失眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

熬夜會爆肝？醫：兩者沒有直接關係

…兩回事。雖然爆肝與熬夜沒有直接關係，但熬夜帶來的慢性失眠、生理時鐘混亂，卻可能造成更大的後遺症，長期熬夜容易造成焦慮、失眠、精神不集中、容易焦慮、免疫力下降的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/6477
大腦的多巴胺分泌位置　決定工作意願

有些人工作如同拼命三郎，有些人卻像懶惰蟲般，這種差別可能與大腦的多巴胺分泌量有關。范德堡科學團隊發表一篇腦成像研究於《神經科學期刊》，指出大腦中3個特定區域的多巴胺愈多，努力工作賺…
http://www.top1health.cn/Article/6483
6旬婦夜間輾轉難眠　源自不寧腿症候群

現代人如果出現夜晚失眠、白天嗜睡的情況，通常會以為壓力過大所致，但是台大醫院新竹分院日前收診一名夜晚睡眠品質不佳的60歲婦女，疑似罹患「不寧腿症候群（restless leg sy…
http://www.top1health.cn/Article/6253
考生淡定考高分　教練示範紓壓伸展操　

大學指考檢驗高中生們三年努力的結果，為了避免考生患得患失，無法忍受龐大的壓力敗下陣來，體適能葉怡君教練示範考生舒壓伸展操，讓考生紓解長時間累積下來的疲勞與緊張。 ![體適能葉怡君…
http://www.top1health.cn/Article/6156
考生顳頜關節痛　適度咀嚼放鬆

…夠用，普遍呈現焦躁症狀，如情緒不穩定、易怒、腸胃不適、頭痛、失眠等症狀都有可能發生，而這些問題最直接影響的就是專注力，造成更加焦慮的惡性循環。耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主…
http://www.top1health.cn/Article/76/6153
讀書仙丹？美逾3成大生流行服過動藥提神

每個人一定都有熬夜準備考試、趕報告或寫論文的爆肝經驗，為了抑制那種想睡又不能睡的痛苦，多數人選擇狂灌咖啡提神，但美國部分大學生近來習慣服用幾款專治過動症（ADHD）的處方藥，據說可…
http://www.top1health.cn/Article/6154
霸凌莫輕忽　易引發中年健康危機

青少年在學期間，除了顧好課業，取得同儕認同也相當重要，然而不是所有人都能妥善地處理自己的人際關係，「霸凌」（bullying）事件時有所聞。一項長期研究顯示，若在學期間遭受到嚴重霸…
http://www.top1health.cn/Article/305/6102
逾6成上班族溝通卡卡　知己知彼最上策

你是否覺得上班時，很難跟主管或同事溝通？三不五時辦公室裡烏鴉涯滿天飛，可說是常發生在職場上的真實寫照，如果有此困擾，小心「總覺得職場溝通卡卡症」上身，根據一項調查顯示，64%上班族…
http://www.top1health.cn/Article/5977
大學指考倒數衝刺　醫：調整熬夜作息

7月初大學指考將豋場，在最後的衝刺階段，醫師提醒考生功課勤複習之餘，也別忘了開始調整熬夜唸書的習慣，讓自己白天時較能保持精神，對強化免疫系統也有幫助，避免考前生病、影響表現。 !…
http://www.top1health.cn/Article/5939
壓力難緩解　董氏推運動「淡定」法

近日青少年自殺消息頻傳，源自課業壓力過大、犯錯自責想不開、情感受挫等壓力，董氏基金會呼籲學子，多運動可幫助自己「淡定」，以免一時想不開而鑄下大錯！ ![推廣運動的好處，雙胞胎藝人…
http://www.top1health.cn/Article/5920
宿命？美研究：白人睡眠品質較佳

睡眠是一件相當重要也十分享受的事，隨著年紀、飲食、生活習慣的不同，決定了每個人睡眠的品質和長短，但美國一項有趣的研究顯示，「種族」也可能影響睡眠的質與量；大致而言，白種人需要的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/5900
改善更年期症候群　荷爾蒙療法需謹慎

有的婦女會抱怨：「熱潮紅、心悸、盜汗、暈眩、胸悶、失眠，快要煩死了」，其實，小心可能是進入更年期的症狀，根據臨床統計，有3成左右的婦女會出現所謂「更年期症候群」的不適症狀。醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/5740
床笫搞不定？分房睡對身心健康有害

兩個人結婚共組家庭除了以愛情作為基底，更要包容和體諒，然而很多夫妻婚後才發現，南轅北轍的生活作息和睡眠習慣竟是造成感情失和的主因，遂協議分床或分房；然而美國匹茲堡大學（Univer…
http://www.top1health.cn/Article/5698
【講座】癌友失眠的中醫治療與保健

… 在面對重大疾病與治療過程時，常因壓力或是其他情緒反應造成失眠問題。為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式，林口長庚特舉辦本講座，邀請中醫部針傷科陳彥融中…
http://www.top1health.cn/Article/5675
黑漆漆心驚驚！怕黑可能導致夜夜失眠

睡覺對很多人來說是再開心不過的事了，卻是失眠患者的最大噩夢，每每倒在床上翻來覆去，即使窗外天色發白仍舊輾轉難眠，連帶的生活作息全都大受影響。加拿大一項有趣的研究發現，部分失眠的患者…
http://www.top1health.cn/Article/5652