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…需求的足健康選擇,希望能透過健康科學結合鞋履專業,代替女性在團圓佳節照顧全家人的足健康。 **足部症狀百百種,男女老少需求大不同** 據統計,台灣50歲以上人口的退化性關節炎盛…
http://www.top1health.cn/Article/232/80600中秋佳節人團圓,烤肉、月餅及文旦等都是團聚時不可或缺的,而烤肉食材要如何選擇、月餅要如何吃得健康又安心呢?尤其是患有糖尿病、高脂血症、肥胖等慢性病的民眾,更要仔細挑選食物,並能兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946…,平均吃1顆熱量就超過1碗飯!** 王心眉中醫師表示,中秋團圓賞月、吃月餅最應景。但市售月餅多含麵粉、奶油、豬油、豆沙、棗泥、雞蛋、糖、堅果等成分,且在製作過程中為了使外皮酥鬆及…
http://www.top1health.cn/Article/239/77944… **自製水果烤肉醬:低熱量、低鹽、助消化** 尤其,全家團圓烤肉趴時,將含有膳食纖維、酵素的水果製成「水果烤肉醬」,不但塗抹於烤肉上,能幫助分解蛋白質,使肉質更加細嫩,而且容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929中秋月圓人團圓,親朋好友相聚除了大啖應景的柚子、月餅外,中秋「烤肉」更成為街頭巷尾的全民運動。但佳節享受美食的同時,不想讓高油、高熱量的食材影響腸胃健康、破壞體態,民眾該如何兼顧健…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875中秋節團圓,少不了吃月餅、烤肉、柚子應景,但是慢性腎臟病友,對於這一些地雷食物一定要謹「腎」。營養師提醒腎臟病友,中秋飲食應謹記低磷、低鉀、低鹽、低蛋白的「4低原則」,並且推荐適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844中秋佳節除了團圓吃月餅之外,柚子也是中秋必備的水果,柚子又大又圓,象徵「團圓」,柚子諧音「遊子」,希望飄泊在外的遊子在中秋節可以回家團圓,「柚」與「佑」諧音,代表希望月神護佑的美好…
http://www.top1health.cn/Article/248/77828… **圍爐火鍋聰明吃,熱鬧滾滾暖呼呼:**圍爐火鍋象徵「團圓」,更添溫暖的氣氛。湯頭可選用昆布、洋蔥、蕃茄、大白菜等食材熬製,清甜不油膩;如加入大骨或排骨熬製高湯,可先撇去或撈…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624…是一家大小團聚的日子,家中的長輩們常會期待兒女及子孫回來過年團圓的心情。家人在過年前可以趁家裡做大掃除的時候,可以注意長輩的居住環境安全,因為長輩對周遭環境的反應力不如年輕人的迅速…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649…宣告又一個喜氣洋洋的節日來臨。然而大多數人都真能如願過個歡喜團圓的好年嗎? 現在越來越常聽到「春節症候群」、「收假症候群」這些反映現代人對於長假矛盾心理的新名詞,無論…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636…不能錯過這個滿足口腹之欲的好時機!然而,正當親朋好友開心大啖團圓年菜時,卻有一群罹患子宮肌瘤的女性朋友,在面對滿桌佳餚美饌時十分苦惱:「這個我可以吃嗎?會不會太補,導致肌瘤復發?」…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644台灣人愛吃鍋,尤其是年節將屆,團圓圍爐當然少不了火鍋的存在。但市售常見火鍋沾醬,不僅有隱藏熱量的問題,更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首,吃多恐造成人體負擔!有鑒於此,臺南市立安南醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639…理,分別包括一套羹湯、主食和甜點,讓銀髮族與家人一同享受年節團圓氛圍的同時,也能兼具營養美味。 **【好吞年節套餐】** **★延年益壽慶團圓** **營養分析(…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416佳節時刻提醒您,心臟衰竭患者別忘記限制水份及鹽分, 還要定期量體重、血壓,才能確保心臟有力,免驚疲球心! ![][158555] 此衛教訊息由台灣諾華協助刊登
http://www.top1health.cn/Article/232/71305中秋團圓佳節將至,全家齊聚不外乎是烤肉、賞月、吃月餅及柚子等應景活動,在享受團圓或朋友相聚的快樂假期之前,慢性病友若可掌握營養師提供的飲食小叮嚀和撇步,就能在連繫感情之際,又可兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671