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…中痛風性關節炎必須嚴格限制蛤蜊、蝦、蟹等帶殼海鮮類食物,以及內臟類、火鍋湯、豆類、菇類、啤酒等含高普林的食物。 ![][212692] **適量攝取深海魚,減輕關節發炎疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987…2小時內,放涼不燙手,就可放入冰箱冷藏。 **3.海鮮、內臟不隔夜:** 海鮮及內臟類食品容易腐敗、滋生細菌,建議當餐食用完畢最為安全。 **4.避免反覆加熱:** 吃剩…
http://www.top1health.cn/Article/320/88709…耗掉」的基本必須熱量,基礎代謝量是為了維持體溫、呼吸,或保持內臟及頭腦的運作,所須具備的最低限度的熱量。在一天消耗掉的熱量當中,基礎代謝量約占70%。 至於人體會變胖還是變瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170早春的寒意仍濃,尤其氣溫乍暖乍寒,不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作,免疫力也跟著下降,加上內分泌失調引起的情緒憂鬱,很可能造成中醫所說的肝氣鬱結,導致夜晚失眠。一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506肌肉、內臟、皮膚、毛髮⋯⋯,你知道這些身體部位大部分都是由蛋白質所構成的嗎?不只是身體部位,雖然眼睛無法看到,為了保持身體正常運作、維持健康,每天都在運作的荷爾蒙以及酵素、抗體也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/88294…毒!」的酵素斷食方法,不但不會減少食量,卻能透過禁食的方式讓內臟休息,排出體內老廢物質、毒素,讓身體重新啟動,達到控制體重,甚至讓身體小毛病一掃而空! ![][210851] …
http://www.top1health.cn/Article/101/88237…避免過度勞累、情緒大起大落,少吃高脂肪和高膽固醇食物,如動物內臟、肥肉、油脂類等。 3、運動前先暖身,身體暖機後再運動,運動完須注意收操與擦汗,避免立刻休息或喝冷飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88031罕見「鏡面人」是一種遺傳病,發生率大約是萬分之一左右,即內臟等器官跟一般人的位置正好左右顛倒,因此患者發生不適症狀時,容易導致誤判,例如原本常見右上腹痛的急性膽囊炎,「鏡面人」卻可…
http://www.top1health.cn/Article/248/87879…起脂肪肝問題。人體的脂肪分成兩大類:一種是皮下脂肪,另一種是內臟脂肪。內臟脂肪過多,就是所謂的中廣型肥胖,比起皮下脂肪來說更可怕,更容易得到心血管疾病、三高問題,以及增加脂肪肝的風…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729…,肥胖與第二型糖尿病有很強的關聯性。身體累積過多脂肪,尤其是內臟脂肪,會增加胰島素抗性,有就是指身體細胞對胰島素反應變差,並降低胰島細胞活性。而這正是目前認為第二型糖尿病的主要致病…
http://www.top1health.cn/Article/248/87615…頭髮容易打結、雜亂、難以梳理。 此外,頭髮乾枯也與人體內臟功能密切相關。長期睡眠不足、過度疲勞、營養不良、蛋白質缺乏,導致氣血不足,內臟功能失調,會使頭髮失去濡養,都可能會使…
http://www.top1health.cn/Article/248/87537…僵硬、頭痛、手腳冰冷、小腿浮腫這些毛病,也能提升基礎代謝率與內臟機能,進而改善身體各種不適症狀。適量的運動也能讓我們保持心情愉悅,促進心理衛生。 **養成平日運動的習慣** …
http://www.top1health.cn/Article/306/87250…素D,包括高脂肪魚類(例如,鮭魚、鯖魚、鮪魚等)、雞蛋、動物內臟、蘑菇、乾香菇、乾木耳等,例如蘑菇粉中也可獲得維生素D。 **●維生素E:** 維生素E是維持T細胞的重要元…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242…身心都能變得健康。 **仰臥起坐容易造成心臟和內臟的壓迫** 駝背的話,就會導致胸部收縮,肋骨的位置也會下降,掉下來的肋骨就會將下面的內臟壓扁。但是因為肚子的空…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001…體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積;這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部及上半身。 ![][207325] **中醫針對壓力型肥胖的治療原則** 因此,在治療上首…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943