健康本 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「健康本」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「健康本」的資料

白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

…習慣之後，身心會感到相當輕鬆，體會極度活化的感受。原本沉睡的健康本能，也會在身體各處甦醒，令人感到十分舒暢。換句話說，要實行充滿飢餓感的生活，重點是不急於在短期看到成效。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…良的生活習慣，容易導致肥胖疲倦，甚至罹患心血管疾病，嚴重消耗健康本，使健康亮紅燈！上班族普遍生活壓力大、工作忙碌，加班更是常態，長時間勞累、身心俱疲，下班返家已無力提起…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…低油脂的罐裝雞精，藉著胺基酸分子小吸收快的特性，幫每天消耗的健康本，打好基底，對抗疲勞。  ![每天適度補充含有蛋白質的雞精，幫每天消耗的健康本，快速…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
菸癮誘惑從哪來？神經受強制刺激

接下來讓我們從「藥物．香菸」、「性行為」與「賭博．電玩」這三種具有代表性的上癮症中來找出隱藏於背後的共通點。中日甲午戰爭結束後，到四川省旅行的英國人伊莎貝拉．博兒（Bird, Is…
http://www.top1health.cn/Article/29/18204
蛋白質消化不全　體內易過敏發炎

**食物吸收、抗原與過敏** 雖然我們並不樂意，但是透過小腸壁，我們會吸收各種不想要的物質。在美國伊利諾州大學，實驗餵食狗隻服用酵母錠，發現狗的肝臟、淋巴腺、肺臟、脾臟、腎臟都會…
http://www.top1health.cn/Article/297/18152
聰明攝取膳食纖維　這樣吃最OK

**適合「男人」攝取的膳食纖維** **大白菜→屬非水溶性膳食纖維，有助降低膽固醇！** 男生應酬機會較多，飲食習慣又偏好肉食，因此膽固醇過高的比例較女生高，我建議多吃十字花科…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105
每周2次健走　6大效果報你知

文／高澤謙二 **一週兩次健走** 要維持血管有彈性，消除壓力也很重要。從事興趣、運動等，只要是喜歡做的事都可以，這樣才能持續，且精神也能放鬆，使自律神經中的副交感神經活絡起來…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

文／張鐘元、張維鈞「黑糖」比白糖保留更多豐富的礦物質，一直以來被認為是養生聖品，給予人們健康的印象。其實，黑糖也是糖，甜度仍然很高，吃多對人體的傷害非常大。 ![][44…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
別當乾妹妹！吃荔枝草莓美顏優格

肌膚乾燥主要是因為皮脂分泌過剩、血液循環不良、身體狀況不佳、睡眠不足、便秘、壓力等原因所引起。女性在生理期或更年期時荷爾蒙失衡，肌膚也容易乾燥。 ![][42147] 只要…
http://www.top1health.cn/Article/80/15608
提升奶量大作戰！哺乳媽咪飲食指南

…礦物質的含量也會較大程度地受到影響。 **別消耗自己的健康本錢！** 就營養層面來看，因為母乳成分會維持一定的品質，所以哺乳媽咪的飲食對寶寶成長的影響相對較小，反倒是對…
http://www.top1health.cn/Article/18/11535
血循順暢嗎？雙手高舉搖動測試

**試著感受一下血液在體內流動的感覺吧！** 人類從出生到死亡，血液在血管裡自然地流動，我們不太容易感受得到。那麼，你想不想親身體驗一下血液循環的方法呢？請將雙手伸直…
http://www.top1health.cn/Article/248/11139
葡萄糖胺食品保健？毒物醫師斥無效

…達到健康，更有許多子女為了表達孝心，而按時「進貢」給雙親。但健康本就無法速成，除了規律運動、飲食控制與正常的生活作息外，其他方式都只能歸類為「輔助」，且需謹慎考量。
http://www.top1health.cn/Article/80/10370
【講座】你健康嗎？統計9成不OK

你的健康不是真健康 ! 近九成不理想！美兆「理想健康講座」邀您一齊來！全球健康意識已普遍提升，但現代人的健康品質究竟有沒有變得更理想？答案是「NO！」美兆健康管理機構近…
http://www.top1health.cn/Article/135/9642
用烏克麗麗說故事　長者「樂來越厲害」

社區巷弄傳來一陣陣民謠小調般婉約有味的烏克麗麗琴音，悠悠地透過經典懷舊的「望春風」、「小城故事」等歌曲訴說人生過往事。參與演奏的顏老伯表示，自己曾經罹患憂鬱症，現在學會了時下最夯的…
http://www.top1health.cn/Article/5948
收容人成功戒菸　增設7組特別獎

坐牢對於犯罪者已是一種懲罰，如果獄友有抽菸習慣，二手菸害更是二度懲罰，法務部繼上屆首度鼓勵收容人參加「戒菸就贏」比賽，得到超過2000名收容人迴響後，今年再度公開鼓勵收容人報名，主…
http://www.top1health.cn/Article/3776

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞