毛豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「毛豆」搜尋結果

總共找到 284 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

…選擇屬於高生物價蛋白質的食物，譬如，豆腐、豆漿、非油炸豆包、毛豆、黑豆等作為蛋白質選擇來源，降低素食加工品的攝取都是不錯的選擇！
http://www.top1health.cn/Article/101/88258
缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代

…以換一下植物性的蛋白質，例如豆類的製品，像是豆腐、豆包或者是毛豆，這些都是富含蛋白質的食品。 **聰明換算蛋白質攝取量，不擔心缺乏蛋白質** 另外，平常也許大家會做番茄炒蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179
常吃高鈣食物容易結石？營養師：避免高草酸、高鈉重鹹3大NG食物

…品或其他高植物性蛋白，來取代部分紅肉攝取，例如：黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等，都是很不錯的植物性蛋白。  ![][209412] **▲要避免** …
http://www.top1health.cn/Article/320/87655
小孩不愛吃肉，想辦法讓他多吃點毛豆！毛豆濃湯富含蛋白質香甜滑順

毛豆的營養價值很高，富含非常豐富的蛋白質，如果小孩不愛吃肉，那想辦法讓他多吃點毛豆，補充植物性蛋白，也是一個好方法。 ![][209251] **富含蛋白質的香甜湯品** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87032
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…，也事先準備好健康點心，例如涼拌蔬菜、適當份量的水果、優格、毛豆、堅果等，避免壓力引起的情緒性進食。 ![疫情間出門頻率減少，活動量也跟著掉，但只要5分鐘伸展或10分鐘徒手訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
寶寶食物要分開煮好麻煩？日本營養師教妳輕鬆煮大人、小孩皆宜的馬鈴薯燉牛肉

…0g、馬鈴薯（五月皇后品種）3顆、洋蔥1顆、紅蘿蔔2/3根、毛豆（汆燙過後去殼，也可用冷凍的）3大匙、沙拉油1大匙、高湯200ml **A：**醬油1又1/2大匙、味醂2大匙…
http://www.top1health.cn/Article/371/86890
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…、綠色花椰菜、柳橙、甜菜根、桃子、葡萄。 **毛豆中的大豆異黃酮與雌激素構造相似，有助減少乳癌的發生** 相對的，也有一些食物受到熱烈討論，其中爭議最多的是含有植物…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…只有1%的學童能夠完全分辨出植物性蛋白質就只有「黃豆、黑豆、毛豆」。][205315] **蛋白質不僅量重要，來源也很重要** 楊川瑩營養師進一步分析問卷，發現「不論地區或…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…蛋白質攝取不足會影響抗體產生，增加感染風險。攝取黃豆、黑豆、毛豆及其製品之優良蛋白質，能維持腸黏膜防禦能力，幫助對抗發炎反應。每餐建議攝取量為一掌心。 **2.吃…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…)。 **蛋豆魚肉類：**水洗蛋、盒裝豆腐、乾豆皮、冷凍毛豆、冷凍肉品、冷凍海鮮。 **乳品類：**奶粉、保久乳、常溫優格、起士片。 **蔬菜類：**菇類(香菇、杏鮑菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…的加工品。 **(二)豆魚蛋肉類** 多選擇：黃豆、毛豆、黑豆、無糖豆漿、豆腐、魚、蝦仁、牡蠣、文蛤、去皮雞肉、鴨肉、雞蛋。蝦仁、牡蠣、文蛤含豐富的鋅，有助於免疫力，魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…富的食品如：芹菜、香菜、莧菜、油菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等海藻類食品，鉀鹽對心臟的保護作用很重要。 4.忌食生冷、辛辣刺激性食物，嚴禁吸菸、喝濃…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

…、蔬菜等）都是不錯的選擇。媽媽們不妨準備一些堅果、新鮮水果、毛豆等點心，解饞止飢同時也能體內保養。 **步驟3：就算只有5分鐘，也要真放鬆** 媽媽別忘放鬆時刻，給自…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲

…多吃一些屬於綠色、紅色與黃色的食物。綠色食物保肝，如花椰菜、毛豆，毛豆中含有穀胱甘肽，可以有保肝效果；紅色食物護心，如番茄、蘋果，其中含有多酚，是心血管內皮好物質。至於補脾胃的黃色…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743
芙蓉豆腐、杏仁豆腐竟不含大豆成分？美女營養師破解豆類4大迷思

…足感，也能減少熱量攝取。 **◎蛋白質豆：黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆** 蛋白質豆的口感較紮實，還會有淡淡的豆香味，且豆如其名，含有非常豐富的蛋白質。一般來說，20g的乾…
http://www.top1health.cn/Article/144/84673