憂鬱焦慮 | 搜尋結果

「憂鬱焦慮」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「憂鬱焦慮」的資料

他求學受霸凌自打沙拉油成D罩杯　胸型鬆垮懊悔就醫，手術成功變回型男

35歲的壯男小沈（化名），前來門診時自述因有乳房太大的困擾想要動手術矯正。而收治該名病例的彰基內視鏡乳房中心主任賴鴻文醫師在檢查時卻發現，小沈除了有雙側乳房大小D罩杯以上的情形外，…
http://www.top1health.cn/Article/245/81774
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

**過度負荷，大腦消化不良** 現代人的生活雖然便利，但卻得每天面對各種千變萬化的挑戰，因而有愈來愈多的上班族或是公司經營者出現「睡不太著」、「靜不下心來」、「時常覺得憂鬱」、「…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

因應全球武漢肺炎持續延燒，不只人心惶惶，更有許多民眾想問，有沒有什麼方法能夠有效幫自己和家人的免疫細胞升級、杜絕病菌危害呢？有鑑於網友的需求，營養師特別分享給大家非常時期如何正確「…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
給過度努力，而對人生感到疲憊的你！寬鬆地活著，並不代表不認真或是馬虎

**給過度努力，而對人生感到疲憊的你** 「想要鼓勵正對人生感到疲憊的人。」這就是本書的目的。過於努力而感到疲憊的人，或是結果因此罹患憂鬱症的人，都有著完美主義的傾向。他們的…
http://www.top1health.cn/Article/245/80420
過年好焦慮，不想被問個不停！精神科醫師：別怕，掌握這幾招安心過好年

一想到過年，我們可能會先想到歡樂溫暖的家族習俗，以及愉悅的閒談與聚會。然而，並非所有人都會有如此正向的感覺，當春節逐漸接近時，你是否反而會不由自主的開始緊張呢？春節意味著與家人團圓…
http://www.top1health.cn/Article/245/80646
別在無形中成為加害者！你所不知道的網路霸凌大小事，6招避免成為其中一員

網路霸凌起源於現實生活中的紛爭，被害者與加害者習慣使用網路溝通選項，來發展社交關係與解決衝突，加害者經過選擇後進行霸凌，但卻沒有顧慮到行為後果。網際網路的發達、社群…
http://www.top1health.cn/Article/245/80518
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

明明沒有感冒，卻經常這裡痛、那裡也痛，伴隨著莫名憂鬱、焦慮、眩暈、耳鳴、腹瀉、便祕、頭痛等徵兆，而且反覆發作，十分困擾，小心可能是自律神經失調惹禍！壓力太大，往往是壓垮自律神經的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
月經常遲到？小心卵巢功能失調！做對3件事根除多囊性卵巢，找回健康美麗

月經常遲到、變胖、手毛腳毛變長、痘痘變多？小心是卵巢功能失調，害「多囊性卵巢症候群」找上門發出的警訊！且值得注意的是，多囊性卵巢症候群不只會引發上述問題，輕忽更可能增加女性罹患糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/259/80371
過動兒不是壞孩子的代名詞

「老師，為什麼我的小孩又被胖虎欺負了？」、「老師，班上的小明上課總是做一些怪異舉動，害我的孩子怕到不敢去上學！」，老師常常會遇到家長類似的反應，然後嚷著「為甚麼這些過動兒不去『特教…
http://www.top1health.cn/Article/304/78099
夫妻政治立場不同常爭吵，怎麼辦？專家提出解決之道

針對單一政治議題進行討論，如果討論會產生不愉快，當然就應該避開討論，或是感覺到快要吵起來，就可以暫停討論這個政治議題，沒有必要因為政治話題造成夫妻感情溝通互動上的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/77999
孩子離家空巢期好空虛，憂鬱、失眠還淚崩…這樣做助改善

隨著孩子獨立、離巢，你也有「空巢期」困擾，常覺得日子空虛又寂寞嗎？46歲C媽媽，性格壓抑、不善表達，與先生互動一般，自從關係親密的獨生女北上念大學後，頓覺生活失去重心；更經常睹物思…
http://www.top1health.cn/Article/74/77888
孕媽咪游泳消暑拼順產？下水前這些事一定要注意！

夏天陽光熱烘烘，不少人都選擇跳進泳池消暑降溫。對懷孕的媽咪來說，游泳是孕期最適合做的運動之一，既可以充分紓壓也能夠有效促進順產。提醒媽咪，想在孕期安心做個「水美人」，下水前、中、後…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

大家都知道，感冒發燒要找醫師，心靈情緒生病了，自然也要去看精神科（身心科），只是受限於固有的觀念，常會覺得精神科就是在看一些精神病，其實是很大的誤會！隨著社會壓力變大，身心調適有時…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
快樂總是被遺忘！回想今天發生的好事，別只聚焦在負面經驗上

我們總是在想生活中有什麼不滿意的地方，很少花時間去想生活中有多少福賜。當然，有的時候分析做錯的事是有道理的，它使我們從經驗中獲取教訓，使我們未來不再犯；然而，人們傾向於花比必要的更…
http://www.top1health.cn/Article/74/75295
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

把你的恐懼告訴我，我會告訴你發生了什麼事。—英國兒童心理學家和精神分析學家唐納德．伍茲．威尼科特(D. W. Winnicott) 法蘭的故事說明了極度強烈的情緒和孤獨感…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074