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「桌面」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「桌面」的資料

久坐關節卡卡　拉筋伸展操不必求人

…壓力。臀部應坐滿整個椅面，背部自然往後靠於椅背，身體盡量靠近桌面，雙手自然放置於桌上，挺胸且縮下巴，保持脊椎直立。另外，建議配合拉筋伸展，使肌肉柔軟有彈性，至於不求人的伸展姿勢示範…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…半葷半素的菜。比如清蒸魚、木須肉，再搭配白灼菜心，選擇多樣，桌面上又不至於太單調。 ![紅蘿蔔炒肉絲：**補脾健胃。][93282] **【絕配！葷素搭配食譜】：** …
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
學會這6招　讓你在愛情佔上風拿回主導權

…切。一個聰明的女人並不會明明白白的把她自己的底牌放在桌面上讓男人都知道。因為她知道，保持女人適度的神秘感很重要，因她明白近之則不遜——太熟悉則會埋下男人不尊重自己的種子，…
http://www.top1health.cn/Article/262/34373
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…　溫敷肩頸再吃，效果更大** 工作時，不由自主的聳肩，常與桌面太高或椅子太低有關。而桌面太低，則免不了會屈頸駝背，這都會加重肩頸痠痛的不適。然而，就算是非常合適的桌椅高度及正確的…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
寫字變漂亮有秘訣　靜心坐姿321

… ●前3指hold住筆。 ●手離筆尖3公分。 ●眼睛離桌面35公分以上（一臂長）。 ●每30分鐘抬頭休息。
http://www.top1health.cn/Article/244/31485
吃出蘋果新滋味　DIY蘋果麵包捲好滿足

…6.蘋果削皮、去核、刨絲。 7.取出麵團置於撒了麵粉的乾淨桌面上，揉至表面平滑有光澤。 8.將麵團分成兩等份，擀成兩張長50公分、寬30公分的長方形麵皮，抹上內餡。 9.將蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/30042
運動員心臟一定很強健？仍有猝死可能

…跳，並讓動脈血管壁搏動，產生脈搏。早上醒來，把左手的手腕放在桌面上，用右手的食指及中指，輕壓位於手腕近大拇指側的橈動脈，量30秒的脈搏跳動次數，再乘以2，或是直接量60秒的脈搏跳動…
http://www.top1health.cn/Article/28/29715
聰明女人必知　減少離婚率的秘訣竟是...

…標包含快樂、健康、獨立的孩子；身為夫妻，我們希望能避免坐在餐桌面對面，看著彼此茫然發呆，更何況，鮮少有人能結褵超過50載；作為媽媽，我對自己身分感到驕傲，但在我奉獻給孩子前，我是S…
http://www.top1health.cn/Article/262/29703
正確坐姿＝椅子坐滿　這4招甩痠痛

…，頸椎、腰、臀位於同一直線，雙手自然下垂，形成90度夾角放於桌面上，腳掌輕鬆踩在平面。好的坐姿，除了需要有正確的坐姿觀念外，選則一張適合的好椅子，也是絕對的…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455
颱風過後安心吃　食物保存烹調須知

…水，建議民眾清潔時穿著膠靴、穿戴橡皮手套，以清潔劑和清水清洗桌面和廚具表面，再使用無香味的漂白劑擦拭。注意漂白劑和水的比例要按照商品說明去調配，且不要在漂白劑中加入氨水及其他洗潔劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/28032
不打網球竟有網球肘？復健師解疑惑

… **預備姿勢：**將手心朝下，手肘打直並將整隻手臂放於桌面上，此時手腕懸空桌面，並握住一個水瓶。 **正式動作：**將手腕翹起來，挑戰伸腕肌群的負重能力，並且重…
http://www.top1health.cn/Article/167/26303
肩膀硬梆梆　頸椎姿勢NG大崩盤

…加了多長的班，而是因為他的糟糕姿勢。他工作時為了空出桌面，因此把電腦推得很深，認真的他為了看仔細電腦，就將頭死命的往前凸，物理治療師「Sunguts PT」說，就像我前面所…
http://www.top1health.cn/Article/167/25684
小蘇打粉＋白醋　自製清潔劑好簡單

…很有效果），加上小掃把和小耙讓她使用起來會很有趣。漢諾喜歡擦桌面、檯面、地板，任何你講得出來的東西她都會去擦。當然，你得跟在後面偷偷地再擦一次，但讓孩子在成長過程中協助打掃，可以促…
http://www.top1health.cn/Article/248/25034
防腰痛復發！當心10小動作（下）

…有腰痛患者：想咳嗽、打噴嚏之前，建議挺胸，並將手倚靠在牆壁或桌面上做為支撐，以分散腰椎承受的壓力，避免受傷。  ![][73932] **姿勢1…
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
抹布擦桌超乾淨？一周細菌達22億

…高達22億！快過年了，有關食品安全卻常陷入7大迷思！例如：「桌面清潔只要用抹布擦拭即可？」「油質看起來清澈，就是乾淨？」「水煮沸即可飲用，不用擔心淨水問題？」如果有以上類似想法，那…
http://www.top1health.cn/Article/302/22959