…续煮至米烂粥成,一至二次温服,每日一剂。本方益精明目,健身,抗衰老。(《四季滋补与药膳》) **枸杞子酒:**枸杞子200 克(洗净,剪碎),中国烧酒(低度)500 毫升。将…
http://www.top1health.cn/Article/326/80900…**能疏通全身经络、加强气血运行,只要持久,便能防病、治病、抗衰老。 **★十六大小不开口—大小便宜闭口勿言** **作法:**大小便时应专注精神,不宜看书报及思考问题,也…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723…中药调治等方法,通便排毒。中成药苁蓉通便口服液(苁蓉具有补肾抗衰老、润肠 通便的功效),可做为老年人肾虚便祕的选择。一般来说,不要在没有专业中医师指示下,一便祕就服用清热解毒的中…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694…多吃「菇类」如金针菇,肚皮会越吃越凹等魔力,现在就跟着她一探抗衰老又享瘦的食疗之旅吧。 ![][184967] **吃「牛里脊肉」摄取丰富胺基酸,让肌肤年轻有弹力** 大…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077…烹调时使食用油被氧化、在身体内产生有害自由基的概率,帮助身体抗衰老。 **3.容易消化吸收,调养肠胃** 蒸菜比较松软、鲜嫩,更容易被消化吸收,具有止胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820…,近来研究也发现其具有降血脂、抗肿瘤、降血糖、降脂肪肝,以及抗衰老等作用。 **【二陈汤】** **材料:**陈皮6克、乌梅6克、桔梗6克、甘草6克。 **作法:**只需…
http://www.top1health.cn/Article/318/76552…脏恶气,久服轻身耐老。」说明牛蒡对于五脏的保养、经脉的通畅、抗衰老等方面具有良效。 **牛蒡茶可治疗甲状腺肿大、助减重、抗发炎** 牛蒡的功效还不仅于此,泡成牛蒡茶来饮用,…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101…黄素有明显降低血浆总胆固醇和三酸甘油酯的作用,可抗动脉硬化、抗衰老;姜黄里特有成分姜黄素为脂溶性,所以民众食用姜黄一定要高温加热或用油烹调方式,增加水溶性,才能达到其功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/72692…黄素有明显降低血浆总胆固醇和三酸甘油酯的作用,可抗动脉硬化、抗衰老;而海带软坚散结,含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇的排泄。姜黄里特有成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515… 八段锦为养生气功,着重以「调息」导引肢体动作,呼吸正是疗病抗衰的能量来源。深层、对位的吐纳能加速排除浊气血滞,提高现行气血的活性,并带进新鲜氧气,使活氧通达全身末梢。延缓气血循环…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482…** 他将自己的抗癌功法完全不私藏揭露在着作《降癌18掌─抗衰逆龄也可以》中, 其中最令人好奇的是他力行的「抗癌餐盘」食谱,到底应该怎么吃出健康。美国匹兹堡大学医学院精神科臨…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331…呼吸不正确,身体慢性缺氧** 台湾不老协会理事长、台湾中医抗衰老医学会前理事长、中西医结合医学诊所院长王剀锵观察发现,现代人长期使用镇静剂、止痛药,长期睡眠障碍、神经肌肉问题、电…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329…以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。 **● 唱歌能起到抗衰老的功效** 唱歌能够释放有助于静心的荷尔蒙,身心投入演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老、维护…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228… 海参是极优的高蛋白低脂食材,有增加免疫、提高学习记忆能力、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒、镇痛、止血等多种作用。 **【TOP 2 韭菜】** **性味:**性温,味…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093十月初应台湾抗衰老再生医学会之邀,在学术研讨会分享了「肠道健康」在抗衰老医学中扮演的角色。 **肠道跟衰老有什么关联?** 2015年十二月全球顶尖的”Scie…
http://www.top1health.cn/Article/30/69032