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…超過300毫克,以免長期飲用容易產生心理依賴,並在停用後出現戒斷症狀。 對於咖啡因攝取量的建議,台灣採取無論年齡和性別的「一體適用」原則,但加拿大卻對兒童攝取咖啡因有…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214…影響。 **小心咖啡成癮!出現疲勞、頭痛、易怒等咖啡因戒斷症狀** 我們可能很難想像每年咖啡消耗量高達上千億杯,這驚人的數字不僅是消費上的利益,更重要的是咖啡是否造成了上癮…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071…,在治療初期,剛減少原先過量的止痛藥時,患者確實一開始會出現戒斷症狀,也就是頭痛的時間會有短暫增加的情形。因此,有藥物過度使用頭痛的病患,在減少止痛藥的同時,也建議到專門的頭痛門診…
http://www.top1health.cn/Article/302/55805…。先跟著「輕鬆戒糖法」消除內心對壞糖的渴望,再處理生理層面的戒斷症狀,才是最有效的方法。 **本文出自高寶書版《1000萬人都說有效的糖質戒斷法》**
http://www.top1health.cn/Article/302/54332…及依賴性的問題,不但可能造成藥量愈吃愈重,更可能在停藥時出現戒斷症狀,如焦慮、恐慌、易怒、失眠加重、心悸、冒冷汗、噁心、嘔吐、手抖、抽搐等不適反應。因此,張佑如藥師建議,民眾使用安…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710…毒的特徵,是對於特定味道的偏好極端化,有「味覺依賴」、「味覺戒斷」、「味覺麻痺」等徵兆。意即味覺中毒者對於特定的味道,擁有生理上、精神上的依賴及反覆攝取,如果超過一定時期不吃該食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/52554…力、味精和紅酒會誘發自己頭痛時,就要避免這些食物。若有咖啡因戒斷而產生頭痛時,也須調整咖啡的飲用方式。而**中醫的拔罐、針灸,或是打太極拳,對於紓緩不同類型的頭痛都有助益。**
http://www.top1health.cn/Article/80/52525…勿自行減藥、加藥或停藥。長期使用安眠藥若突然停用,通常會產生戒斷症狀。戒斷症狀包括:焦慮、失眠、疲倦等。 因此,若民眾睡眠狀況日漸穩定,有考慮減少安眠藥的劑量時,最好先和醫師…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142…醫師討論,以漸進式減量方式來停藥。不要自行停藥,否則容易產生戒斷症候群與反彈性失眠。 **【藥師小叮嚀】:** 趙順榮藥師表示,如果睡眠被打斷,就算補眠一整天,這樣的睡眠也…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755…動作帶來的向內吸力。 2.安撫奶嘴比吸吮手指來得容易戒斷。 安撫奶嘴的好處多多,像是可以讓正處於哭鬧狀態的寶寶盡快平靜下來,在夜裡,也可以使用安撫奶嘴來安撫夜醒的寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/302/51574…咖啡因作為能量的刺激來源,變成很難戒除的習慣。但是,透過逐步戒斷將能跳脫對咖啡因的依賴。至於糖和甘味劑會抑制免疫系統,並帶給腎上腺壓力,導致腎上腺疲勞。 當腸胃道被治癒,遠離…
http://www.top1health.cn/Article/248/51502…很焦慮,所以病人一想到沒藥就會恐慌。之前將這個現象歸咎於藥物戒斷,但是學理上講不通,所以更可能的機制是因為安眠藥取代中樞神經的功能,導致需要一至二週才能恢復原有作用,讓病人覺得好像…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391…敗,其中以戒糖、戒澱粉更是經常耳聞,許多女明星也宣稱靠著這樣戒斷飲食成功瘦身。但是,事實上並不可能長期完全不碰糖分與澱粉,所以此種方式也難以持久。究竟減肥必需完全戒除像是白米飯、麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157…對咖啡因的敏感度可能比較高。 **逐步減少咖啡因 避免戒斷性頭痛** 若想減少喝咖啡,建議利用一星期左右的時間,每天慢慢減少,而不是突然就完全不喝,以免出現「咖啡因戒斷性頭…
http://www.top1health.cn/Article/132/48000…戒菸多次,總是失敗,原因不外乎是擔心變胖、抵擋不了菸癮,或是戒斷症狀太難受!尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象,都很容易降低戒菸的決心,最後又是功虧一簣!其實,戒菸不必單靠意志力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857