干擾睡眠 | 搜尋結果

「干擾睡眠」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「干擾睡眠」的資料

胃酸逆流胸痛難眠　女子胃鏡吞到怕

…狀，也跟胃酸逆流有關，特別是這種不舒服症狀在夜間會加劇，嚴重干擾睡眠品質。為改善症狀，有女病患每隔3個月就照胃鏡拿藥，長期下來讓她看到胃鏡就害怕。 ![胸痛、火燒心、胸口灼熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/37442
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…能以及水分調節；如果電解質不平衡，容易造成半夜雙腿抽筋，因而干擾睡眠。椰子水來自於青綠色的新鮮椰子，是補充電解質的天然好選擇。 **3.花草茶** 很多人喜歡晚上喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

… **這4種食物睡覺前別碰　避免影響睡眠** 原來吃錯也會干擾睡眠！張佩蓉營養師表示，黃金睡眠時間是晚上11點到凌晨3點，所以最好能在11點前上床睡覺，睡眠品質較好。另外，以下4…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…其他事，這些都可能促使做些令人不安的夢，而做夢時越激動都可能干擾睡眠品質。 **解決方案：** 1. 飯後維持上身直立4小時：孕期消化過程所需時間會更長，讓上身維持站立能促…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…加工作和生活的隱私性。所以想要一覺好眠，就必須先找出干擾睡眠的原因，並且有效利用工具改善，才能擁有良好的睡眠品質喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…前小酌雖然有助於入眠，但是2、3個小時之後酒精退去，可能就會干擾睡眠。美酒配晚餐一起下肚最好。 - 白天休息幾次，並調整呼吸：停下手邊的工作，專注呼吸。可以的話閉上眼睛，不行…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
治耳鳴有新招　頭皮針灸搭配聲學檢查

…耳鳴。 **耳朵頭皮針灸　改善睡眠品質** 耳鳴容易干擾睡眠，導致自律神經系統不穩定。睡眠不足導致過度疲勞，造成耳鳴現象更加嚴重。黃敬軒中醫師建議，可以使用針灸疏通經絡，暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/29204
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流

…可能是胃食道逆流惹的禍！體型略微瘦弱的52歲王先生，夜咳嚴重干擾睡眠，因咳嗽偶爾伴隨喘鳴聲，誤以為氣喘而服用氣喘藥物，沒想到症狀卻越發厲害，進一步就醫才發現是胃食道逆流作怪，幸好經…
http://www.top1health.cn/Article/248/28294
走出燒燙傷陰霾！心理復健4大原則

…葡萄糖調控等，干擾燒燙傷部位的復原，可能加重傷口疼痛、搔癢、干擾睡眠、降低日常活動的興緻、減少復健和照顧傷口的意願和努力，這些情況都對燒燙傷的恢復有不良影響。 **4大原則　…
http://www.top1health.cn/Article/248/26442
惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸

…配戴正壓呼吸器，也有的患者表示，配戴不舒服、管線與機器運作聲干擾睡眠、強灌氣流使得呼吸有壓迫感、容易胃脹氣、外出攜帶不便等困擾。想透過睡眠檢測找出問題，可能只是冰山一角。林…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057
消水腫分3部位　吃對顏色更顯瘦

…晚喝，以免影響腎臟晚上分泌抗利尿激素，增加夜尿的頻率，連帶也干擾睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/132/26002
認知錯誤！孩子過敏嚴重才送醫？

…塞、皮膚乾癢、眼睛紅腫等，這些過敏症狀都會影響兒童的專注力、干擾睡眠品質、容易影響學習狀況，若長期未能妥善控制，也會影響全家人的生活品質。台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會針對…
http://www.top1health.cn/Article/22/25166
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…性病的風險大幅提升。 **擾眠禍首是它！3C產品咖啡因干擾睡眠** 究竟是什麼原因，導致現代人普遍有失眠問題呢？王健宇醫師表示，現代人失眠的原因，包括生活壓力大、營養失衡、…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…會引起頭痛，但對偏頭痛的患者來說，睡太多、睡覺時間不定，也會干擾睡眠的節律，打斷生理的作息平衡，尤其是忙了一段時間，一整個星期都非常緊繃，開始放假後，想說補個眠，一覺到中午，反而頭…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
床邊電視助眠？精神亢奮更難眠

…3C產品與失眠之間的關連性，但調查有不少人自覺使用3C產品會干擾睡眠。不過，失眠者在睡前床上從事看電視活動的比例達46.5％，比非失眠者38.4％高出8個百分點，差異明顯。…
http://www.top1health.cn/Article/76/23794