（80g）+涼拌毛豆+低脂鮮乳一杯這份菜單不僅有足夠的蛋白質，也幫助我們攝取了一天所需的鈣質喔！ **「田中肉」吃得健康，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455

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