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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

果汁潛藏高糖量　喝多有蛀牙危機

…易增加蛀牙的機會，因此要專心的在一段規定時間內吃完，並在吃完飯後刷牙。 2. 定期口腔檢查。為孩子養成定期上牙醫檢查口腔健康的習慣，如此就能及早發現問題，及早治療，也能未雨綢…
http://www.top1health.cn/Article/237/12611
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…多。中醫師建議，除了可透過中藥材調理以潤腸理氣，平日也可以在飯後多按摩左下腹和其他腸胃穴位，幫助排便順暢。 ![老人家常有腹脹、排氣不順的倦怠困擾，陳玫妃中醫師建議每餐飯後按摩腹…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
小兔：虎牙展笑容　從餐後潔牙做起

…更不能馬虎，刷牙時必須要很細心的把每一面牙齒都刷到，保持三餐飯後刷牙與使用牙線的習慣，然後每年一定會定期牙齒檢查、洗牙，潔白的牙齒讓我更能自信的笑，而自信的表現就是我的玩美之道。 …
http://www.top1health.cn/Article/134/12577
抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…，也難逃危害，自己就有一位友人，得糖尿病以後為了補身體，每天飯後要吞掉將近3、400公克的維他命、營養素等，反而引起腎指數過高。 **優質蛋白質：均衡攝取肉豆蛋奶類** 對…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

…體直接吸收營養素、增加飽足感，有助於瘦身或減重；有些人則主張飯後吃可幫助消化，又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢？ ![飯前吃水果還是飯後吃比較好？詹淑雲營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢？胃脹氣是一般人常會遇到的小毛病，原因可能是邊講話邊吃東西，從口中進入許多空氣，或是腸道自行產生的大量氣體；其實只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498
嬰幼兒便祕脹氣　該吃優酪乳嗎？

…，或拌入麥粉、馬鈴薯泥，還可以添些蜂蜜改變口味。 **飯後食用優酪乳** 要飯後2小時左右飲用，適宜乳酸菌生長的PH值為5以上，空腹時胃液PH值在2之以下，因為過酸，所以優…
http://www.top1health.cn/Article/22/12454
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…29] **NG動作不要犯** 唐幼馨老師提到，每天吃完飯後半小時，也可輕輕的順時針按摩腹部，幫助消化，而在做腹部旋轉、腰部扭轉，常會在轉身的時候，不小心將屁股抬起來，無法準確…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…用。儘量避免攝取糖漬、糖醋、蜜汁等菜餚及甜點，並可以水果替代飯後甜點。最後儘量以白開水、無糖茶飲或代糖類飲料代替含糖果汁及飲料，也可隨身自備代糖，以增加食物口味。 **【糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
老人晚飯後30分　散步最佳時機

…有什麼需要注意的地方，又有分哪幾種散步方式呢？ ![老年人飯後散步，可以增強抵抗力，還可以促進全身代謝。][31017] **飯後30分鐘最佳時機** 剛吃完飯時，血液都集中…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
叫我第一名！抗癌水果首選草莓　

…天然抗氧化劑，對於改善口腔健康方面有明顯的效果。 **飯後吃助消化　預防大腸癌** 在中醫理論裡，草莓有清熱祛火的功能，而時值春季，肝火較為旺盛，多吃草莓就可以幫助降肝火，…
http://www.top1health.cn/Article/261/12175
吃西藥該配胃藥？破解用藥4迷思

…而會刺激胃酸過度分泌，並利於胃的健康。 **＊藥品一律飯後吃才好？** 用藥時間點應該依藥袋上的建議，而不是依個人的習慣，比如部分口服藥可能受到食物干擾，導致作用時間延後或…
http://www.top1health.cn/Article/248/12177
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…活動，如以爬樓梯取代搭乘電梯、提早一站下車步行上學或上班、晚飯後散步、假日與家人小孩一同到郊外踏青。 4. 多喝白開水：以白開水取代含糖飲料。 **二、健康生活「減法」**…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057
醫：漱口水PH值　不影響口腔健康

…健最重要的是徹底刷牙乾淨，嗽口水則是輔助使用。一般建議在三餐飯後即可使用嗽口水，其實，早晚各一次即可，次數不必過多，主要即是配合早晚各一次刷牙之後使用。如果牙齒或口腔有任何不適，仍…
http://www.top1health.cn/Article/237/12053
春天胃酸增加　好發十二指腸潰瘍

…要落實日常照護，避免復發。][30458] 經常可見有人在飯後一個半小時內，出現上腹有如蟲咬、鑽孔似的疼痛，有人更在半夜痛醒，這一些症狀可能即是十二指腸潰瘍在作怪。阮綜合醫院消化…
http://www.top1health.cn/Article/30/12048

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