太極拳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「太極拳」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「太極拳」的資料

容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…度運動的重要性，建議大家即便待在家中，也可以做些簡單的瑜珈、太極拳等伸展運動，或簡易的有氧健身操，都是不錯的居家自我保健方式。
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…等危險場所下，不妨可以適度從事休閒活動，例如，健走、瑜伽、打太極拳就都是不錯讓身心健康的運動。最後，重要的是讓自己保持良好的心情，不過度焦慮、恐慌，學會聰明吃、快樂動，養成健康的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
防範武漢肺炎先提升身體防護力　跟著中醫師來打拳，3動作在家也能做

…的好方法。且多年前馬偕醫院更曾發表相關研究指出，有打太極拳習慣的中老年人，體內白血球數目比無打太極拳習慣者多了50％（白血球增加數量在正常範圍內，與感染後白血球數目異常增加…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857
抗流感、武漢肺炎不想出門？董氏：中等強度運動可增加免疫功能

…動，如快走、游泳、慢跑、健行、排舞等；並搭配2天肌力運動，如太極拳、瑜珈、重訓等。在疫情期間，應避免人潮密集的團體課程，可至較空曠的戶外或郊區健行。
http://www.top1health.cn/Article/248/80859
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【運動篇】

…蓋的傷害就越大喔所以運動的部分我推薦動作緩慢的瑜珈以及太極拳運動另外我也推薦平地健走的運動因為膝蓋彎曲的角度較小對膝蓋造成的傷害就比較小囉但如果想要登山健走的話…
http://www.top1health.cn/Article/248/78091
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…請就近找中醫師諮詢。 **喝麥茶、吃山楂餅幫助消化　練太極拳能幫助排氣** 除了飲食調整、散步、轉腰等動作可以減緩臭屁、多屁的情況，吳建東中醫師也推荐平時多練太極拳，對於減…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
補給品用喝的，找回活力快又有勁！千人見證9成願意推薦，改變看得見

…給品外；找到適合自己的運動、體能鍛鍊項目，例如：健走、瑜珈、太極拳、游泳等，也都是幫助維持好體力，讓自己步入熟齡後也能健康、自在趴趴走的養生訣竅。亞培安素獲得Yahoo「2…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…是保養頸椎的方法之一，推薦的運動項目有遊泳、八段錦、易筋經、太極拳等。 **要訣5／晚上泡腳、中藥熱敷脖子** 晚上很多朋友喜歡泡腳，那麼我們就把泡腳和熱敷脖子放在一起進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
夏天更要控血壓！防中風、心肌梗塞，3體質必知5大保養守則

…建議有高血壓問題的患者，可從事適量的運動訓練，例如：八段錦、太極拳、游泳、健走等，每天進行30分鐘左右，每週3次以上為佳。 **守則5／穴道按壓：**通過穴位按壓刺激臟腑經絡…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…規律運動(如健行、爬山、游泳、自行車、體操、有氧運動、瑜珈、太極拳等)、地中海型飲食、多加入社會互動、維持健康體重，以及遠離三高 (高血壓、高膽固醇、高血糖)相關危險因子等，都是決…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…傷害。適當的「負重運動」，如散步、快走、騎腳踏車、球類運動、太極拳等；尤其是戶外運動，藉由陽光的照射，可以活化維生素D，有助於鈣質的吸收。 ![前瞻性研究補充劑維生素D的作用仍然…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
少年白瘋狂長出來，吃黑芝麻有救？中醫：練太極拳、指腹梳頭就對了〜

…善。 **中醫師現身說法：少年白消失，靠練太極拳補腎氣** 本身即是屬於家族遺傳少年白的吳建東中醫師表示，在青少年時期，頭髮斑白顯而易見，但是自從上大學以後，白…
http://www.top1health.cn/Article/258/75004
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…傷害。適當的「負重運動」，如散步、快走、騎腳踏車、球類運動、太極拳等；尤其是戶外運動，藉由陽光的照射，可以活化維生素D，有助於鈣質的吸收。 **【健康小叮嚀】：** 趙順榮…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

… 提醒，老年人運動應量力而為，無論是散步、園藝工作、太極拳、踩腳踏車、慢跑或球類運動，不用強迫自己每天要做完多少強度的運動量，也不要用心跳數當作運動種類的判斷基準，若身體自…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…ore--> ![吳建東中醫師特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。][168432] **祕笈3／運動排溼、增代謝：** 吳建東…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816