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「內臟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「內臟」的資料

19歲以上逾5成腰圍過大！每週量測腰圍，掌握4步驟

…時得知，並經由量尺測量腰圍真正的大小；腰圍過大表示腹部肥胖、內臟脂肪多，內臟脂肪堆積過多會影響代謝。 **男性腰圍大於90公分、女性大於80公分，小心內臟脂肪過多** 國民…
http://www.top1health.cn/Article/101/90436
脂肪胰是代謝症候群警訊！4要訣遠離！醫：脂肪胰恐併發糖尿病、胰臟發炎

健康意識抬頭，現代人深知內臟脂肪會產生許多健康問題，除了熟知的「脂肪肝」以外，還有「脂肪胰」的問題同樣不能輕忽。脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點，與代謝症候群有高度相關性，一旦有脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/90371
快速減掉內臟脂肪有利器！「蛋白質脂質飲食」1年瘦14 kg

**可以消除＆減去內臟脂肪的「蛋白質脂質飲食」—成功減重14 kg又能吃得飽的最強飲食法** **不只能瘦！此飲食法還能讓糖尿病有戲劇性的改善** 本書提倡的「蛋白質脂質飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/90368
避免內臟脂肪增加，就靠這一招！「限醣飲食」這樣做，才能持之以恆

**避免內臟脂肪增加的方法—消除「內臟脂肪增加時的身體反應」** 關於使內臟脂肪增加的真兇實犯，在前面章節已為大家做過解說。接下來在本章，將針對怎麼做才能避免內臟脂肪增加，為大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/90367
你是假瘦子，還是真胖子？體重、BMI不夠看！醫：要看「這指標」

…肌肉和脂肪分布，更能夠掌握健康狀態和疾病風險。 **「內臟脂肪」是健康第一大威脅！** 瞭解體內脂肪的「分布狀況」有其重要性。洪育忠舉例，男性的脂肪率普遍低於女性，但是男性…
http://www.top1health.cn/Article/101/90153
肥胖不只讓人短命更讓人年老在床臥病 3個數值下降幫長輩平安長壽

…8 **(二)體脂肪率** 人體的脂肪包含皮下脂肪及內臟脂肪，體脂肪率就是身體脂肪總重佔體重的百分比，臨床上較準確的方法之是採用雙能量 X 光吸收儀，但因為輻射線的關係較少…
http://www.top1health.cn/Article/239/90103
缺乏睡眠是肥胖凶手！研究：睡眠不足會增加11%腹部臟器脂肪

…僅會造成隔天精神不濟，長期缺乏睡眠，甚至會影響新陳代謝，導致內臟脂肪積累，釀成肥胖！根據一項Mayo Clinic梅奧醫學中心研究發現，缺乏足夠睡眠和沒有節制的飲食，會加速身體熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/90015
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

…素的分泌，這些化學物質都會讓情緒較為穩定，深綠色蔬菜、水果、內臟、蛋類和堅果為食物來源 **鎂** 鎂和鈣會共同調節神經細胞與肌肉收縮，主要功能是維持神經系統與情緒穩定，深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

內臟脂肪多，小心造成心血管疾病、第二型糖尿病！避免內臟脂肪增加的方法，其實非常簡單，只要「限醣飲食」，因為醣類是讓內臟脂肪增加的真凶實犯。但是許多人即使已經採取「限醣飲食」，仍然無…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

…脂肪幾乎不會對健康方面造成不良影響，算是「良性脂肪」。反之，內臟脂肪則會對健康帶來不良影響，因此被稱作「惡性脂肪」。皮下脂肪的功用，就是「儲存能量」。也就是說，皮下脂肪屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…因此能夠促進免疫系統快速的反應。 **走路好處二：減少內臟脂肪** **走路讓身體肌肉會分泌肌肉激素，有助減少內臟脂肪堆積及改善慢性發炎** 此外，在疫情嚴重的期間，…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735
腹瀉、便祕、胃痛，是腸胃疲勞警訊！牢記3種飲食原則，「腸」保健康

…所以要特別小心。日本心理學專家松尾伊津香，在其新書《內臟疲勞修復全書：你聽見身體求救的聲音嗎？從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適》中提到，人類的身體具有『晝夜節律』(cir…
http://www.top1health.cn/Article/248/89421
為什麼男性多腹瀉、女性多便祕？腸道功能異常揪元凶，聰明排出理想「香蕉便」

…人多？** 日本關西學院大學心理學松尾伊津香醫師在所著的《內臟疲勞修復全書：你聽見身體求救的聲音嗎？從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適》新書中表示，根據經驗法則，似乎男性有腹瀉煩…
http://www.top1health.cn/Article/30/89265
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…較高的人，就不太適合吃整隻魚（吻仔魚、小魚乾、香魚等），因為內臟含有較高的普林及膽固醇，不利病情控制。 **吃魚擔心吃進重金屬？** 魚類吃太多，會不會吃進重金屬，反而不利…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
吃香蕉會傷筋骨？關節疼痛不能吃香蕉和海鮮食物？營養師來解答

…中痛風性關節炎必須嚴格限制蛤蜊、蝦、蟹等帶殼海鮮類食物，以及內臟類、火鍋湯、豆類、菇類、啤酒等含高普林的食物。 ![][212692] **適量攝取深海魚，減輕關節發炎疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987