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「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

熱浪肆虐小心熱傷害　醫：多喝水防中暑

…，並可在水裡加入一點鹽或幾顆酸梅，可有效補充人體排汗後失去的鹽分。 ![氣溫直直升，各地不斷傳出熱浪肆虐案例，醫師建議，可搭配草帽與太陽眼鏡、陽傘，或塗抹防曬乳液，可以減少曬傷，…
http://www.top1health.cn/Article/6745
研究：過量攝取鹽份　提高胃癌罹患率

…BC》22日報導，在西式飲食中，火腿、培根、香腸等煙燻製品的鹽分含量普遍偏高，如果搭配著麵包以及醬料一起食用，就容易產生鹽分攝取過量的問題。《世界癌症研究基金會》示警，成年人每日的…
http://www.top1health.cn/Article/6701
點「食」成金！333外食準則保健康

… 尤宣文營養師強調，外食餐點為迎合大眾口味，大多添加過多的鹽分、糖份與油脂，造成國人在飲食上普遍有鈣不足、鈉過多的現象，再加上運動量稍低，長期下來對身體健康恐有重大影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/6581
嬰幼童防中暑　醫師：預防勝於治療

…體溫急升超過正常的攝氏37度，導致身體會不斷排汗散熱，將體內鹽分跟水分一起流出，間接使身體再無法散熱，通常伴隨有意識不清、抽蓄、昏迷等神經方面的異常。預防中暑勿讓幼兒在大太…
http://www.top1health.cn/Article/6564
糯米粽含醣量高　糖尿病者吃不得

…少油、鹽、醬汁用量，並降低辣椒醬、蕃茄醬、甜辣醬、醬油膏等高鹽分調味料的使用次數，以免加重身體負擔。另外，歐陽鍾美營養師也提醒，每顆台灣粽的熱量高約400至450大卡，加上…
http://www.top1health.cn/Article/5881
健康吃粽　營養師推薦3「1」原則

…師特別提醒，粽子本身就有調味，加上過多醬料時，變成攝取過多的鹽分，反而對身體造成負擔。若覺得味道不夠時，建議改用蒜末、薑末調味，不但可加重口味，又可避免過度添加調味料並可維護健康。…
http://www.top1health.cn/Article/101/5869
維持苗條好體態　先建立正確飲食觀

…飲食的過程，避免攝取過量。 **原則四：補充水分　減少鹽分** 一般來說人體每天所需水分約2000cc，適量飲水有助於化解脂肪，提升代謝速度，維持體內水分平衡，尤其清晨…
http://www.top1health.cn/Article/5793
端午吃粽少沾醬　避免熱量與鈉過量

…鈉含量普遍偏高，多吃容易造成肥肉悄悄上身，甚至可能因攝取過多鹽分或糖類，造成血壓或血糖升高。台北市立聯合醫院中興院區營養科營養師林詠霈表示，北部肉粽是先將糯米煮熟後，拌入滷…
http://www.top1health.cn/Article/5763
遠離高血壓　健康生活守則「二減二多」

…鹽攝取過多，是血壓升高及高血壓的主因，統計顯示高血壓患者每日鹽分攝取若能降低至6公克以內，血壓平均可下降2~8 mmHg，相當於每日服用1顆長效型抗高血壓藥物之成效。因此，購買包裝…
http://www.top1health.cn/Article/4994
碰不得！油炸與醃漬物讓人未老先衰

… 此外，醃漬品也屬老化的高風險食物，原因在於高劑量的糖分或鹽分並無法消滅食物中的微生物，因此廠商或多或少會添加「亞硫酸鹽」（sulfites）（也就是俗稱的防腐劑）進行「消毒」，…
http://www.top1health.cn/Article/4555
低鈉鹽以「鉀」代鈉　腎病者吃不消

…變者應諮詢醫師或營養師是否適宜使用」等。此外，烹調時也要注意鹽分使用量和使用方式。
http://www.top1health.cn/Article/3045
「豪」小子營養大補帖！重視蛋白質攝取

…。最後別忘記時時補充水分或低糖的運動飲料，以維持體內電解質和鹽分的平衡。
http://www.top1health.cn/Article/2992
冠全球！台灣慢性腎病盛行率發生率第一

…食、運動習慣，慢性腎臟病友則要確實遵守醫師所訂治療計畫，配合鹽分、水分、蛋白質控制及藥物治療，同時注意定期篩檢，便能有效預防及控制慢性腎臟病。她最後強調，以積極態度防治，掌握治療先…
http://www.top1health.cn/Article/2767
肥胖體重過重　文明三高心臟病跟著來

…是空腹血糖大於126毫克，同樣飲食和運動控制也是很重要。每天鹽分不超過6毫克，酒精不超過30毫克，每週建議三天以上超過半小時的有氧運動，對我們的身體都是有很棒的幫助。自我控制沒有辦…
http://www.top1health.cn/Article/2739
年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…主食，應減少米、麵類的攝取，食用時，也應減少沾調味料，以減少鹽分的攝取。（熱量參見表一）二、核果點心：花生堅果常是飯後聊天常見的點心，堅果的油類是健康較好的脂肪酸組成，每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695

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