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「全素」搜尋結果
總共找到 94 筆符合關鍵字「全素」的資料-
健康蔬果原味餐 營養吸收更完整
…肪，因為一天要吃多少匙的油，其實從堅果中就可得到！特別是對吃全素的朋友來說，有的時候看電視時，吃幾顆的開心果，就可以提供一日脂肪的需求。 堅果中的油脂是以單元不飽和脂肪酸為主…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065 -
嘴破痛到抓狂 含胃乳片可舒緩
…發生的口腔潰瘍，這也是需要盡快就醫的一大警訊。 **吃全素也是好發族群** **可補充鐵質、維他命B群** 要特別提醒的是，長期茹全素的患者，因不吃肉、蛋、肝等食物，…
http://www.top1health.cn/Article/240/18973 -
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶
…的攝取，透過每天飲用1至2杯牛奶，可以達到補鈣的效果。但對於全素者或是有乳糖不適的民眾並不適合。因此，建議有乳糖不適問題的民眾，可以選擇其他的飲食方式來達到補鈣效果。 其實在…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444 -
吃素不吃肉 腸癌可遠離？（下）
**戒菸酒、均衡飲食 吃全素者，仍要定期篩檢** 即便吃全素，可能罹患大腸直腸癌的機率較肉食者低，但臨床上還是有素食者，經診斷為大腸直腸癌時，就已達第四期的病情。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/233/14588 -
喝豆漿對女生好 醫師：適量攝取
…患者，都不宜食用過量豆類食物，以免使症狀加劇。 4.如果吃全素的人，因為平時只攝取植物性營養素，更應該注意植物營養攝取的多樣化，以求得營養均衡，除了多樣蔬菜水果外，黃豆製品也是很…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057 -
長壽小秘訣 地中海飲食三餐全包
…，遠遠勝於牛、豬、羊等紅肉，每星期也可挑兩個晚上，為自己準備全素的晚餐，幫自己整理一下腸胃。最後，飯後來點甜點奶酪是允許的，但要多用水果做點綴。
http://www.top1health.cn/Article/248/14042 -
聰明吃素 輕鬆吃進完整蛋白質
…生素** 解套：多攝取堅果、菇類、海藻類、深色蔬菜。吃全素者較易缺乏B12、鈣、鐵、鋅，臺北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿和薛安栗營養師提醒，堅果類、菇類、海藻類、深色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/13711 -
大S為愛開「葷」 調養易受孕體質
…的習慣，日前代言雞精，也證實自己已經開葷1年，停了10年來吃全素的飲食習慣，還說自己這叫「為愛開葷」。 
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