…沒有致命性;可偏偏這種痛不死,但超難受的感受,卻嚴重影響民眾思緒、判斷力及日常生活。究竟想要擺脫惱人的頭痛問題該怎麼做?一定非吃止痛藥不可嗎?就讓我們聽聽神經內科醫師怎麼說! …
http://www.top1health.cn/Article/31/82782…以前水準,能走能跑能騎車,可是心理的問題越來越明顯。派崔克的思緒異常混亂,雖然他能說出時間、日期、地點、醫院名稱,他也知道自己是誰,還記得醫生的姓名,但三不五時他會困惑地看著四周,…
http://www.top1health.cn/Article/74/82267…腦總抓著一堆想法,或被很多情緒霸占而難入睡,即使睡著了,這些思緒也仍繼續作用,睡覺品質很差。 一直到近幾年,我積極地將「好好存在」當作目標,覺得只要能享受睡覺,每天就有三分之…
http://www.top1health.cn/Article/245/82225…時間」。每週行事曆上,你要有段時間不去想公事,散散步,或是讓思緒漫遊。補充創造力,腦筋也更銳利。 **4.感恩頻道** 與團隊隔離的獨自工作,在精神面上比較辛苦。記得跟工作…
http://www.top1health.cn/Article/318/82059…**若覺得念書煩躁,可以起身整理房間,當環境變得耳目一新時,思緒也能變清晰。 **8. 芳香療法輔助:**苦橙葉、乳香、岩蘭草各以1:1:1的比例調製,是醫師李旻珊常用的精油秘方…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028…已然得到踏向成功的墊腳石。 **本文出自采實文化《 讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣》一書**
http://www.top1health.cn/Article/294/81856…我感覺情緒反應跟過往比較起來,容易心神不寧、注意力無法集中、思緒易中斷、坐立不安停不下來,情緒不穩定甚至容易生氣、煩躁沒耐性。 **2.**焦慮情緒已明顯延伸出反常行為,例如…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608…從哭泣中平靜下來時,一個極瑣碎但卻令我非常難過的想法從紛亂的思緒中莫名浮現了出來。我悲傷的發現到,如今我永遠也沒辦法在紐奧良的報紙上看到艾倫的訂婚照片了。 在那個時候,每當我…
http://www.top1health.cn/Article/304/75390…分心,即使是因為別的念頭,一個話題說到一半,我都可以看到她的思緒『撲』地跳到別的軌道上,然後她就離題了。」 當工作或是其他無聊事必須馬上完成,過動成人就會發現周遭的其他事情非…
http://www.top1health.cn/Article/245/81433…出來以外,內在可能還有「腦部過動」的問題,想到什麼就做什麼、思緒紊亂或是鑽牛角尖。ADHD中有種無過動症狀,僅注意力明顯不足的類型,稱為ADD。 **ASD(自閉症類群障礙)…
http://www.top1health.cn/Article/351/81363…種種機能都會下降。 睡眠不足的狀態一旦一直持續,感情或思緒無法好好地理清,最終也有可能導致精神方面的疾病。 此外,如果負面的情緒太過強大,內心會一直處在緊張的狀態,結果…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915…冰山(這些石頭乃按照實物比例)。這些小的作為讓他能夠把不同的思緒聯結在大腦中,也強化了他的創作過程。我等不及有那麼一天,在他長大成人後,這些練習會轉化為他分析艱深法律案件的方法,或…
http://www.top1health.cn/Article/304/80337…、學業表現,還有性格與表達方式上,都有些懸殊。想著想著,我的思緒被輕輕的敲門聲打斷。 **生活中的小事,多是吵架的主因** 兩個人一進門,臉色都不太好看。坐下的時候,小莉把…
http://www.top1health.cn/Article/269/80435…有過冥想的經驗,可以把它當作引導式的祈禱。我自己在冥想時會把思緒專注在我的幸福上,以自己感恩的事情開啟這一天。 **3.接下來,我會寫日記。** 這個習慣花不了幾分鐘,只是…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520… 這是因為「靜心」廣受誤會。不知道是誰到處宣揚靜心必須淨空思緒。我真希望能把那個人找出來,好好教他怎麼靜心。雖然人類有可能進入不同的意識層次,而且人類是唯一靠意志就能辦到的物種,…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535