「思緒」搜尋結果
總共找到 270 筆符合關鍵字「思緒」的資料-
想讓孩子充滿創意、靈感無限？家長必知10個培養創造力的方法
…冰山（這些石頭乃按照實物比例）。這些小的作為讓他能夠把不同的思緒聯結在大腦中，也強化了他的創作過程。我等不及有那麼一天，在他長大成人後，這些練習會轉化為他分析艱深法律案件的方法，或…
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想維持一段良好的親密關係？專家：對伴侶保持好奇心，遠比好勝心重要！
…、學業表現，還有性格與表達方式上，都有些懸殊。想著想著，我的思緒被輕輕的敲門聲打斷。 **生活中的小事，多是吵架的主因** 兩個人一進門，臉色都不太好看。坐下的時候，小莉把…
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想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事
…有過冥想的經驗，可以把它當作引導式的祈禱。我自己在冥想時會把思緒專注在我的幸福上，以自己感恩的事情開啟這一天。 **3.接下來，我會寫日記。** 這個習慣花不了幾分鐘，只是…
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總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆
… 這是因為「靜心」廣受誤會。不知道是誰到處宣揚靜心必須淨空思緒。我真希望能把那個人找出來，好好教他怎麼靜心。雖然人類有可能進入不同的意識層次，而且人類是唯一靠意志就能辦到的物種，…
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常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞
…動、明明想睡晚一點卻很早就起床。 **□** 愈來愈健忘、思緒紊亂。 **□** 五感（視覺、嗅覺、觸覺、味覺、聽覺）變得駑鈍、反應遲緩。 **□** 覺得每天都被工作追著跑…
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呂紹睿：這樣做，讓膝關節「內側摩擦症候群」逆轉勝！
…促進方案」** 「哎呀！」直覺抖落掉到手臂上的毛毛蟲，我的思緒從神遊山巔白雲突然被拉回如茵綠地……。 如果孩子的膝關節是座生意盎然的花園，一定經常會面對「內側摩擦現象」的蟲蟲入…
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茴香精油是居家常備良品 胃脹氣、腸絞痛5用途超實用
…疵，及其他因為過於豐盛的後果。在精神上，想要獨處、理清脈絡的思緒漸起，是該好好思考什麼該留，什麼該捨的時候了。 身體的變化最敏感的是腸胃的問題，不管是過冷過熱、循環遲…
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抱怨學問大！消除負面情緒大攻略 一起正面迎接挑戰吧！
…性並沒有呼應期待的自信，也不願意冒風險，使自己遭受損害。他的思緒漸漸被那些負面的想法覆蓋，因此遲遲提不起勇氣，挑戰那個案子。為了把自己的退縮正當化，他竟然開始抱怨： 「A公司…
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雪莉自殺後，韓星殞落何時休〜專家：學會3個問句，快速情緒釋放
…中，無法感到很順利，或者你以為自己放下了，卻在過一會兒又感受思緒混亂與不安；這時你都可以視需求，重複前面3個問句，直到你真正覺得這個情緒已經被釋放，內心感覺到自由為止。 「沒…
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每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力
…的位置（胸腔或腹部），甚至能決定呼吸的深淺。 當我們被思緒搞得煩亂、壓力過大時，第一個徵兆就是呼吸節奏的改變。感到焦慮、憂鬱、匆忙或憤怒時，我們的呼吸會變快，甚至喘不過氣。當…
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對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量
…身房做過哪些運動，我每天都會盡量帶狗散步至少兩英里，走路使我思緒清晰，讓內心感到充實，靈性更飽滿。我會盡量把電子產品放在家以享受寧靜，利用這段時間來追求個人成長，擁抱內在的聲音。以…
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時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響
…你會處於高度專注的狀態。秉持同理心來傾聽對方時，你就不會陷入思緒的迴路中，或是被憂慮與悔恨等感受所干擾。 你可以找伴侶、家人或摯友練習主動傾聽。在下一次人際互動中，花十分鐘運…
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皮質醇過高不只加速老化 阿茲海默症等7大健康風險和它有關
…為一體。當妳平躺下來時，閉上眼睛，深呼吸，然後讓自己融入一個思緒清晰的狀態，感受身體微妙的能量轉移。 **本文出自高寶書版《賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方…
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減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖
…、雙腳往身體外打開至覺得舒服的寬度。 3.闔上雙眼後，淨空思緒、不想任何事，讓身體與心靈慢慢沉澱，進入完全休息的狀態，安靜地停留5到10分鐘。 
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