「太极拳」搜寻结果
总共找到 257 笔符合关键字「太极拳」的资料-
容易感冒生病是免疫力下降？跟着专家吃对10大食物，提升抵抗力
…度运动的重要性，建议大家即便待在家中，也可以做些简单的瑜珈、太极拳等伸展运动，或简易的有氧健身操，都是不错的居家自我保健方式。
http://www.top1health.cn/Article/80/81144 -
非常时期，补对营养给你保护力！拥有好体力、好精神不犯困
…等危险场所下，不妨可以适度从事休闲活动，例如，健走、瑜伽、打太极拳就都是不错让身心健康的运动。最后，重要的是让自己保持良好的心情，不过度焦虑、恐慌，学会聪明吃、快乐动，养成健康的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003 -
防范武汉肺炎先提升身体防护力 跟着中医师来打拳，3动作在家也能做
…的好方法。 且多年前马偕医院更曾发表相关研究指出，有打太极拳习惯的中老年人，体内白血球数目比无打太极拳习惯者多了50％（白血球增加数量在正常范围内，与感染后白血球数目异常增加…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857 -
抗流感、武汉肺炎不想出门？董氏：中等强度运动可增加免疫功能
…动，如快走、游泳、慢跑、健行、排舞等；并搭配2天肌力运动，如太极拳、瑜珈、重训等。在疫情期间，应避免人潮密集的团体课程，可至较空旷的户外或郊区健行。
http://www.top1health.cn/Article/248/80859 -
吕绍睿医师教你护膝观念—【运动篇】
…盖的伤害就越大喔 所以运动的部分 我推荐动作缓慢的瑜珈以及太极拳运动 另外我也推荐平地健走的运动 因为膝盖弯曲的角度较小 对膝盖造成的伤害就比较小啰 但如果想要登山健走的话…
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经常放臭屁是肠炎、大肠癌警讯？中医：喝麦茶助消化、打太极拳助排气
…请就近找中医师谘询。 **喝麦茶、吃山楂饼帮助消化 练太极拳能帮助排气** 除了饮食调整、散步、转腰等动作可以减缓臭屁、多屁的情况，吴建东中医师也推荐平时多练太极拳，对于减…
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补给品用喝的，找回活力快又有劲！千人见证9成愿意推荐，改变看得见
…给品外；找到适合自己的运动、体能锻炼项目，例如：健走、瑜珈、太极拳、游泳等，也都是帮助维持好体力，让自己步入熟龄后也能健康、自在趴趴走的养生诀窍。 亚培安素获得Yahoo「2…
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保护脖子保护健康！落枕、头痛颈椎病有10征兆，6要诀助预防
…是保养颈椎的方法之一，推荐的运动项目有游泳、八段锦、易筋经、太极拳等。 **要诀5／晚上泡脚、中药热敷脖子** 晚上很多朋友喜欢泡脚，那么我们就把泡脚和热敷脖子放在一起进行…
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夏天更要控血压！防中风、心肌梗塞，3体质必知5大保养守则
…建议有高血压问题的患者，可从事适量的运动训练，例如：八段锦、太极拳、游泳、健走等，每天进行30分钟左右，每周3次以上为佳。 **守则5／穴道按压：**通过穴位按压刺激脏腑经络…
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喝柳橙汁、绿茶能预防失智！饮食4要诀、多动脑、多运动决胜关键
…规律运动(如健行、爬山、游泳、自行车、体操、有氧运动、瑜珈、太极拳等)、地中海型饮食、多加入社会互动、维持健康体重，以及远离三高 (高血压、高胆固醇、高血糖)相关危险因子等，都是决…
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网传：缺钙，会增加脂肪变肥胖？药师：3大类钙质补充品大PK
…伤害。适当的「负重运动」，如散步、快走、骑脚踏车、球类运动、太极拳等；尤其是户外运动，藉由阳光的照射，可以活化维生素D，有助于钙质的吸收。 ![前瞻性研究补充剂维生素D的作用仍然…
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少年白疯狂长出来，吃黑芝麻有救？中医：练太极拳、指腹梳头就对了〜
…善。 **中医师现身说法：少年白消失，靠练太极拳补肾气** 本身即是属于家族遗传少年白的吴建东中医师表示，在青少年时期，头发斑白显而易见，但是自从上大学以后，白…
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《打破》维生素D和钙片长期吃致癌！药师：过度解读错在这里…
…伤害。适当的「负重运动」，如散步、快走、骑脚踏车、球类运动、太极拳等；尤其是户外运动，藉由阳光的照射，可以活化维生素D，有助于钙质的吸收。 **【健康小叮咛】：** 赵顺荣…
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运动不足害跌倒！聪明救心肺、肌耐力、防失智
… 提醒，老年人运动应量力而为，无论是散步、园艺工作、太极拳、踩脚踏车、慢跑或球类运动，不用强迫自己每天要做完多少强度的运动量，也不要用心跳数当作运动种类的判断基准，若身体自…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828 -
告别胖腿、肥臀！中医师教你3祕笈，KO下半身肥胖
…ore--> ![吴建东中医师特别推荐，华人流传多年的太极拳、五禽戏、八段锦等拳法，也是很好的锻炼选择。][168432] **祕笈3／运动排湿、增代谢：** 吴建东…
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