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「床墊」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「床墊」的資料

一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…內溫度最好保持在攝氏15到21度。 - 舒適舒眠：好的床墊絕對是加分，但不必一定要買高價床墊，重點是購買前先在床墊上試躺一下。據美國《消費者報告》指出，在店裡試躺15分鐘的效…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
法鬥過敏起膿瘡！速學這5招抗過敏

…方法之一。塵螨主要生存的地點為：床單、被單、枕頭套、床墊、地毯、毛小孩坐躺的墊子等。建議每隔2至3周以55度℃的溫熱水，浸泡5至10分鐘後，再依一般洗衣程序清洗，也可使用烘…
http://www.top1health.cn/Article/246/29541
一痛二累三健忘　纖維肌痛症夜難眠

…主」中，有位擁有非凡細嫩皮膚的嬌貴公主，能夠感受到疊了二十層床墊和二十條鵝毛被下的一顆細小豌豆，讓她全身疼痛、徹夜難眠。這位超級敏感又睡不好的「豌豆公主」，倘若出生在現代，有可能會…
http://www.top1health.cn/Article/248/29525
僵直性脊椎炎痛不欲生　7習慣不復發

…上應盡可能挑選軟硬適中的床鋪，也就是大下壓時不要超過2公分的床墊尤佳。 **習慣6／從事適量伸展運動** 建議患者平時不妨可多做些輕中度的運動，例如，游泳、瑜伽，或是簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

…過度勞累，姿勢要正確，不宜久坐或久站。 3.選用質地較硬的床墊。 4.避免受寒，注意保暖。 5.如已患有腰椎間盤突出，則應避免激烈運動且減少運動量。 6.加強鍛鍊腰背肌肉群…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
毛小孩愛尿床？10步驟輕鬆搞定

…，悶住一小時讓醋的味道滲進布料後再以洗衣機清洗。 ★地毯、床墊等難以清洗的物體：灑上小蘇打粉，放置一晚後再用吸塵器吸淨。 **步驟九：貓咪費洛蒙** 如果是多貓家庭或房…
http://www.top1health.cn/Article/357/28921
氣喘和鼻炎一家親　治過敏鼻炎先避過敏原

…一部分。積極移除填充性玩具，選用具有防塵蟎作用的枕頭、棉被及床墊覆套，以及避免病童進行跳床或丟枕頭的遊戲，孩童睡覺房間盡量減少堆積物品、書本等，才能更有效減少塵蟎孳生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/28459
趴睡助改善寶寶頭型？醫：正確擺位有效

…部的擺位。國外有很多這類的工具，例如防扁頭嬰兒帽、固定側睡的床墊等等可供選用。 **醫療用矯正頭盔** 有些寶寶在努力地進行上述輔助方式還是有頭型問題時，若為了…
http://www.top1health.cn/Article/251/28243
保護膝關節！每天6動作增肌力

…好，兩足交替進行。 **第六、練「燕飛」** 俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，儘量後仰，雙腿併攏，雙腳向後上抬起，形似飛燕。老年人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達到10個為一組…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

…氣8秒，重覆上述動作3次。 **第16招／檢查一下你的床墊：** 找出適合你的床墊，有人需要稍微硬一點的床墊，有人則喜歡軟一點的。記得每8年要更換一次床墊，避免床墊的彈簧因…
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
跟失眠說掰掰！3好眠穴告別黑眼圈

…好眠】** ![][77995] **按摩法1／**坐在床墊上，雙腳向前伸，稍微調整坐姿。 **要點：**並非「按捏」肌肉，而是「輕揉」皮膚。 ![][77996] …
http://www.top1health.cn/Article/76/25722
過敏不要拖！慎選空氣清淨機改善

…外髒情況，過敏氣喘也就容易重覆發病。而塵蟎喜好生長於床墊、枕頭、棉被、地毯、衣服、絨毛玩具或厚重窗簾中，會以懸浮微粒的形式在空氣中飄散，並隨著人類的呼吸被吸入體內，造成過敏…
http://www.top1health.cn/Article/25/25355
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

…，等於是每天晚上都讓肌膚處在不衛生的環境中。時常清洗床單、曬床墊或是使用殺菌噴霧保持清潔。 **撇步3／舒緩背部的僵直** 背部僵直會導致血流與淋巴的流動不順，老化廢物滯留…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
養胎作戰！高齡產婦食衣住行大公開

…必須觀察自己能否負荷，不要過於勉強自己，若有電梯就可以搭乘；床墊選擇就應該軟硬適中；家裡保持空氣流通，注意磁磚是否容易滑倒，可增加防滑磁磚或防滑塑膠地毯，並避免跨越浴缸入內洗澡，增…
http://www.top1health.cn/Article/17/23477
大掃除鼻水停不住　控制塵蟎有撇步

….每週定期使用超過55℃的熱水清洗寢具，使用防塵蟎的材料包覆床墊及枕頭。 2.降低濕度，塵蟎在相對濕度50%以下無法生長，可使用除濕機將室內濕度控制於50%以下，以減緩塵蟎數量的…
http://www.top1health.cn/Article/61/23110

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