促進新陳代謝 | 搜尋結果

「促進新陳代謝」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「促進新陳代謝」的資料

甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代謝，又有減緩腹脹的蛋白質。 ![鮭魚富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…果中豐富的維他命C有促成人體膠原蛋白合成，增強人體活化細胞、促進新陳代謝的作用；而維生素B6，則能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並有助於女性荷爾蒙分泌正常。至於其…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝

…綠茶提取物中提取的茶多酚，具有很強的抗氧化作用，而且能有效促進新陳代謝，讓你精力充沛！ **★優質蛋白** 營養蛋白粉的熱量和脂肪都很低，保證攝取低熱量的前提下，補充優質…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…生素和礦物質，尤其是鎂、鋅和鐵。這些營養素對於維持身體健康和促進新陳代謝非常重要。此外，燕麥還含有一種稱為β-葡聚醣的物質，可以幫助降低膽固醇和控制血糖水平。然而，燕麥也是…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…跳的動作，持續5分鐘；然後，原地踏步5分鐘的間歇性運動，就是促進新陳代謝，保持紅潤好氣色的方式。
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
兒童罹異位性皮膚炎，小心長大併氣喘！邱足滿醫師：8撇步減緩異位性皮膚炎不適

…乳製品，並且減少飲用含糖飲料的機率，平時最好多喝白開水，藉此促進新陳代謝，降低過敏的發生率。
http://www.top1health.cn/Article/25/91997
疲勞想提神，必吃維生素B群？趙順榮藥師：這9大類人需要補充

…大量產能來提升代謝力。所以，建議可適度服用B群補充劑，來發揮促進新陳代謝的目的。 ##補B群吃對了嗎？壓力大、工時長者，B群緩釋劑較有利除了從日常飲食加以補充外，民眾在挑…
http://www.top1health.cn/Article/132/92007
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用

…呈現興奮狀態，可短暫提神醒腦，消除疲倦。 ##咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解除此之外，咖啡因可促進新陳代謝，加速脂肪分解；另外，喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用，尤其喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985
夏天消暑不只吃西瓜，絲瓜清熱解毒好處多！

…美人水」之稱。絲瓜中含有十分豐富的維生素B群，維生素B群可以促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成效。 ![絲瓜中含的維生素B1、維生素C成分，能防止皮膚老化、保護皮膚、消除…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲

…循環按摩此3大穴位，有助於恢復精力、化解身體疲勞、預防頭暈、促進新陳代謝，尤其因為天氣炎熱，耗損過多津液中暑導致頭目神昏時，先靜下來按壓此三穴5~10分鐘，調整呼吸配服適量溫水後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…素則有助於提高基礎代謝率，並促進蛋白質、糖分、脂肪的代謝，在促進新陳代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…制食量，也能幫助通便排毒，清除多餘脂肪；維生素B1和B2，可促進新陳代謝，提高減肥的效率；鉀可以預防水腫型肥胖。 **8.木瓜：**木瓜中的木瓜酵素是種蛋白質分解酵素，可有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…色蔬菜，或是有高量蛋白質的肉類、牛奶、豆腐等，辛辣調味料也是促進新陳代謝的食物，因此咖哩、泡菜等料理常被選為減肥菜單中的食物。 ![辛辣調味料也是促進新陳代謝的食物，因此咖哩、泡…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…裡面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃蠕動，適當地喝醋，不僅可以減肥，還可以促進身體健康。但是，喝醋要適量，不宜大量喝，尤其是患有胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
藤原紀香看月亮減肥？減重名醫怎麼看？陳玫妃中醫師：月經週期減重4階段才有效

…注意飲食控制，且適度攝取有助利水、利濕、化瘀和活血的食材，以促進新陳代謝。 - **階段4／生理期：**月經來潮時，人體容易疲倦，不可過度減重，建議飲食把握均衡和熱量控制的原則，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845