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「強壯」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「強壯」的資料

你有自卑情結嗎？老是否定自己的價值、人生意義？專家帶你了解自卑成因

…無法真正達成這一目標。只要瞭解了這一點，他們一個能讓自己感覺強壯的情境，躲了進去。他努力的目標是讓自己有一種強壯的感覺，而非透過鍛煉，真正達到強壯的效果。這種自欺欺人的努力…
http://www.top1health.cn/Article/74/83197
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…燉約90分鐘入味即可。 **效果：** 杜仲有溫補脾腎，強壯筋骨的效果；枸杞健脾益腎，加上豬蹄補充膠質，可以將食物裡的鈣保存起來。
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
老是膝蓋痛走不動　不動刀也能告別退化性關節炎！

…鬆軟，才會有突然膝蓋痠軟狀況，其實都是因為有肌少症，肌肉不夠強壯，膝蓋只能靠著韌帶撐著，久而久之膝蓋無法承受，就會頻頻痠軟，使得林先生摔倒的風險逐年增加。後來經過維持近半年SRF優…
http://www.top1health.cn/Article/248/83141
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

…節穩定時，也比較不會亂動，也不會磨損。所以，透過肌肉訓練擁有強壯的肌肉，是關節最好的穩定器、避震器！ **退化性膝關節炎小心這些併發症** 已經罹患退化性膝關節炎的人，應該…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…些一星期泡澡超過五次的族群（我覺得這是平均水準），多半有一顆強壯的心臟，而且循環系統也比較健康。但務必當心泡澡時間不可過熱、過長。奧地利哲學家路維希．維根斯坦（Ludwig…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
秋涼天氣變化大，腰膝酸痛拉警報！蔘鹿雙補行動靈活、腰桿挺得住！

…主骨」，所以，要使得肝木濡養，才能使筋健壯；健腎則使骨骼更加強壯，其中「鹿之精氣全在於角，角本下連督脈，鹿之角於諸獸為最大，則鹿之督脈最盛可知，故能補人身之督脈，督脈為周身骨節之主…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724
退休後更要過得快樂！打開心房，交新朋友、留住老朋友，讓你生活更有樂趣　

…拉布拉多犬，但是跟純種的拉布拉多犬還是有些差別。她是隻大型、強壯、短毛、長尾、耳朵下垂的狗。臉上的毛變白之前，她整身都是黑的，只在脖子和腳掌上有些白斑。多年的猜測之後，我最…
http://www.top1health.cn/Article/263/82547
嚴重車禍造成關節脫臼、四條韌帶都斷裂…一階段韌帶重建手術，大幅縮短療程

… 膝關節脫臼並非是常見的骨創傷，由於膝關節在人體中屬於非常強壯之關節，因此如是外力所造成之關節脫臼，一定是受到相當高能量的創傷。安南醫院骨科方啟榮醫師表示，1名24歲鄭先生因嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/238/82507
她是家裡多餘的小孩…，直到成年她才終於明白，無法勉強任何人多愛自己一分

…有耐心。當終於看見這個人比較開放了，與自己比較靠近了，也比較強壯了，對這人之前讓我很悶、難以呼吸的感覺就會忍不住說出來。我以為我跟他的關係夠深了，以為他可以接受我的直言，但經常判斷…
http://www.top1health.cn/Article/245/82225
背好痛，按摩上癮？小心變成慢性病變　每天伸展8次，擺脫虎背熊腰

…胞並沒有變多，只是肌肉細胞體積變大而已，所以他們並不是真正的強壯，典型的中看不中用。平日自己若有些輕微的不適症狀，透過正確的衛教知識，的確可以達到減緩、自我療癒的效果。不過…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199
失眠、記憶衰退…現代人情志失調是常態！2大定力訓練，消除焦慮、緊張壓力

…部分的「熱身」練習，古人叫「搖山晃海」（簡稱「晃海」），可以強壯五臟六腑和腰腿，也是明師們用來對徒弟進行「磨性」的方法。長年習練，雙腿會變得柔軟，慢慢就可雙盤了。 **2.**不…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…右。 **作用：**有調氣理氣、回陽補氣的作用，爲養生保健強壯的要穴。  ![豐隆穴、足三里穴皆位於小腿上。][193125] **★豐隆…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
睡不好小心罹患阿茲海默症！哈佛醫生的睡眠療程，解決你的失眠、半夜驚醒

…維生素D對於體內鈣質的有效運輸是很重要的，能夠幫助你維持骨骼強壯。我遺傳到一個不良的維生素D受體基因，這表示我的身體無法良好地吸收和運輸維生素D，因此我血液中的維生素D值通常很低，…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114
恐慌症就像突來的大地震…心理學家分享自身病發、克服恐懼經驗

…升任我媽的大將軍，是關鍵的左右手，比起哥姊們的手腳靈活，身體強壯，我永遠是比較不能信賴的助手，我媽不會將重任交給我，或許這也是我少有自信的原因之一。 **恐慌症發作的那一晚*…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078
中醫防疫要訣：喝防疫茶、練八段錦　能增加抵抗力、提振精氣神

…痛、手腳麻木。 **★七、攥拳怒目增氣力** 功效：強壯肝臟、疏通肝氣、治療氣血兩虛、頭昏目眩。 **★八、背後七顛百病消** 功效：接通任督二脈、貫通氣血、消除百…
http://www.top1health.cn/Article/248/82069

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