健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
端午佳節即將來到,傳統的粽子為了迎合大眾口感,大多是高鈉、高油、高膽固醇且低纖維的內餡,營養師推薦,民眾可以自己動手包肉粽,只要選擇具有高鈣、低熱量特色的內餡,例如小方豆甘、山藥,…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641…個孕期體重增加11公斤左右較為適宜,如果孕前就胖的人還要減少增重的幅度。][55286] **晚餐怎麼吃才合理?** 晚餐既不能不吃,又不能吃過飽,那職場孕媽該如何吃晚餐呢? …
http://www.top1health.cn/Article/17/18461女性一輩子都要在體重計上掙扎著,對增加或減少的數字「斤斤計較」,就連懷孕期間也不能放鬆,甚至害怕一不小心吃得太胖,產後難以恢復身材,甚至希望懷孕時身材也不要改變太多。不過,根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/17/18317…過重原因** 經QWiG機構分析統計、加上美國對於女性懷孕增重的指南方針綜合得出結論:女性在懷孕過程中如果有過重或是肥胖的問題產生,並未在產後6個月內回復原本的飲食習慣,那們就很…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579… 結果發現,薑黃組的組別在食物量無限制的情況下,體脂和增重方面還是都有減少,且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降;顯示薑黃素(Curcumin)的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291…的機體運轉。麵條的吸水能力很強,100克的麵條煮熟以後 可以增重300克,也就是由於這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感。 那麼什麼時候吃麵條最好呢?那就是中午的時候吃。早晨…
http://www.top1health.cn/Article/80/17110…500cc穀奶,下午打1杯鮮果汁加堅果、大豆胜肽。吃多一點、增重一點,保持運動,好讓自己更健康。 就這樣,前3次化療,副作用明顯的1次比1次小,特別是疲倦症狀明顯改善,排便也…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928…論是在健身房內外,都需要做很多工作來變胖。如果你是認真的想要增重,你不僅僅需要全身心投入訓練中,還要給自己需要的適當營養。 對於引起大塊頭的原因很多人存在誤解。大塊頭並非肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744…也不會造成特別大的影響,只要能長期堅持下去,就一定能在不繼續增重的情況下,一點一點瘦下來。 事實上,採用「平躺瘦身法」的朋友們,往往在進行過1次運動後,就會有腰部尺寸瘦下2~…
http://www.top1health.cn/Article/250/16628…水化合物、高脂低碳水化合物飲食做對比,發現低脂飲食法反而讓他增重較多(圖片/取材自英國《每日郵報》)][45273] **碳水化合物恐增膽固醇危機** 實驗證明,飲食中的脂肪多…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329…癌的風險,而減重─即便只減掉一點點,比方說四‧五公斤,與持續增重的婦女相比之下,都可以把罹癌風險減少百分之二十五到百分之四十。但問題是,減重(以及持續維持下去)極為困難。 舉…
http://www.top1health.cn/Article/233/16194…公分,代表腎臟已喪失其功能。 **留意警訊:出現水腫、增重、泡泡尿** 慢性腎臟病會有什麼症狀?解尿時,出現泡泡尿,或有夜尿,半夜常常跑廁所是警訊。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/240/15796…題嗎** 雖然長輩常說一人吃兩人補,但孕期應該以怎樣的幅度增重較為恰當?而產後又應該以怎樣的幅度逐步瘦身呢?關於產後的肥胖問題其實有一套定義的方式,現在就帶您一同來了解。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/15307…克,起初家長並不以為意,認為活動量、奶量都正常,但為了怕她再增重,換上含糖濃度較低的配方奶,並且拉長喝奶時間,孰料怪事發生,小妹妹陸續出現3次眼睛往上吊、四肢抖動的抽搐現象,緊急就…
http://www.top1health.cn/Article/22/14528…時,胸口甚至還插著導流管,「小布求她放慢工作腳步,好好休息並增重才能講低手術風險,但她就是不聽」。 5月投書宣告以切除雙乳後,裘莉更透露自己被診斷出有5成罹患卵巢癌的機會,因…
http://www.top1health.cn/Article/234/14417