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「手背」搜尋結果

總共找到 248 筆符合關鍵字「手背」的資料

鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處

…，向上抬起你的手臂，讓兩隻手臂在你面前呈現交纏狀，手掌則呈現手背對手背（或手掌對手掌）的狀態。抬起手肘部位，直到你感覺背部有伸展，並停留在這個姿勢中呼吸數次（如果你的肩膀非常緊繃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…「血」（滋養物質）的12條經絡。 **10指連心　手心手背揉一揉** 一旦經絡堵塞、氣血受阻，內臟就會失衡，身體自然不適，長期累積就成了疾病。而中醫認為「10指連心」。…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
皮膚乾燥脫皮，冬季癢好苦惱？中醫5保健撇步，遠離搔癢

…，乾燥性皮膚炎多發生於人體四肢部位、小腿脛骨前側的皮膚，或是手背及前臂等區塊；嚴重時，有些人甚至全身都可能出現乾燥、搔癢感。且值得注意的是，若此時又任意搔抓，不但有使紅疹範圍擴大的…
http://www.top1health.cn/Article/242/68999
拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招

…!--more--> ![伸展動作示範：左為手掌朝前，右為手背朝前。（圖片提供／《百歲運動：40歲以後的運動不一樣！》）][142526] **【伸展手肘與手腕】** *…
http://www.top1health.cn/Article/80/64663
額頭狂冒汗、失眠纏身？小心自律神經失調，按對2穴位舒緩

…、失眠問題： **★合谷穴：** **位置：**位在手背拇指、食指間，二指併攏高起之虎口處。 **作用：** 適度揉按合谷穴有利疏散風邪、讓全身的氣動起來，達到促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/58212
促進代謝又排毒〜呼吸好療癒！來練逆式胸部呼吸

…置於肚臍以下的腹部前。吸氣時，一方面腹部收縮，同時兩手背相貼手指向上，順著身體中線，慢慢隨著吸氣逐步提升，逐步擴充胸部中葉，並想像胸腔是一個球體，前後左右都要脹起來。隨著手…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964
乾癬誤認灰指甲，新娘秘書職場好尷尬〜醫籲：正確就診不再是阻礙

…眾會認為是灰指甲，害怕被傳染；而有些患者則是病灶嚴重到手掌、手背長膿泡，或膿泡乾掉形成紅色的疹子，嚴重影響生活品質，而這些衣服遮不住的病灶，不但會影響旁人對患者的觀感，也會影響其工…
http://www.top1health.cn/Article/242/57972
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…圓紅棗等溫性飲品，來暫時舒緩： **★合谷穴：**位在手背拇指、食指間，二指併攏高起之虎口處。合谷穴是手陽明大腸經的原穴，適度揉按能讓全身的氣動起來；帶動腸道的蠕動，發揮調節…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
白髮是腎精不足〜巧按手心手背3穴位補一補

…宮頸炎、月經不調、安胎等症狀。 **【雙手手背】** **★三叉三** **位置：**握緊拳頭，在第四、五掌骨之間。 **功效：**補腎、補氣。對於腎虛引起…
http://www.top1health.cn/Article/239/57579
減肥不只少吃多動　巧按手掌、手背2穴位輔助

…年胃病之外，還可治手指痛、手掌痛、手骨痛。 **【雙手手背】** **★合谷** **位置：**在拇指與食指第一、二掌骨之內側1/2處。 **功效：**袪除感冒等風邪、…
http://www.top1health.cn/Article/250/57543
別把沙門氏菌吞下肚〜正確洗手7字訣防敗血症

… **●內：**雙手的手心相互搓揉。 **●外：**手心、手背相互搓揉。 **●夾：**十指夾縫相互搓揉。 **●弓：**手心與手指背相互搓揉。 **●大：**大拇指與虎口…
http://www.top1health.cn/Article/248/57465
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…排出體外。 **【按穴位】** **合谷穴：**位在手背拇指、食指間，二指併攏高起之虎口處。 **足三里穴：**大腿伸直或彎曲呈九十度時，膝蓋外側凹陷處直下3寸處。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！

「唉唷！一早起床，脖子突然痛的無法動彈，好像落枕了該怎麼辦？」不少民眾都曾有過落枕的經驗，但面對突如其來的肩頸僵硬、疼痛不適問題，難道就沒有更立即、有效的緩解方式嗎？中國知名灸療師…
http://www.top1health.cn/Article/239/57381
感冒聲音沙啞吞喉糖？喝彭大海茶護嗓潤喉

… 另外，保健聲帶平常可按壓頸部喉嚨附近的人迎穴、手背的合谷穴、手腕的列缺穴、足踝內側的照海穴、下巴的廉泉穴，平日痰多者可按小腿上的豐隆穴。 **合谷穴／減少喉嚨痛**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57141