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「休閒活動」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「休閒活動」的資料

不甲意輸的滋味！棋王棋后真的比較聰明？

你喜歡下棋嗎？不管是黑白棋、象棋、西洋棋，都是很有趣的休閒活動。然而為什麼大家一起學棋，有些人卻能夠表現得特別突出、甚至成為專家呢？是因為這些人特別努力，還是他們真的比較聰明？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/51569
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…生活作息，不讓自己長期處於高壓環境下；同時，搭配適度的運動及休閒活動，以及良好的睡眠品質，都是有助放鬆、常保身心健康的關鍵！尤其是，在遵守「運動333準則」下適度運動，更有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

…首先得從疏肝解鬱著手。建議病友適度遠離壓力來源、多從事喜愛的休閒活動抒解壓力外，臨床上也多會依據個人體質使用以柴胡為基底，有疏肝解鬱、清熱養血之效的「加味逍遙散」來加以調理。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51327
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

…語言、學習新技能、閱讀書報，甚至適度打麻將、玩撲克牌、下棋等休閒活動都很好，因為複雜的思考有助於增加我們的認知儲備、活絡大腦。規律運動也很重要，包含爬山、跳舞、騎腳踏車等有氧運動都…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

…2.評估遊戲所花費的時間。 - 3.評估放學後和周末放假的休閒活動。 - 4.評估使用電腦、看電視和玩電動的時間。 **家族病史** 肥胖的合併症和家族遺傳有很大的關係…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
泡湯讓肌膚美白又保濕？醫師：做對4步驟才美肌

…，以及因高溫易導致血管擴張等原因下，都不建議從事泡湯、泡澡等休閒活動。 **【皮膚科醫師小叮嚀】：** 最後，陳玄祥醫師也提醒，泡湯、泡澡都應適度為宜。一般建議，以1週1～…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…跑步機；幫忙做家事、遛狗；假日建議多與家人去爬山，或從事戶外休閒活動、減少靜態活動（避免長時間坐著看電視、電腦或者玩電玩）的時間。 10.建議多規律生活：作息睡眠正常，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
眼睛乾澀、頭痛？按摩這2個地方，馬上就舒緩

…眼睛疲勞發生，關鍵在於盡可能降低對3C商品的依賴，多從事戶外休閒活動；不過，對於工作離不開電腦、手機螢幕的上班族來說，實際執行起來難度卻相當高。難道，就沒有別的方法能幫助舒緩眼睛疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/50121
甲狀腺亢進，到底能不能喝咖啡、吃花椰菜？

…要學會抒解壓力、放鬆心情，工作繁忙之餘還是要安排適度的運動、休閒活動，生活作息也要正常，以免造成甲狀腺亢進病情惡化或是復發，反而更麻煩！
http://www.top1health.cn/Article/33/46769
天蠍座9成是工作狂！記得多吃南瓜、蔓越莓顧健康

…的水份 2. 多吃膳食纖維豐富的天然食物 3. 假日安排休閒活動，放鬆緊繃情緒 4. 別碰速食、垃圾食物 5. 發揮你的意志力，訂下每週規律的運動習慣吧！最後小提醒…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…想要擺脫壓力肥，該怎麼做？營養師表示，除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外，適度攝取有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的5大營養素，更是調理關鍵！ **壓力荷爾蒙釀肥胖？人…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
關心失智老人　我愛阿嬤妮舞台劇免費索票

…等，同時也更帶出延緩及預防的概念，可讓失智長輩從事自己喜歡的休閒活動、認知活動、社交性活動以及體能運動。本劇為本會發行失智症十大警訊動畫《阿嬤妮》，由六藝劇團承辦，將虛擬人…
http://www.top1health.cn/Article/135/42872
膝蓋老摳摳！退化性膝關節炎巧治療

…得知病況後大吃一驚，以為體力極佳的自己再也無法從事熱愛的戶外休閒活動。其實只要給予適度的治療，盡量避免下樓梯、下坡等膝蓋承受體重較多的動作，以及容易對膝蓋造成衝擊的跑步活動…
http://www.top1health.cn/Article/238/33793
別再吞雲吐霧啦！醫：青春不菸保健康

…況及交友情形，除了以身作則不吸菸之外，多陪伴孩子從事戶外健康休閒活動或培養興趣，家人戒菸才能保護青少年免於二手菸害；青年們也應該勇敢拒菸，向菸說不，青春才不會被菸沒喔！
http://www.top1health.cn/Article/29/40485
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…，台灣網友約會多採吃吃喝喝的模式，或是看電影、唱KTV等靜態休閒活動，而且靜態娛樂時常搭配零食點心進行，吃多了高脂肪高熱量食物，身體活動度卻嚴重不足，久而久之，體重不失控也難。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40430