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…便秘」是嬰幼兒常見的症狀,便秘是指大便變硬不易解出,即使天天排便,只要是排便困難都算是便 秘,若是一、二天解一次,排便過程順暢,則不算是便秘。 爸媽不妨先從飲食控制著手,讓寶…
http://www.top1health.cn/Article/22/12898…不妨多食用含有豐富水溶性纖維的白木耳,能促進腸道蠕動,才有助排便。 ![醫師提醒,櫻桃含鐵質豐富,在懷孕期攝取過量,反而可能導致便祕。][33145] 孕婦應該先了解什麼是便秘…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920…數人將「便祕」和「宿便」劃上等號。不過,醫師表示,臨床上發現排便正常或經常腹瀉的患者中,經大腸鏡發現腸道中藏有大量宿便,長期會引發各類慢性疾病和大腸癌。 ![宿便是指沒有完全排出…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791…自己本來不愛吃蘋果,某天意外以蘋果入菜卻非常好吃,且還改善了排便問題,笑稱上完廁所後有「這樣一次沖不掉」的感覺。中醫師也指出,蘋果能利尿消水腫,好處多多! ![馬克媽媽自製的橙汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/12618…的體質問題,病症常反應在腸胃消化系統,尤以宿便多、腸胃蠕動和排便困難居多。中醫師建議,除了可透過中藥材調理以潤腸理氣,平日也可以在飯後多按摩左下腹和其他腸胃穴位,幫助排便順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/12606…蠕動正常滑潤;另有水溶性食物纖維的果膠,可增加腸內益菌活動及排便順暢。 此外,它還富含維生素B1,有助消除疲勞;也因具有大量的蛋白分解酵素,所以能促進肉類消化、增強代謝功能。…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555…當歸、何首烏、桑椹、蜂蜜等溫潤藥材。 **【虛秘便祕助排便:黑芝麻核桃蜜】** 材料:黑芝麻100克、核桃100克、蜂蜜200克 做法: 1.將黑芝麻、核桃肉先用文火炒…
http://www.top1health.cn/Article/304/12575…體力下滑,腹部和肛門括約肌無力將糞便排出體外,形成糞質不硬但排便困難的情況。對此,黃仲諄中醫師建議,可以薏仁粥、五穀粥、地瓜稀飯等為基底,添加枸杞、當歸等中藥材增加風味,促進潤腸軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557…32020] 台中慈濟醫院中醫部副主任黃仲諄表示,便祕是指排便次數明顯減少、每周排便少於3次、排便困難、糞質乾硬等現象。臨床上觀察發現,65歲以上老年人中,每4人就有1人有便祕的…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551…速度不一樣,若作息規律,高纖維食物和水分攝取充足,食量和消化排便也正常,食物從口陸續經過胃、幽門、小腸、大腸等消化器官後,到最後排便出來,約需24至48小時。然而,食物的實際消化速…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476…[優酪乳中的乳酸能促進腸胃蠕動,對經常便秘脹氣的幼兒也能幫助排便、促進食慾。(攝影/黃志文)][31736] 書田診所小兒科主任丁綺文表示,優酪乳是生奶經過適當的殺菌消毒與冷卻後…
http://www.top1health.cn/Article/22/12454…能選擇性的促進益菌繁殖,壓抑其他菌種,所以能改善腸道生態,使排便較軟,可改善便祕。寡醣的食物來源是含醣類的蔬果和乳品,如果孩子因為口味的問題不喜歡這類食物,那麼選擇含寡醣的可口飲料…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425… 虛火:尿液顏色較清、淡,身體常會忽冷忽熱、或是常手腳冰冷,排便稀軟、常會腹瀉,都是上虛火的可能現象。 實火:尿液顏色較黃、氣味較重,身體體溫高,容易感到口渴、情緒煩躁易怒,…
http://www.top1health.cn/Article/248/12377…長,同時可在腸內吸收水份,使糞便體積增加,刺激腸道蠕動,利於排便。 **3.以優酪乳代替乳製品:**食用以有益菌製造的活菌優酪乳或優格,有利於排便,同時可以增加鈣質攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/12343…頭痛的問題之一,估計在小兒腸胃科的門診中,有1/4的小朋友有排便困難現象。由於硬的便便會讓寶寶不舒服,就更不想努力大出來,結果造成惡性循環,嚴重便秘可能造成直腸壁裂傷出血,家長應該…
http://www.top1health.cn/Article/304/12335