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…積30分鐘以上,每週150分鐘的中等費力活動(有點喘但還可以交談的活動,例如健走、游泳、打球等)。 想提醒大家,每週運動1次的人比不運動更慘,特別是那些「不運動則已,一運動就…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665…象。至於鬱期時,則完全相反,患者會出現情緒低落、避免與人接觸交談等情況。 **碰到有人情緒不穩定、面露凶光、生氣、發抖,要提高警覺** 社會上遇有重大亡事件,很容易將精神疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/75528…們平時認真工作,但對於私生活的經營一點都不馬虎。只要稍微與他交談,就會發現對方擁有深度的涵養。 總之,能在不受他人影響的情況下,儘早投入該做的事,這樣的人於公於私的生活都過得…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466…力** 小一學生的一般專注力(在課堂中坐好不離席、不和他人交談)是30分鐘;高度專注力(認真學習聽講、做指定事情或作業)是6至10分鐘;專注在自己喜歡的事情,大約15至20分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/305/75401…的,或是能讓人產生共鳴的話題。也就是說,我們可以透過跟前輩的交談來累積話題,選取談話內容中比較有趣的點,作為我們日後的雜談素材。 **本文出自大是文化《雜談的能力》一…
http://www.top1health.cn/Article/318/75287…,可以透過後天培養獲得。只要大家多做嘗試,就能從不同場景下的交談吸收經驗,慢慢的提升自己的雜談能力。 ![][170801] 小池一直以為聊天講求的是天賦,每次都是看到…
http://www.top1health.cn/Article/318/75203…為單位,讓男性一個個地輪流坐到自己面前,於此同時必須開始進行交談。我忍不住想:「這簡直跟俱樂部一樣。」在俱樂部裡,大致上不在最一開始的十五分鐘內獲得指名是不行的。因此,我們都會費盡…
http://www.top1health.cn/Article/262/75081…朵」,因此男人多說些甜言蜜語、多稱讚老婆,並時不時進行輕鬆的交談,都是不錯的性刺激,也能讓產後第一次開機更順利。 **第3招:前戲一定要做足** 想讓老婆擁有完美的第一次產…
http://www.top1health.cn/Article/262/73747…上來就給結論的方式,只會把天聊死。你需要用一些話,把這次情感交談繼續下去。 「你是個堅強的女孩,就算被人欺負還是以公司大局為重,能和我講講妳受了多少罪嗎?」曉之以理,是絕對沒…
http://www.top1health.cn/Article/304/72711…每當遇到相同情況時都要反覆練習說「對不起」 ④爸爸媽媽平時交談時也要時常使用「對不起」,作為孩子榜樣 **本文出自新手父母《圖解 適齡教養ADHD、亞斯伯格、自閉症》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/251/72534…數小時、數天(或是任何讓你覺得再也無法忍受的時間長短)不與你交談、不回應你,你可以離開現場,堅定、清楚、就事論事地表示:「我覺得和你在一起很無趣。」 然後,你可以等到想回來時…
http://www.top1health.cn/Article/245/71406…和那些前來進行心理輔導的人談話之後,才發現有許多夫妻是完全不交談的。因為某一方會覺得反正就算和這個人說話,也會先知道結論是什麼,所以提不起勁去說話;或是試著和對方交談一、兩次,對方…
http://www.top1health.cn/Article/262/71354…維持好夫妻關係,就能順利解決親子關係。關鍵在於夫妻是否能平等交談,互相交流感情?是否能讓孩子瞭解男女是可以相愛的? 父母不必在意為孩子做了什麼,或是給了孩子什麼,要在意的是孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/70227…壓的機率 將增加2.47倍;而醫院的儀器(特別是加護病房)、交談聲和呼 叫機發出的噪音,則會增加病人的心臟與腦血管的壓力,並加 長疾病的治癒時間。 **噪音危害 4 |導致情…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185…的環境下的聽覺辨識力更會大幅下降,這也是老年患者常抱怨在眾人交談的場所,常「雞同鴨講」的原因。 聽力差,除了溝通能力變差之外,老年患者的日常活動能力也會因而下降,造成情緒低落…
http://www.top1health.cn/Article/61/63555