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「桂圓」搜尋結果
總共找到 372 筆符合關鍵字「桂圓」的資料-
吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善
…振、白天精神差、健忘。 調理方式：以補心脾、益氣血為主，如桂圓（龍眼去核成乾）。 **5.胃氣失和：**多因壓力大、暴飲暴食或是吃飯太快，引起胃氣不降，導致胃食道逆流、胃脹，引…
http://www.top1health.cn/Article/239/75133 -
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦
…堅果含維生素E、不飽和脂肪酸，預防心血管疾病。 **【桂圓紅豆紫米露】** 這道菜可助媽媽們補充氣血，像是桂圓：補血、養血；紅豆和紫米都含豐富鐵質，有助補血。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762 -
更年期盜汗、失眠，睡不好？中醫師推薦這碗甜粥＋6穴位助改善
…另外，康涵菁中醫師也推薦一款適合更年期婦女食用、作法簡單的「桂圓紅棗百合蓮子粥」漢方食療甜湯。不僅美味可口，對於緩解失眠症狀也有不錯的好處，提供給大家參考： ![「桂圓紅…
http://www.top1health.cn/Article/11/73758 -
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃
…不會養大子宮肌瘤，如果吃錯了答案絕對是肯定的。例如，何首烏、桂圓、人參、阿膠等常常放入藥湯燉煮的藥材，如果不是氣虛體寒型的子宮肌瘤患者，基本上都不適合飲用。 不過，由於藥材很…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644 -
眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善
…患者日常保養，吳建東中醫師建議，可依體質分別飲用枸杞菊花茶與桂圓紅棗茶，有明目滋補的功效；平時也可修練《中醫穴位護眼操》，適當按壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、承泣等眼部…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480 -
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉
…中醫師表示，必須抗寒濕、多運動鍛鍊肌肉雙管齊下，以及適量食用桂圓薑母茶、按摩穴位之外，也不妨做八段錦這一招動作，就能趕走老寒腿的毛病。 ![][158434] **濕與寒同…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263 -
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力
…瀉、四肢無力、面色蒼白或萎黃等不適反應。 **適合茶飲——桂圓紅棗茶** **作用：**能夠補益心脾，適合心脾兩虛型的患者。 **做法：**準備4～5顆桂圓肉，搭配拍碎或劃開…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055 -
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始
…動火、傷津劫液，薤、薑、花椒、胡椒、八角、韭菜、大蒜、煙酒、桂圓、荔枝、榴槤、燒炸烤炙物等加工品；易令急性發炎或感染加重、擴散。在發炎階段，宜少食或避食。 **二、發風之物*…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016 -
入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃
… **食材：** ‧豆皮，4片。 ‧枸杞，50g。 ‧桂圓，60g。 ‧紅棗，6顆。 ‧米酒，適量。 **作法：** 1.豆皮先微火煸過（熱鍋熱油下豆皮，轉小火煎至雙…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931 -
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處
…鋅、磷等人體所需的礦物質，還含有人體必需胺基酸。一般人愛吃的桂圓紅豆紫米粥，就是一道營養豐富的紫米料理。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，紫米的顏色正是來自於花青素…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827 -
秋風起多焦慮、常失眠～小麥、菊花2茶飲助好眠
…外，更會影響睡眠品質，產生失眠困擾。 **失眠在於心 桂圓紅棗養心安神** 失眠古稱「不寐」、「不得眠」。依據傳統中醫理論，失眠的主要問題在於「心」，當心氣虛衰或是心氣被擾…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793 -
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂
… **【美甲茶】** **材料：**黃耆3錢、乾薑3錢、桂圓3錢、桂枝2錢、丹參1錢。 **作法：**以1000㏄水，用大火煮滾後轉小火續煮20分鐘，代茶飲。 **功效：*…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572 -
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙
…辣椒等辛香料及熱性食物。包括：羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等，以上食物可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。 <!--more--> 
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