壓力來源 | 搜尋結果

「壓力來源」搜尋結果

總共找到 180 筆符合關鍵字「壓力來源」的資料

男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…三餐定時定量，且養成均衡飲食的習慣。 **原則2：**找出壓力來源，盡量排除並找出適合自身的紓壓方式。 **原則3：**培養規律的運動習慣，每週至少運動4天，且每次運動達30…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

提到巨蟹座，你腦海中還是只想到顧家這個形容詞嗎？巨蟹座其實不是只會顧家而已喔～親愛的巨蟹座朋友們，今天要來好好解析你們的健康狀態啦！情緒容易焦慮、又常常陷入憂鬱漩渦的你們，在健康上…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
腸胃「堵堵」好難受？喝這茶飲，酸甜消積食

…不適、減少發生頻率該怎麼做？陳冠群中醫師指出，除了盡可能遠離壓力來源、適度紓壓；同時，改善不當的進食習慣、餐餐控制在八分飽等方法外，其特別將金元名家李東垣，針對調理飽食傷胃症狀所提…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…律神經失調惹禍！想要改善自律神經失調問題，除了學會放鬆，遠離壓力來源外，日常飲食中適度攝取富含色胺酸、礦物質鎂、鈣等營養素的食物；或是，來杯富含血清素前驅物5HT成分的「青香蕉皮牛…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

…為處理基本原則。並依照體質、證候的不同選用適當的方藥。而遠離壓力來源、注意飲食調攝，才是預防「癭病」上身的重要關鍵。提醒患者，平日應生活規律，適度運動，保持心情愉悅，學習放…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
容易被蚊蟲咬？原來是這體質惹禍！喝這1味茶抗蚊

…括少碰冰涼生冷、燒烤油炸類等容易讓人上火的食物，以及盡量遠離壓力來源、避免熬夜等。此外，陳玫妃中醫師也提醒，想要改善氣陰兩虛體質，民眾在調理時切勿認為因為有口乾舌燥、體溫偏…
http://www.top1health.cn/Article/80/51865
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…十分驚人。想要擺脫憂鬱症威脅該怎麼做？專家表示，除了盡量遠離壓力來源、學會正確釋放壓力的方式外，解決便祕問題、照顧好腸道健康，對於改善憂鬱情緒也有一定益處！ ![][190386…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
多囊性卵巢體重飆〜喝葛根降糖茶，調經抗痘減重

…暢惹禍！中醫師建議，有此類困擾的女性，除了應增加運動量、遠離壓力來源外，適度飲用有化痰消瘀、降血糖功效的「葛根降糖茶」，就是不錯的輔助調理方式！ ![][120040] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/51847
頭痛纏身睡不好？巧按3耳穴緩解快速有效

…眠品質也受到影響？專家表示，想要擺脫頭痛纏身，除了盡可能遠離壓力來源、學會放鬆外；適度揉按位於耳周的穴位，保持頭部血液循環的順暢，也是輔助緩解不適的簡易自我保健方式。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613
免疫力太強也不行？對抗蕁麻疹，運動減壓有效！

…壓力、情緒變化也是引發蕁麻疹的常見原因，尤其現代人生活緊湊、壓力來源多，長期的情緒壓抑、龐大壓力都有可能引起蕁麻疹反覆發作！對此，可在合格中醫師的調理之下，使用疏肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/51584
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

…改善甲狀腺機能亢進問題，降低不適發生頻率，除了適度放鬆、遠離壓力來源外，更應從調整作息、氣滯火鬱體質著手，而適度飲用有芳香理氣之效的「加味玫瑰茶」，就是不錯的保養選擇！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/51327
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…導致胃潰瘍、「胃謅謅」不舒服？想要保護腸胃健康，除了適度遠離壓力來源、少碰菸酒、燒烤油炸、辛辣刺激等食物之外，專家表示，日常飲食中適度食用含有抑制、殺死幽門桿菌效果的硫化物、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…嗎？工作、感情、小孩、公婆...現代人生活繁忙、社交活動多，壓力來源也很多！如果個性不夠開朗，很容易就覺得不開心！沒關係，國外研究發現，只要連續2週多吃一些「快樂食物」，就有助於改…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
月經變季經？多囊性卵巢喝這1味補虛寒

…不規律的問題，讓大姨媽準時報到，除了調整生活作息不熬夜、減輕壓力來源外；冬季時節適度飲用有補血活血、調經止痛之效的「當歸生薑羊肉湯」，就是相當不錯的食療選擇！ **多囊性…
http://www.top1health.cn/Article/12/50547
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…；同時，搭配規律的運動，避免肥胖發生，以及調整生活作息、減少壓力來源，才是杜絕慢性疾病發生的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/248/46920